Как чувствовать себя счастливой в плохой день?

Закончите предложение: "Когда у меня... то я наконец-то почувствую себя счастливой". Большинство из нас хотят изменить свою жизнь, считая, что при достижении своей цели, как только мы к ней доберемся, все встанет на свои места. Но пока мы идем к ней, мы чувствуем недовольство и обеспокоенность теперешним состоянием дел.

Не забывайте, что исполнение одной мечты, сразу же ведет к другой. Это как с вещами - купив долгожданную сумочку, вы сразу начинаете мечтать о туфлях к ней. Печально то, что все это не дает нам радоваться и наслаждаться теперешним моментом.

Так что же необходимо предпринять, чтобы стать счастливым сегодня и сейчас, а не жаловаться на "плохой день"? Вы будете удивлены, узнав, насколько это просто.

Когда вы застряли в негативных эмоциях...

Счастье может находиться не дальше вашей шариковой ручки, которую вы держите в руках. Если у вас плохой день, вы можете поднять себе настроение, начав рисовать.

Когда вы разочарованы...

Примите это, как часть жизни. Только подумайте обо всех тех вещах, которые вы хотели сделать, но не рискнули, боясь разочароваться или разочаровать других. В следующий раз, когда страх неудачи удерживает вас от каких-либо действий, помните, что даже если вас ждет неудача, она не так неприятна, как ее ожидание.

Если у вас не получается взять отпуск...

Возьмите несколько отгулов - это избавит вас от синдрома отпускника. Даже тридцатиминутного перерыва иногда хватает, чтобы избежать эмоционального сгорания на работе и восстановить свои силы. Возьмите несколько выходных и посвятите их себе: сходите на массаж, в салон красоты, прогуляйтесь по парку, просмотрите старые фотоальбомы и вы почувствуете, как ваше настроение улучшается, вы чувствуете себя удовлетворенным и счастливым человеком. Такие простые удовольствия наполняют нашу жизнь новыми красками.

Если вам скучно...

Большинство из нас развлекается одними и теми же способами - встреча с друзьями, чтение книг, просмотр кинофильмов. Но когда мы повторяем это снова и снова, оно превращается в рутину, становиться привычкой, а не реальным источником наслаждений. Добавьте в свою жизнь непосредственности и свежести.

Пригласите нового сотрудника на обед, попробуйте новый рецепт, покрасьте волосы в другой цвет.

Если вы чувствуете себя старым...

Мы склонны связывать преклонный возраст с печалью, одиночеством и множеством морщин, забывая, что старость может дать более богатые эмоции в жизни. Вы становитесь самим собой, не боитесь выражать свое мнение, делаете все, что хотите и пользуетесь авторитетом в своей семье. Это довольно удивительное время!

Если вы не можете получить повышение по службе...

Ваша личная удовлетворенность не имеет ничего общего с визитной карточкой. Большие деньги или высокий пост не обязательно повышают качество жизни, тем более, если новая работа постоянно держит вас в напряжении. Освободите себя от обстоятельств, потратьте свое свободное время на семейную жизнь, свое здоровье и благополучие.