Оставайтесь с нами
Секс

Если отсутствует гармония интимной жизни или как понять, что сексуальная жизнь идет не так, как должна

гармония интимной жизни

Важнейшей составляющей отношений между мужчиной и женщиной является их сексуальность. Если говорить о сексуальности как понятии, — это представление о себе как о представителе своего пола, поведение по отношению к партнеру, получение удовлетворения от секса. Не секрет, что у многих пар сексуальные отношения со временем постепенно угасают. Пропадает влечение друг к другу, желание, новизна, чувствительность, нарастает напряжение в отношениях. Если вовремя не принять меры, брак может распасться. Прежде всего, нужно разобраться с внутренними, психологическими причинами того, что происходит у каждого из партнеров.

  • Как понять, что сексуальная жизнь идет не так, как должна? Я бы выделила несколько критериев:
  • потеря чувства собственной привлекательности как партнера для сексуальных отношений;
  • снижение интереса к своему телу и получения удовольствия от исследования своего тела и способов его удовлетворения;
  • потеря интереса к сексуальным отношениям, иначе называемая снижением либидо;
  • потеря способности получать удовольствие от секса, появление неприятных ощущений как эмоционально, так и физически;
  • уменьшение количества половых контактов в физически здоровой паре;
  • появление т.н. токсичных чувств — стыда, вины, страха, обиды, недоверия, отвращения во всем, что касается темы сексуальной жизни.

Говорить о том, что у пары есть проблемы с сексуальной жизнью, можно уже при наличии трех и более критериев. Почему так происходит? Консультируя пары, состоящие и не состоящие в браке, я отметила одну особенность — это смена ролевых моделей поведения в отношениях.

Проходить определенные стадии в отношениях — это нормально

На первой стадии, стадии влюбленности, химические процессы в головном мозге намного более интенсивны и активны. Это поддерживает и сексуальное влечение, и взаимный интерес, и восхищение. В такой период обычно сексуальная жизнь яркая и насыщенная, изредка она может не приносить удовольствие, если у одного из партнеров или у обоих имеются психологические проблемы с самооценкой. Далее, в норме, химические процессы начинают уменьшаться в интенсивности и, соответственно, несколько уменьшается интенсивность чувств, эмоций, физических ощущений.

Очень часто снижение интенсивности воспринимается как нечто ненормальное, у партнеров могут появляться претензии друг к другу относительно того, что сексуальная жизнь больше не приносит первоначального удовольствия. Однако в этом конкретном случае речь идет о естественном процессе, когда для влечения и интенсивности физических ощущений во время секса достаточно разнообразить сексуальную жизнь безопасным, оговоренным заранее способом.

Это первая причина разладов в сексуальной сфере у пары. Очень важно понимать, что речь идет именно о проблемах в паре, а не ответственности одного партнера. Поскольку сексуальные отношения являются отношениями, ответственность за все происходящее в них несут оба партнера, даже если один совершает насилие, а другой позволяет его совершать либо не сообщает о нем другим людям. Жестоко, но факт.

Одной из причин отсутствия полноценной сексуальной жизни в отношениях, является отсутствие базового чувства безопасности. Если разбирать пару на отдельных партнеров, то часто это связано с тем, что у одного из них существует психологическая или физическая травма, связанная с сексуальной небезопасностью. Речь не обязательно о сексуальном насилии как таковом, это может быть просмотр неподходящего фильма в неподходящем возрасте, случайно увиденный (в раннем возрасте) половой акт родителей, встреча с эксгибиционистом на улице либо отсутствие базовой сексуальной грамотности на момент первого сексуального акта, даже если он состоялся по любви, добровольно.

В этом случае у человека формируется ощущение, что секс и безопасность — вещи несовместимые. Каждый сексуальный акт у такого человека является договором с собой, постоянным контролем процесса и отсутствием физического и эмоционального расслабления. По сути, это насилие над собой, которое не может приносить удовольствие и рано или поздно вызывает сильную усталость. Для того чтобы эта базовая небезопасность привела к серьезным проблемам в сексуальной жизни, необходимо, чтобы второй партнер был недостаточно чувствителен и недостаточно заботлив к первому и тем самым лишил его безопасности. Причиной такого поведения часто является отсутствие чувствительности даже к самому себе. Секс для таких людей — нередко процесс больше физиологический, чем эмоциональный. Но для качественной сексуальной жизни необходимо наличие обоих компонентов. Здесь возникает несовпадение: для одного этот процесс связан с эмоциональным дискомфортом, для второго — с физической потребностью.

Еще одна причина — это смена ролевой модели поведения одного или обоих партнеров. Чаще всего сексуальные отношения тут строятся изначально так, где один из партнеров выполняет родительскую функцию, а второй — детскую. Если, допустим, мужчина выполняет роль кормильца, является чрезмерно заботливым, слишком мягким, то, скорее всего, у второго партнера возникнет т.н. перенос.

Перенос — это присваивание качеств родительской фигуры другому человеку, в данном случае — партнеру в отношениях. Иногда этот перенос достаточно приятный, если партнер, выполняющий родительскую роль, является действительно положительной заботливой фигурой. А иногда перенос бывает достаточно драматичным, когда на партнера переносится качество деспотичного родителя, который не столько заботится, сколько контролирует. Например, очень ревнивый партнер, слишком контролирующий, чрезмерно вовлекающийся в другого. В этом случае второму ничего не остается, как быть ребенком, который боится физического контакта либо испытывает стыд. Потому что рядом с ним находится не взрослый равный человек, а родительская фигура, а между родителями и детьми в норме секс невозможен.

Нередко в своей практике я встречаю и другие случаи, когда психологически несостоявшийся мужчина занимает пассивную позицию, выполняет роль домохозяйки, очень добрый и заботливый. Женщина же при этом выполняет мужскую роль, — она зарабатывает деньги, оплачивает счета, занимается решением всех бытовых проблем. У нее нет возможности почувствовать себя женщиной, слабой и беззащитной. Но не в детском понимании, а именно в женском. Почувствовать себя рядом с мужчиной. В таком варианте сексуальное влечение женщины пропадает, поскольку не активируются участки мозга, которые у нас должны активироваться в присутствии партнера. Это нормально, когда партнеры равны, но не нормально, когда они меняются ролями. Возможности чувствовать себя комфортно в своей роли лишаются мужчины.

Следующая важная причина — отсутствие базовой сексуальной грамотности. Зачастую тема достаточно востребована даже в школах. Детям рассказывают про секс и его безопасность. Но почему-то у большинства взрослых людей (в возрасте от 30 лет) я замечаю ярко выраженный стыд при обсуждении темы секса либо полное эмоциональное отстранение от этой темы. Оно и понятно, ведь долгое время секса у нас вообще "не было".

Родители не говорили с детьми о том, что это нормально исследовать свое тело, что нормально доставлять себе удовольствие и интересоваться телом другого человека. Нормально задавать вопросы о контрацепции, оргазме, поллюциях или абортах. Но большинство родителей пугаются таких вопросов, считая это признаком детской распущенности. Сталкиваясь с собственным стыдом, родители формируют его в детях.

Даже удивительно, насколько часто мне приходится объяснять взрослым людям, которые находятся в браке не один десяток лет, какие-то базовые вещи о том, что это нормально говорить, что нравится партнер, как хотелось бы попробовать, и что неудобно или больно.

Развитие сексуальной грамотности — это первое условие восстановления сексуальной жизни. Так, насмотревшись порнографических фильмов, люди ожидают чего-то подобного от партнера. Они даже не осознают, что в этих самых фильмах настоящего полового акта зачастую вообще не происходит, а тем более оргазма. Не стесняйтесь читать соответствующую литературу и обращаться к специалистам. Ведь многие люди не понимают, что отсутствие регулярной и сексуальной жизни в паре — это очень серьезная, но вполне решаемая проблема. Если вы сами не можете наладить отношения, очень важно обратиться к семейному психотерапевту и сексологу. С первым необходимо работать в паре. Психотерапевт — своего рода медиатор, переводчик потребности одного партнера на язык другого. Сексолог сможет многое рассказать о вашем теле и избавить вас от телесных блоков. Находите общий язык, познавайте друг друга, учитесь получать удовольствие, чтобы секс был не только "по праздникам".

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Секс
Как сохранить уровень и качество секса в длительных отношениях
секс в длительных отношениях

Как сохранить сексуальное влечение и получить прекрасный секс в длительных отношениях? Длительные отношения - настоящее испытание для вашей сексуальной жизни. В чём главное отличие пар, состоящих в любовных отношениях и...

Читать далее
Секс
Почему возникают проблемы с либидо или какие факторы снижают половое влечение
низкое сексуальное влечение либидо

Недостаточно сильно выраженное половое влечение или отсутствие удовлетворения от сексуальных контактов испытывает время от времени каждый. Но когда такое случается регулярно, это повод задуматься о здоровье. Большинство людей не спешат...

Читать далее
Секс
Пятеро мам сами сняли порнофильм, чтобы показать своим детям правильный секс
порно от мам

В Британии пятеро мам сняли порнофильм, чтобы показать своим детям правильный секс Пять матерей из Великобритании сняли порнофильм, который они готовы показать своим детям. По их словам, современные фильмы для...

Читать далее
Секс
Когда секс на первом свидании актуален и отказываться от интимной близости вовсе не за чем
секс на первом свидании

Вы не спешите надеть фату и белое платье, а предпочитаете, к примеру, делать карьеру. В условиях современного мира – это вполне нормально, самореализация для женщины не менее важна, чем для...

Читать далее
Секс
Мужчины всё чаще отдают предпочтение народным средствам для повышения потенции
для повышения потенции

О Геракле известно со школьного учебника. Этот чудо-богатырь на картинках вызывал настоящее восхищение: он был словно соткан из мускулов. Однажды, как повествует одна из легенд, Геракл занялся сексом с пятьюдесятью...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!