Оставайтесь с нами
Психология и отношения

Депрессивное состояние человека: причины и лечение

Депрессия — это психическое состояние человека, которое сопровождается такими чувствами, как вина, страх, зависть и др. По статистике, депрессией страдает более 30% человек, при чем больше половины из них — женщины. От чего зависит подверженность депрессии и как из нее вовремя выходить?

Причины депрессии

С точки зрения психологии депрессия может быть как временная, например, сезонная, так и длительная. Есть категория людей, которые пребывают в депрессивном состоянии большую часть своей жизни. Как известно, депрессия является следствием потери серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение и оптимистический настрой. Причины депрессии могут быть как явными, так и неопределенными. Например, человек впадает в депрессию после разлуки с любимым человеком или при потере родственника. Но при этом, любой человек может внезапно впасть в депрессивное состояние без особых причин. История знает много примеров знаменитых деятелей искусства, которые периодически впадали в депрессию. Такими были: Ван Гог, Бетховен, Моцарт и др. Считается, что у людей, которые занимаются творчеством, очень тонкая психика, поэтому с ними нужно очень осторожно и бережно общаться.

В наше время депрессией страдают многие, особенно в странах с нестабильной экономикой и политическим положением. Средства массовой информации тоже вносят свой вклад в этот процесс, постоянно нагнетая обстановку сообщениями об ураганах, катастрофах или скором приближении катаклизмов. Но среди людей обеспеченных тоже очень много тех, кто страдает от депрессии. Очень часто погоня за деньгами и обогащением со временем превращает жизнерадостного человека в угрюмого и недовольного всем происходящим вокруг.

Лечение депрессии

Лечить депрессию можно разными методами. Медицина предлагает медицинские препараты, которые снижают чувство страха или неуверенности. Но нужно помнить, что регулярное употребление антидепрессантов может со временем сделать вас наркоманом или клиентом психиатрической больницы. Выходить из депрессии можно более доступными и безопасными для здоровья методами. Можно просто сменить обстановку, поехать на отдых или даже сменить работу, если она является главной причиной неудовлетворенности собой или окружающими. Очень полезно отвлечься от негативных мыслей. Для этой цели хорошо помогают занятия спортом, которые укрепляют не только тело, но и поднимают уровень серотонина, который является гормоном радости.

Надеюсь эта статья поможет людям, которые на данный момент находятся в депрессивном настроении и не знают, как из этого состояния выйти.

Марина Петрова

Что может женщина - всё, если она что-то не может, то это мужчина.

Самореализация
Сила воли или сопротивление искушению в собственном исполнении
сила воли

На протяжении тысячелетий психологи предполагали, что сила воли – это таинственный дар, который дан человеку. Но современные исследования предполагают, совершенно иное. Сила воли, больше похоже на навык, а это значит,...

Читать далее
Самореализация
Успешные люди, их индивидуальные качества и секреты на пути к успеху
успешные мужчины и женщины

Достижения редко дают нам желанное чувство длительного счастья. Когда ты, наконец, достигнешь цели, которую преследовал, неожиданно появляется две новых. Мы стремимся новых достижений, так как быстро привыкаем к тому, чего...

Читать далее
Психология и отношения
Лженаучные «факты» популярной психологии или что не так с общеизвестными фактами
популярная психология

В Сети и на книжных полках все чаще встречаются источники, которые повествуют об особенностях и методах популярной психологии. Некоторые психиатры, к примеру, противятся распространению подобной информации, поскольку в большинстве случаев...

Читать далее
Отношения
Возможные варианты действий, с помощью которых можно спасти угасающие отношения
спасти отношения

Многие люди считают, что признание в любви кому-то, это уже гармония в отношениях. Но, это не так, нужно очень много работать над отношениями, нужно воспитывать в себе большое количество положительных...

Читать далее
Отношения
Как познакомиться с парнем или как сделать первый шаг к покорению мужского сердца
как познакомиться с парнем

Интернет пестрит советами для молодых людей вроде «как познакомиться с девушкой», «как понравиться девушке», «о чем поговорить с девушкой» и так далее. Почему-то мало кто задумывается о нас, барышнях, которые...

Читать далее
Отношения
Где найти новых знакомых и новых друзей в жизни взрослому человеку
где найти друзей взрослому человеку

Многие знают, что дружба, возникшая между людьми еще с детских лет — одна из самых крепких. И очень часто, что такая дружба длится всю жизнь, и с годами она только...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!