Оставайтесь с нами
Психология и отношения

Депрессивное состояние человека: причины и лечение

Депрессия — это психическое состояние человека, которое сопровождается такими чувствами, как вина, страх, зависть и др. По статистике, депрессией страдает более 30% человек, при чем больше половины из них — женщины. От чего зависит подверженность депрессии и как из нее вовремя выходить?

Причины депрессии

С точки зрения психологии депрессия может быть как временная, например, сезонная, так и длительная. Есть категория людей, которые пребывают в депрессивном состоянии большую часть своей жизни. Как известно, депрессия является следствием потери серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение и оптимистический настрой. Причины депрессии могут быть как явными, так и неопределенными. Например, человек впадает в депрессию после разлуки с любимым человеком или при потере родственника. Но при этом, любой человек может внезапно впасть в депрессивное состояние без особых причин. История знает много примеров знаменитых деятелей искусства, которые периодически впадали в депрессию. Такими были: Ван Гог, Бетховен, Моцарт и др. Считается, что у людей, которые занимаются творчеством, очень тонкая психика, поэтому с ними нужно очень осторожно и бережно общаться.

В наше время депрессией страдают многие, особенно в странах с нестабильной экономикой и политическим положением. Средства массовой информации тоже вносят свой вклад в этот процесс, постоянно нагнетая обстановку сообщениями об ураганах, катастрофах или скором приближении катаклизмов. Но среди людей обеспеченных тоже очень много тех, кто страдает от депрессии. Очень часто погоня за деньгами и обогащением со временем превращает жизнерадостного человека в угрюмого и недовольного всем происходящим вокруг.

Лечение депрессии

Лечить депрессию можно разными методами. Медицина предлагает медицинские препараты, которые снижают чувство страха или неуверенности. Но нужно помнить, что регулярное употребление антидепрессантов может со временем сделать вас наркоманом или клиентом психиатрической больницы. Выходить из депрессии можно более доступными и безопасными для здоровья методами. Можно просто сменить обстановку, поехать на отдых или даже сменить работу, если она является главной причиной неудовлетворенности собой или окружающими. Очень полезно отвлечься от негативных мыслей. Для этой цели хорошо помогают занятия спортом, которые укрепляют не только тело, но и поднимают уровень серотонина, который является гормоном радости.

Надеюсь эта статья поможет людям, которые на данный момент находятся в депрессивном настроении и не знают, как из этого состояния выйти.

Татьяна Андреева
Татьяна Андреева

Как просто и сложно быть хорошей, белой и пушистой. У меня не всегда так получается.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Отношения
Если хочется сказать любимому мужчине о своих чувствах или женские признания в любви
сказать любимому мужчине о своих чувствах

Иногда так хочется сказать любимому мужчине о своих чувствах, но при этом сделать это достойно и оригинально. Оказывается, для этого совсем не обязательно использовать слова. Существует множество интересных приемов как...

Читать далее
Мужчины
Внутренний стержень женщины и как обрести свой внутренний стержень
что такое внутренний стержень женщины

Довольно часто в жизни я сталкивалась с необъяснимыми тогда феноменами лидерства: почему идею одного человека, казавшуюся полной чепухой, поддерживает большинство окружающих его людей, а очевидно верное решение другого оставляет их...

Читать далее
Отношения
Как в отношениях с любимым мужчиной не терять своего достоинства
отношение мужчины к женщине

Есть такие дамы, которые раболепствуют перед мужчиной. Они согласны на все ради любимого человека, превращаются в рабынь. В результате представителю сильного пола становится неинтересно с подругой или женой. В связи...

Читать далее
Психология и отношения
Как избавиться от страха покраснеть в какой-то ситуации или когда на вас смотрят
страх покраснеть

Вы часто краснеете? Считаете это своим недостатком, но действительно ли это ваш недостаток? На самом деле, это совершенно естественный процесс. Физиологически, этот процесс заключается в том, что наши капилляры и...

Читать далее
Мужчины
Как ведет себя влюбленный мужчина, самые проверенные и очевидные признаки
влюбленный мужчина

Любовь – это, пожалуй, самое распрекрасное чувство на свете. При слове «любовь» мы невольно расплываемся в улыбке и непременно вспоминаем свою первую любовь, да и все последующие тоже. А помните...

Читать далее
Семья и дети
Врожденный темперамент поможет определить вероятный характер и тип поведения ребенка
детский темперамент

Часто родители теряются в процессе воспитания своих малышей, не понимая их бурные реакции или наоборот проявления замкнутости, апатичности. Порой трудно отличить, в поведении ребенка проявляется темперамент, или характер. Темперамент является...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!