Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Что такое грипп, каковы причины заболевания, общие симптомы, методы профилактики и лечения

что такое грипп

Зимой все боятся заболеть, ведь каждый год грипп стремительно распространяется по офисам, школам и другим местам массового скопления людей. Как уберечься от гриппа или быстрее выздороветь, если вы все-таки стали жертвой этого заболевания. Грипп — это не просто сильная простуда, это вирусная инфекция носа, горла и легких. При заражении мы чувствуем себя просто ужасно и, естественно, долго не выходим на работу. Причем важно не относиться к гриппу легкомысленно: он способен и убить человека. В группе риска — дети, люди с ослабленной иммунной системой и люди пожилого возраста.

Грипп – острая вирусная респираторная инфекция, вызываемая РНК-содержащими вирусами гриппа А, В и С, проявляющаяся лихорадкой, интоксикацией и поражением эпителиальной выстилки верхних дыхательных путей.

Большинство заражается гриппом, вдохнув капли, которые разлетаются в тот момент, когда чихает или кашляет больной. Вирус также распространяется, когда вы касаетесь поверхности, на которой находится вирус, а затем своего рта, носа или глаз. Симптомы проявляются на протяжении 2–7 дней, и первый из них — высокая температура: 38–41 °С. У взрослых, как правило, температура повышается меньше, чем у детей. Есть и другие распространенные симптомы, такие как ломота в теле, озноб, головокружение, головные боли, слабость, а также тошнота и рвота.

Грипп входит в группу острых респираторных вирусных инфекций – ОРВИ.

  • Мифы о гриппе
  • Можно заразиться гриппом от вакцины. Неверно. Вакцина сделана из инактивированного вируса, который не может распространять инфекцию. Люди, которые заболевают после вакцинации, заболели бы в любом случае. После введения вакцины должна пройти неделя или две, прежде чем организм выработает необходимую защиту.
  • Если вы считаете, что грипп, это просто сильная простуда, то это в корне неверно. Грипп может вызвать симптомы, схожие с простудой, но на самом деле это смертельный вирус! В Соединенных Штатах каждый год 36 000 людей умирают и более 200 000 попадают в больницу из-за осложнений, вызванных гриппом.
  • Если вы хорошо себя чувствуете, то не можете быть носителем гриппа. Неверно. В действительности у 20–30% людей, переносящих вирус гриппа, не проявляется никаких симптомов.
  • Грипп можно подхватить, если разгуливать в холодную погоду без верхней одежды, с мокрыми волосами или если сидеть на сквозняке. Неверно. Единственный путь заражения гриппом — это попадание вируса в организм. Сезон распространения гриппа совпадает с порой холодной погоды, вот почему люди зачастую ассоциируют грипп с холодом.
  • Как говорит пословица, «еда лечит простуду, а голод — лихорадку». Неверно. Если у вас грипп (или простуда) и жар, вы нуждаетесь в большем количестве жидкости, но нет причин увеличивать или уменьшать количество пищи. К тому же плохое питание не способствует выздоровлению.
  • Если у вас высокая температура и грипп, могут понадобиться антибиотики. Необязательно. Антибиотики хорошо борются с бактериями, но они неэффективны против вирусных инфекций (а грипп имеет вирусную природу). Тем не менее, у некоторых людей из-за гриппа развиваются бактериальные инфекции. В таких случаях симптомы сохраняются дольше и врач, возможно, пропишет антибиотики.

Наибольшую инфекционную опасность больной гриппом человек представляет в первые 5-6 суток от начала заболевания.

Если же вы сделали все возможное, чтобы предотвратить заражение гриппом, но все-таки подхватили его, вот несколько советов, которые помогут дать отпор болезни и выздороветь.
Пейте больше жидкости. Дополнительная жидкость нужна как для борьбы с инфекцией, так и для того, чтобы предотвратить обезвоживание, вызванное жаром. Если к симптомам гриппа добавляются рвота и диарея, это увеличивает потребность в воде.
Витамин C. Принимайте ежедневно 250 мг на протяжении недели. Витамин C не предотвратит простуду, но может смягчить удар и ослабить такие симптомы, как насморк и больное горло. Также он может сократить длительность простуды на день или два. Пейте много богатого витаминами апельсинового или грейпфрутового сока. Ведь соки снабжают организм витамином C и обеспечивают потребность в жидкости и калориях.
Куриный бульон. Исследования показали, что куриный бульон сокращает выделение слизи. Бульон с лапшой богат углеводами для поддержания энергии, что поможет вам чувствовать себя менее утомленным. А если вы добавите овощи, то повысите содержание питательных веществ, которые поддержат иммунитет. Старайтесь употреблять бульон с низким содержанием соли (на 30% меньше обычного), так как соль может привести к обезвоживанию организма. Кроме того, вы просто почувствуете себя комфортнее после тарелки куриного бульона.
Чеснок. Чеснок поможет стимулировать вашу иммунную систему. Включите в свой ежедневный рацион от одного до трех зубчиков чеснока (если только вы не принимаете антикоагулянтов, уменьшающих свертываемость крови).
Эхинацея. Это лекарственное растение многие считают натуральным усилителем иммунитета. Осторожность следует соблюдать тем, кто страдает аллергией на полыннолистную амброзию или другие пыльцевые, испытывает проблемы с печенью, а также беременным женщинам и кормящим матерям. Принимайте 500 мг в форме капсул 3 раза в день в первый день проявления симптомов. Потом 250 мг 4 раза в день в течение 10 дней. Балуйте себя. Больше отдыхайте и расслабляйтесь.

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек.

Профилактика

Вода. Пейте 8–12 стаканов воды в день. Вода помогает очистить организм и избавить его от токсинов и микробов. Поддерживая необходимое количество жидкости в организме, вы можете усилить его потенциал для борьбы с вирусом.

Упражнения. Регулярные умеренные физические нагрузки — прекрасный способ стимулировать Т-лимфоциты в организме для борьбы с микробами и вирусами. Здоровый образ жизни. Чтобы укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость болезни, придерживайтесь следующих рекомендаций: не курите, спите по 7–8 часов в сутки, употребляйте питательную пищу, не пропускайте завтрак, а также постарайтесь снизить эмоциональный стресс.

Микробы. Чтобы избежать распространения микробов, часто мойте руки теплой водой с мылом (минимум 20 секунд) и не делите ни с кем посуду или еду.

Вакцинация. Важно проходить вакцинацию ежегодно, потому что вирус гриппа часто мутирует.

Сила растений. Фрукты и овощи содержат натуральные фитохимические компоненты и антиоксиданты, противостоящие недугу. Эти вещества могут укрепить вашу иммунную систему. А потому старайтесь употреблять фрукты и овощи как минимум 5 раз в день.

Эпидемии гриппа появляются почти каждый год осенью — зимой, при этом поражается более 15% населения.

Валерия Кудрявцева

Всем кажется, что я всегда поступаю правильно, но они просто не знают, что до этого я всё перепробовала.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Питание
Всего три причины научиться готовить, это полезно, вкусно, креативно
научиться готовить

В настоящее время девушки и молодые женщины все чаще задаются вопросом: как научиться вкусно готовить и нужно ли уметь готовить вообще? И это уже совсем не странно в современном мире,...

Читать далее
Уход за телом
Как правильно выбрать губную помаду, в каких случаях и какая губная помада предпочтительней
как правильно выбрать губную помаду

Губная помада не только украшает, а также и ухаживает за женскими губками. Сегодня все помады разных фирм отличаются широтой цветовой гаммы и хорошим содержанием. В них присутствует и витаминный, питательный,...

Читать далее
Уход за телом
Домашние средства для омоложения кожи
как ухаживать за кожей лица

Нашей коже необходим постоянный уход, который омолодит ее и сможет помочь преодолеть признаки старения. И совсем не нужно ради этого использовать дорогостоящую косметику — народные методы иногда столь же действенны...

Читать далее
Уход за телом
Как избавиться от покраснения кожи лица
покраснения кожи лица

Бывают случаи, когда на коже лица появляются небольшие покраснения, которые невозможно замаскировать тональным кремом или пудрой. Однако существуют способы, которые позволяют удалить и скрыть красные пятнышки. Чтобы найти наиболее подходящий...

Читать далее
Здоровье и красота
Лечим стиль собственной жизни или как быть здоровым и жить долго
здоровый стиль собственной жизни

Все большее число специалистов склоняются к мысли, что ключом к долгой жизни в добром здравии является понятие «лечения стиля жизни», то есть внедрение простых изменений в диету, спортивные упражнения и...

Читать далее
Здоровье и красота
Вирусные заболевания человека, их признаки и методы профилактики
вирусные заболевания человека

Конечно, наука продвинулась далеко вперед, изучая инфекционные болезни и открывая пути борьбы с ней. Многие болезни стали не такими страшными, как раньше, благодаря прививкам и антибиотикам, а некоторые, как например,...

Читать далее
Популярно

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами.

Яндекс.Метрика
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!