Оставайтесь с нами
Здоровье архив

Чем опасен йододефицит?

Чем опасен йододефицит? Что происходит с организмом человека, когда йода не хватает? Насколько эта проблема касается украинцев?.. Как поддерживать баланс йода? Об этом и о многом другом поговорим в нашем материале.

В Древнем Китае, чтобы предотвратить массовый рост больных эндемическим зобом, император Канси по рекомендации врачей повелел жителям всей империи употреблять в пищу морскую капусту. Для этого за государственный счет были организованы поставки бурой водоросли даже в самые отдаленные районы. С тех пор китайцы считают ее лекарственной культурой. И на это есть веские причины: водоросль – кладезь витаминов и минералов, главное место из которых занимает йод. А йод, как известно, словно «дирижер» в организме человека, вернее в щитовидной железе, которая отвечает за гармонию всех главных органов и систем. И если химического элемента не хватает, то развивается ряд болезней, которые называют йододефицитом. В тоже время страшен и избыток йода. Когда его слишком много, щитовидка работает на износ. И это также негативно сказывается на здоровье человека.

Что интересно, по некоторым сведениям йод дан человечеству свыше. Такое объяснение связано с тем, что никакой другой химический элемент не может взять на себя ответственность за развитие и сохранение жизни на Земле. Подтверждением этой гипотезы является тот факт, что йод присутствует в каждой материи и является своеобразным балластом для нормального обмена веществ.

Йододефицит – проблема мирового масштаба

По данным Всемирной организации здравоохранения, йододефицит – проблема мирового масштаба. Более полутора миллиарда человек страдают от нехватки йода, из них третья часть имеет налицо признаки йоддефицитных заболеваний. Впрочем, проблема не выходит за рамки в морских державах, а также в тех государствах, где на законодательном уровне приняты меры по обязательному употреблению йодированной соли. Так, жители Китая, Японии и Кореи не имеют проблем со щитовидной железой и с удовольствием лакомятся ламинарией (морской капустой). В европейских странах в обязательном порядке употребляют с пищей йодированную соль.

Регионы с выраженным йододефицитом

Регионы с частично выраженным йододефицитом

Регионы с умеренно выраженным йододефицитом

Регионы с незначительно выраженным йододефицитом

В Украине, по информации Национального медицинского университета им. Богомольца, 70 процентов населения имеют патологию щитовидной железы. Вместо необходимых организму 100-150 мкг йода в сутки, мы потребляем только 50–70 мкг. Чтобы урегулировать ситуацию, на государственном уровне была разработана Концепция и Проект целевой социальной программы, направленные на предотвращение развития заболеваний, вызванных йодной недостаточностью. Однако данные программы пока еще не вступили в силу.

Нормы потребления йода (рекомендация ВОЗ)

  • дети грудного возраста – 50 мкг в сутки;
  • дети от 2 до 6 лет – 90 мкг в сутки;
  • дети от 7 до 12 лет – 120 мкг в сутки;
  • подростки старше 12 лет и взрослые – 150 мкг в сутки;
  • беременные и кормящие женщины – 200 мкг в сутки.

Для чего человеку нужен йод?

Прежде всего, йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы. Речь идет о тиреоидных гормонах – тироксине (Т4) и трийодтиронине (Т3), которые влияют на размножение, рост, дифференцировку тканей и обмен веществ. Иными словами от щитовидной железы зависит общее состояние человека: его сердцебиение, вес, интеллект, развитие, иммунитет, способность к зачатию…

Если йода не хватает, щитовидная железа начинает увеличиваться, тем самым компенсируя выпуск гормонов Т3 и Т4. В таком критическом состоянии она может работать некоторое время, но если ситуация не меняется, патология будет приобретать более явные формы. Организм постепенно начнет «расстраиваться». Сначала развивается нетоксический узел, затем – токсический зоб, после – проблемы усугубляются.

Чем опасен йододефицит?

  • нарушается обмен веществ;
  • страдает сердечно-сосудистая система и деятельность желудочно-кишечного тракта;
  • возникают проблемы с нервной системой: возможны стрессы, срывы;
  • появляется отставание умственного и физического развития у детей (проблемы с памятью, интеллектуальная слабость, кретинизм);
  • развивается аритмия, атеросклероз, анемия;
  • из-за не усвоения кальция в организме ухудшается состояние кожи, волос, ногтей;
  • нарушается репродуктивная функция: бесплодие, выкидыши, преждевременные роды, недостаток молока у кормящих матерей;
  • высокая смертность младенцев;
  • развитие у детей глухоты, немоты;
  • снижается половая активность и т.д.

Среди признаков йододефицита – бессонница, гипертония, аллергия, депрессия, импотенция, ожирение, тахикардия, онкозаболевания. В списке присутствует и гиперактивность, которая зачастую свойственна детям. Поэтому будьте внимательны, уважаемые родители: если вы заметили, что вашему сыну или дочери стали свойственны частые перепады настроения, ребенок стал болезненным, хуже учиться, – обратитесь к специалисту, который или исключит недостачу йода, или подтвердит диагноз.

Как поддерживать баланс йода в организме?

Во-первых, питание (морепродукты, овощи, фрукты, йодированная соль). Во-вторых, прием препаратов, содержащих йод. Перед приемом препаратов, следует проконсультироваться с врачом, который подскажет дозировки и целесообразность курса лечения или профилактики. В-третьих, в некоторых случаях, специалисты рекомендуют использование йодных сеток. Такой метод лечения укрепляет организм и снабжает его недостающим элементом. В любом случае – важно не запускать «скрытую» болезнь и помнить, что лечение и профилактика дают позитивный результат. Будьте здоровы!
Хотите быть в курсе новостей медицины и здоровья? Вступайте в группу Медицинского портала «ЗДОРОВ-ИНФО» Вконтакте:/zdorovinfo
Также рекомендуем подписаться на Email рассылку статей портала. Присоединяйтесь к нам на Google +

Татьяна Зеленская,

Ника Богданова
Ника Богданова

Давайте полетаем! Нет желания? Ну... тогда давайте побегаем или просто походим, главное не стоять на месте.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Здоровье архив
Можно ли «съесть» свою аллергию?

Можно, оказывается. Странно, странно, скажете вы, чепуха какая-то! Давайте посмотрим и разберемся в этом вопросе: почему это можно сделать и какая от этого будет польза? Ну а если мы узнаем...

Читать далее
Здоровье архив
ЧТО вы не знали о «полезных» растительных маслах

Если вы хоть немного интересуетесь темой правильного питания, то вы наверняка слышали о пользе замены насыщенных жиров полиненасыщенными, т.е. животных жиров — растительными маслами. На протяжении десятилетий это было одним...

Читать далее
Здоровье архив
Витамин C и спорт

На бытовом уровне мы все знаем о значении витаминов для организма, о том, что их дефицит негативным образом отражается на состоянии здоровья. Истинный авитаминоз — нехватка витаминов в современном мире...

Читать далее
Здоровье архив
Отбеливание зубов: за и против

Красивые белоснежные зубы – мечта практического каждого. Но как воплотить мечту в реальность? Естественно, многие из нас с таким вопросом обращаются к доктору. Большинство врачей советуют провести процедуру профессиональной чистки,...

Читать далее
Здоровье архив
Бедренная грыжа — причины и лечение болезненного состояния

Бедренная грыжа из всех грыж живота встречается реже остальных видов. Чаще всего склонны к образованию такого вида грыжи пожилые женщины и девочки. У мужчин риск возникновения бедренной грыжи существенно ниже,...

Читать далее
Здоровье архив
Детские прививки – обязанность или право выбора?

Вакцинация малышей до сих пор остается одной из главных проблем, которые беспокоят ответственных родителей. Хотя, казалось бы, этот спорный вопрос в 21-ом веке должен быть четко урегулирован – по крайней...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!