Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Что такое грипп, каковы причины заболевания, общие симптомы, методы профилактики и лечения

что такое грипп

Зимой все боятся заболеть, ведь каждый год грипп стремительно распространяется по офисам, школам и другим местам массового скопления людей. Как уберечься от гриппа или быстрее выздороветь, если вы все-таки стали жертвой этого заболевания. Грипп — это не просто сильная простуда, это вирусная инфекция носа, горла и легких. При заражении мы чувствуем себя просто ужасно и, естественно, долго не выходим на работу. Причем важно не относиться к гриппу легкомысленно: он способен и убить человека. В группе риска — дети, люди с ослабленной иммунной системой и люди пожилого возраста.

Грипп – острая вирусная респираторная инфекция, вызываемая РНК-содержащими вирусами гриппа А, В и С, проявляющаяся лихорадкой, интоксикацией и поражением эпителиальной выстилки верхних дыхательных путей.

Большинство заражается гриппом, вдохнув капли, которые разлетаются в тот момент, когда чихает или кашляет больной. Вирус также распространяется, когда вы касаетесь поверхности, на которой находится вирус, а затем своего рта, носа или глаз. Симптомы проявляются на протяжении 2–7 дней, и первый из них — высокая температура: 38–41 °С. У взрослых, как правило, температура повышается меньше, чем у детей. Есть и другие распространенные симптомы, такие как ломота в теле, озноб, головокружение, головные боли, слабость, а также тошнота и рвота.

Грипп входит в группу острых респираторных вирусных инфекций – ОРВИ.

  • Мифы о гриппе
  • Можно заразиться гриппом от вакцины. Неверно. Вакцина сделана из инактивированного вируса, который не может распространять инфекцию. Люди, которые заболевают после вакцинации, заболели бы в любом случае. После введения вакцины должна пройти неделя или две, прежде чем организм выработает необходимую защиту.
  • Если вы считаете, что грипп, это просто сильная простуда, то это в корне неверно. Грипп может вызвать симптомы, схожие с простудой, но на самом деле это смертельный вирус! В Соединенных Штатах каждый год 36 000 людей умирают и более 200 000 попадают в больницу из-за осложнений, вызванных гриппом.
  • Если вы хорошо себя чувствуете, то не можете быть носителем гриппа. Неверно. В действительности у 20–30% людей, переносящих вирус гриппа, не проявляется никаких симптомов.
  • Грипп можно подхватить, если разгуливать в холодную погоду без верхней одежды, с мокрыми волосами или если сидеть на сквозняке. Неверно. Единственный путь заражения гриппом — это попадание вируса в организм. Сезон распространения гриппа совпадает с порой холодной погоды, вот почему люди зачастую ассоциируют грипп с холодом.
  • Как говорит пословица, «еда лечит простуду, а голод — лихорадку». Неверно. Если у вас грипп (или простуда) и жар, вы нуждаетесь в большем количестве жидкости, но нет причин увеличивать или уменьшать количество пищи. К тому же плохое питание не способствует выздоровлению.
  • Если у вас высокая температура и грипп, могут понадобиться антибиотики. Необязательно. Антибиотики хорошо борются с бактериями, но они неэффективны против вирусных инфекций (а грипп имеет вирусную природу). Тем не менее, у некоторых людей из-за гриппа развиваются бактериальные инфекции. В таких случаях симптомы сохраняются дольше и врач, возможно, пропишет антибиотики.

Наибольшую инфекционную опасность больной гриппом человек представляет в первые 5-6 суток от начала заболевания.

Если же вы сделали все возможное, чтобы предотвратить заражение гриппом, но все-таки подхватили его, вот несколько советов, которые помогут дать отпор болезни и выздороветь.
Пейте больше жидкости. Дополнительная жидкость нужна как для борьбы с инфекцией, так и для того, чтобы предотвратить обезвоживание, вызванное жаром. Если к симптомам гриппа добавляются рвота и диарея, это увеличивает потребность в воде.
Витамин C. Принимайте ежедневно 250 мг на протяжении недели. Витамин C не предотвратит простуду, но может смягчить удар и ослабить такие симптомы, как насморк и больное горло. Также он может сократить длительность простуды на день или два. Пейте много богатого витаминами апельсинового или грейпфрутового сока. Ведь соки снабжают организм витамином C и обеспечивают потребность в жидкости и калориях.
Куриный бульон. Исследования показали, что куриный бульон сокращает выделение слизи. Бульон с лапшой богат углеводами для поддержания энергии, что поможет вам чувствовать себя менее утомленным. А если вы добавите овощи, то повысите содержание питательных веществ, которые поддержат иммунитет. Старайтесь употреблять бульон с низким содержанием соли (на 30% меньше обычного), так как соль может привести к обезвоживанию организма. Кроме того, вы просто почувствуете себя комфортнее после тарелки куриного бульона.
Чеснок. Чеснок поможет стимулировать вашу иммунную систему. Включите в свой ежедневный рацион от одного до трех зубчиков чеснока (если только вы не принимаете антикоагулянтов, уменьшающих свертываемость крови).
Эхинацея. Это лекарственное растение многие считают натуральным усилителем иммунитета. Осторожность следует соблюдать тем, кто страдает аллергией на полыннолистную амброзию или другие пыльцевые, испытывает проблемы с печенью, а также беременным женщинам и кормящим матерям. Принимайте 500 мг в форме капсул 3 раза в день в первый день проявления симптомов. Потом 250 мг 4 раза в день в течение 10 дней. Балуйте себя. Больше отдыхайте и расслабляйтесь.

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек.

Профилактика

Вода. Пейте 8–12 стаканов воды в день. Вода помогает очистить организм и избавить его от токсинов и микробов. Поддерживая необходимое количество жидкости в организме, вы можете усилить его потенциал для борьбы с вирусом.

Упражнения. Регулярные умеренные физические нагрузки — прекрасный способ стимулировать Т-лимфоциты в организме для борьбы с микробами и вирусами. Здоровый образ жизни. Чтобы укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость болезни, придерживайтесь следующих рекомендаций: не курите, спите по 7–8 часов в сутки, употребляйте питательную пищу, не пропускайте завтрак, а также постарайтесь снизить эмоциональный стресс.

Микробы. Чтобы избежать распространения микробов, часто мойте руки теплой водой с мылом (минимум 20 секунд) и не делите ни с кем посуду или еду.

Вакцинация. Важно проходить вакцинацию ежегодно, потому что вирус гриппа часто мутирует.

Сила растений. Фрукты и овощи содержат натуральные фитохимические компоненты и антиоксиданты, противостоящие недугу. Эти вещества могут укрепить вашу иммунную систему. А потому старайтесь употреблять фрукты и овощи как минимум 5 раз в день.

Эпидемии гриппа появляются почти каждый год осенью — зимой, при этом поражается более 15% населения.

Ирина Воробьёва

Двигаясь, как мне казалось по прямой, я вернулась к тому месту, от которого начала это движение, но это явно не кругосветное путешествие.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Беременность и материнство
Инстинкт и радости материнства, страх беременности и родов, ужас восторга и восторг ужаса
страхи беременности

Рука об руку с глубоко заложенным в каждой женщине инстинктом материнства идет страх беременности и родов. Этот страх, отчасти мифический, отталкиваясь от реальных и общеизвестных фактов, сильно преувеличивает и искажает...

Читать далее
Здоровье женщины
Опущение или выпадение матки, несостоятельность или ослабление мышц тазового дна
опущение матки

Четких критериев этого заболевания не существует, тем не менее это одна из самых серьезных проблем гинекологии. Опущение матки, несостоятельность мышц тазового дна — это как бы не болезнь. Один гинеколог...

Читать далее
Здоровье женщины
Почему происходит внематочная беременность, как определить патологию, каковы методы профилактики
внематочная беременность

Почему возникает внематочная беременность? В норме встреча яйцеклетки со сперматозоидами и оплодотворение происходят в маточных трубах. Образовавшаяся новая клетка сокращениями труб выталкивается в полость матки, где и прикрепляется — начинает...

Читать далее
Секс
Ошибки во время секса совершают мужчины и женщины или какие 5 ошибок в сексе стоит избегать
ошибки в постели

Ошибки в сексуальных отношениях могут возникать из-за множества причин. Причинами ошибок в сексе могут являться неопытность, комплекс неполноценности, стеснительность или отсутствие самых простых навыков. А так как любой человек имеет...

Читать далее
Секс
Как соблазнить замужнюю женщину, что нельзя делать и какой тактики придерживаться
как соблазнить хенщину

Вообще-то человеческое общество со времен царя Гороха осторожно советует мужчинам не очень-то вертеться в опасной близости от ароматных юбок жены ближнего своего. И, поверьте, вовсе не потому, что это безнравственно...

Читать далее
Секс
Секс в офисе или почему служебные романы благотворно влияют на рабочие процессы
секс в офисе

В последнее время социологи отмечают отрадную тенденцию — количество трудоголиков в стране неудержимо растет. Особенно пышным цветом бытовой трудоголизм расцвел среди офисных работников — топ-менеджеров и менеджеров среднего звена. Социологи...

Читать далее
Уход за телом
Мужской взгляд на женщин или как пожелания мужчин рождают спрос у женщин
сексуальная девушка

Наконец-то сбылась ваша Великая Мечта! В жизнь, доселе серую и холостяцкую, походкой манекенщицы «от бедра» вошла она. Она, для справки, — это та, о которой вы мечтали с периода полового...

Читать далее
Похудение
Сборник диет для похудения, меню на каждый день для желающих похудеть
диета для похудения

Увеличение роста ожирения заставило многих людей пересмотреть свой образ жизни и предпочтения в пище. Сразу скажу, что в какой-то из моментов и я оказалась в числе таких людей, и хотя...

Читать далее
Здоровье женщины
10 вопросов, которые женщине следует задать гинекологу во время ежегодного посещения гинеколога
вопросы гинекологу

Не стесняйтесь спрашивать гинеколога о том, что вас беспокоит, — это поможет предотвратить различные проблемы. Вероятно, вы полагаете, что чем меньше времени занимает ежегодное посещение гинеколога — тем лучше… очень...

Читать далее
Уход за телом
Ухаживать за телом нужно с удовольствием, комплексно и разносторонне
уход за телом

Наше тело заслуживает бережного отношения и хорошего ухода. Лето, несмотря на жару, зной, высокую температуру – это отличная пора года, когда можно с удовольствием заботиться о своем теле. Уход за...

Читать далее
Здоровье и красота
В каких случаях стоит обратиться к неврологу и получить консультацию
прием невролога

В настоящее время, большинство из нас проживает в шумных мегаполисах, вечно уставая на работе или страдая от загрязненного и шумного города. Последствием такого рода воздействий могут стать серьезные расстройства на...

Читать далее
Похудение
Основные принципы безопасного похудения или как похудеть без ущерба для своего здоровья
как похудеть безопасно

Наверняка, практически каждая девушка, глядя на свое отражение в зеркале, очень хочет что-нибудь изменить в своей фигуре. Иногда недовольство действительно обоснованно серьезными недостатками, а порой это излишняя самокритика и придирчивость....

Читать далее
Популярно

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!