Оставайтесь с нами
Самореализация

Как бороться со страхом общения

страх общения

Всё больше людей отказываются от социума, предпочитая уединение. Причина одна – боязнь общения. Детские травмы, неудачный опыт настолько влияют на них, что взаимодействия с людьми причиняют боль. Они лишают себя огромных возможностей для радости и развития, поэтому важно помнить, чтос любым страхом можно справиться.

Работа с самооценкой

Частая причина страха – низкая самооценка. Небрежное отношение в себе вызывает в окружающих отторжение, а это самое страшное в общении. Есть конкретные шаги для повышения самооценки.

Концентрация на своих достоинствах. У всех есть сильные и слабые стороны, важно сделать упор на свои таланты. Страх общения – слабая сторона личности, но всегда есть сильная: высокая способность концентрироваться, умение выслушать, глубокие познания в какой-то области. Концентрация на достоинствах поднимет самооценку.

Самое время развиваться: любимое дело поможет обрести единомышленников, а самооценка продолжит расти. Саморазвитие отвлечёт от мыслей о страхе и поможет стать лучше для себя и для окружающих.

Искренняя похвала завершит процесс. Даже самое маленькое усилие заслуживает комплимента – ведь это маленький шаг на пути к победе. Хвалить самого себя очень полезно, но и важно научиться принимать похвалу других людей – это ещё один ресурс.

Причина в детстве

Отношения в раннем детстве влияют на формирование личности и обязательно отразятся во взрослой жизни. Конкретные ситуации забываются, а их влияние остаётся. Смотреть на детские обиды с позиции взрослого человека – полезно. Возможно, ребенок неверно понял или сам себе надумал проблему. Самостоятельный разбор старых травм помогает в легких ситуациях, но лучше обратиться к психологу, чтобы не сделать хуже.

Практика общения

Самое важное – постоянно практиковаться. Начать можно с родственников – заодно и семейные узы окрепнут. Постепенно можно выходить на улицу, уточнять маршрут или болтать о погоде с соседями. Люди по природе своей доброжелательны и не любят обижать друг друга. Особенно словоохотливы пенсионеры. Если всё же живые люди вызывают страх, можно продолжить общение в интернете - форумы по интересам или социальные сети предоставляют неограниченные возможности.

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал стеснение или страх перед другими. Ежедневная практика и бережное отношение к себе помогут избавиться от страха и зажить полной жизнью.

Ангелина Морозова

А как хотелось, как хотелось... всё получилось как всегда... только не подумайте, что что-то плохое, всё получилось замечательно.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Самореализация
Как стать творческой личностью, создавать что-то новое и делать это с интересом
как я могу стать творческой личностью

Как стать творческой личностью? Подобный вопрос, очень часто задают себе многие люди. Для начала нам необходимо понять, что же мы имеем в виду под творчеством. В различных словарях и энциклопедиях...

Читать далее
Самореализация
17 советов, как эффективно использовать собственное время
управлять своим временем

К сожалению, в сутках 24 часа. И больше времени не станет, как ни колдуй. Многие россияне испытывают дефицит времени. Данная статья поможет вам эффективно использовать свое время. Например, вы ждете...

Читать далее
Самореализация
Новые аффирмации на каждый день
аффирмации на каждый день

Вы, наверное, слышали выражение — «Вчера — это история, завтра — это загадка, а сегодняшний день дарован», поэтому используйте позитивные мысленные установки и каждое ваше позитивное утверждение создает для вас...

Читать далее
Самореализация
Привычки успешных женщин или что помогает женщине быть успешной и счастливой
Правила успешной женщины

Как добиться успеха в жизни, совместить семью и карьеру и просто стать счастливой женщиной? Успех любит организованных людей, умеющих распоряжаться своим временем. Сделать жизнь полноценной и счастливой помогут 5 простых...

Читать далее
Самореализация
Сила воли или сопротивление искушению в собственном исполнении
сила воли

На протяжении тысячелетий психологи предполагали, что сила воли – это таинственный дар, который дан человеку. Но современные исследования предполагают, совершенно иное. Сила воли, больше похоже на навык, а это значит,...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!