Оставайтесь с нами
28.08.2018
Уход за телом

Как избавиться от целлюлита с помощью овсянки, апельсинов и солярия

избавиться от целлюлита

Целлюлит и овсянка, как средство борьбы с ним

С медицинской точки зрения, целлюлит – это острое воспалительное заболевание подкожно-жировой клетчатки, вызванное стрептококками или стафилококками. А вот с зрения косметологии, «апельсиновая корка» – это липодистрофия (специфическое изменение подкожно- жировой ткани). Причинами развития целлюлита считаются неправильный обмен веществ, неправильный образ жизни, несоблюдение режима дня и питания, ношение тесной одежды, частые стрессы и т.д. Причин очень много и потому излечиться полностью достаточно сложно.

  • Причины и факторы развития целлюлита:
  • Основная причина возникновения – проблемы с эстрогенами (женскими половыми гормонами).
  • Наследственность.
  • Неправильное питание.
  • Гиподинамия.
  • Плохая экология.
  • Ношение тесной одежды;
  • Вредные привычки.

Целлюлит в той или иной стадии есть у большинства женщин. Образуется целлюлит не только на бедрах и ягодицах, но и на икрах, животе и руках. Однако не следует впадать в панику, потому что лечению целлюлит всё же поддается, если только он не в самой последней, четвертой, стадии. Вот только рассчитывать на быстрое и легкое излечение не стоит, потому что для излечения придется постараться.

  • Стадии целлюлита:
  • Защипывание кожи.
  • Виден в положении стоя.
  • Виден в положении лежа.
  • Устраняется только хирургическим вмешательством.

Как одну из составляющих антицеллюлитного питания и как средство против целлюлита считают овсяную крупу, т.е. кашу овсянку. Овсянка является не просто полезной пищей, насыщающей организм человека рядом полезных элементов, но ещё и понижает уровень холестерина, выводя его из крови, и является диетическим продуктом. Овсянка также выводит из организма вредные вещества, шлаки и токсины,нормализуя работу желудка и кишечника.

Овсянка содержит около 12% белка и 50% углеводов. Из микро- и макроэлементов овсянка богата железом, йодом, калием, магнием, марганцем, кальцием, фосфором, хромом и другими полезными микроэлементами.

Присутствуют в овсянке и аминокислоты, в том числе метионин, омолаживающий кожу и предотвращающий дерматиты, а также витамины B1, B2, E,PP, антиоксиданты, клетчатка (помогает пищеварительной системе очистить кишечник и вывести шлаки).

Элемент инозитол (водорастворимый витамин В), содержащийся в овсянке, препятствует образованию холестериновых бляшек.

В клетчатке овса много липотропных веществ: линолевой кислоты, лецитина и холина, облегчающих переваривание пищи. Наиболее богаты клетчаткой овсяные отруби.

Калорийность овсяной каши достаточно высока – в 100 граммах содержится 350 ккал. Но она считается диетическим продуктом, поскольку усваивается организмом постепенно, сохраняя на продолжительное время ощущение сытости.

Существует два способа приготовления и употребления овсянки против целлюлита:

Первый способ. Крупа овса варится около 30 минут. Но есть способ приготовления овсянки невероятно легкий и быстрый – достаточно вечером залить её в термосе кипятком, и уже на завтрак у вас готовое горячее полезное блюдо!

Да, собственно, можно обойтись и без термоса, ведь этот продукт относится к быстро приготовляемым, даже если не брать в расчет «Каши быстрого приготовления» (пользы от них минимум, поэтому их мы даже не рассматриваем). Существуют ведь ещё не слишком сильно переработанные овсяные хлопья.

Итак, нужно всыпать необходимое количество хлопьев в кипящую воду из расчета один стакан овсянки на два стакана воды, размешать, и поварить от 5 до 10 минут. Затем, накрыть крышкой, сверху укутать полотенцем и оставить на некоторое время.

Но помните, что в хлопьях содержится меньше полезных веществ, чем в крупе овса, поэтому желательно чередовать эти виды овсянки по мере наличия достаточного времени на их приготовление.

Для большей пользы и для улучшения вкуса по желанию в уже приготовленную овсяную кашу добавляют тертые яблоки, грецкие орехи, мед, изюм. Кулинары даже готовят специальный «салат красоты» из овсянки: смешиваются 5 измельченных грецких орехов, 2 столовые ложки жидкого меда, 1 столовая ложка изюма и 6 столовых ложек овсяных хлопьев.

Способ второй применения овсянки против целлюлита - скраб, который из-за обилия ценных витаминов, органических кислот и микроэлементов освежает кожу и делает её упругой.

Для приготовления скраба надо взять по 1 столовой ложке овсяных и кукурузных хлопьев, 2 столовых ложки сахара, 3 столовых ложки растительного масла, лучше оливкового. Всё перемешать и в течение 2-3 минут втирать в проблемные места кожи, затем смыть теплой водой.

Другой способ приготовления скраба из овсянки: измельчить овсяные хлопья в кофемолке, разбавить до состояния однородной кашицы молоком или водой. Применение аналогично предыдущему.

Использование овсянки, как средства борьбы с целлюлитом, является одним из самых доступных и простых средств. Но применяется оно в комплексе с другими методами, такими, например, как антицеллюлитная диета, правильный распорядок дня, обязательные прогулки на свежем воздухе, быстрая ходьба и физические нагрузки и упражнения для проблемных частей тела.

Апельсины от целлюлита

С целлюлитом могут познакомиться и совсем юные особы и стройные от природы девушки, а не только зрелые тучные дамы. А вот избавиться от него довольно сложно. Для этого специалисты разрабатывают целые комплексы мер. Давайте попробуем еще один способ - убрать целлюлит, используя апельсины, ведь подобное лечится подобным. То же самое можно сказать о пользе лука для волос и грецких орехов для мозга. Так давайте же лечить целлюлит с помощью апельсинов, ведь недаром же его второе название - "апельсиновая корка". Как же использовать апельсины от целлюлита?

Цитрусовые - это натуральные сжигатели жира. В них содержится много витамина С, который принимает активное участие в выработке коллагена в организме, а, следовательно, влияет на гладкость, упругость и эластичность нашей кожи. Поэтому, если у вас нет аллергии, включайте в свой рацион эти ароматные, солнечные фрукты.

Ванны с апельсиновым соком

Если вы хотите повысить упругость кожи и избавиться от целлюлита, принимайте апельсиновые ванны. Для этого выжмите сок из 6 апельсинов, смешайте его с 0,5 л теплой воды, добавьте 3 столовые ложки миндального масла и вылейте смесь в ванну. Температура воды должна быть примерно 36-38 градусов. Принимать ванну нужно в течение 20 минут.

Массаж с апельсиновым маслом

Наряду с таким известной процедурой от целлюлита, как медовый массаж, апельсиновое масло широко применяется в косметических целях, как антицеллюлитное средство. Эффективным против целлюлита является массаж с маслом апельсина. Для этого добавьте в оливковое масло несколько капель апельсинового и хорошо размешайте, наносите на области с целлюлитом и массируйте в течение 40-60 минут. Самые простые приемы антицеллюлитного самомассажа - это поглаживание, растирание ладонями с широко расставленными пальцами по ногам - снизу вверх, на бедрах и ягодицах круговыми движениями, надавливание на бедрах и ягодицах, разминание и похлопывание. Проводите подобную процедуру до 3-4 раз в неделю, чтобы получить заметный эффект. Массаж не рекомендуется делать при большом количестве вен на поверхности кожи, а также больным гипотонией, потому что масло апельсина имеет свойство понижать давление. И, конечно же, не стоит употреблять апельсиновое масло, если у вас аллергия на цитрусовые.

Как приготовить апельсиновое масло дома

Эфирное масло апельсина можно приготовить и в домашних условиях на основе любого растительного масла, например, оливкового. Для этого возьмите свежие апельсиновые корки, промойте их под струей воды и нарежьте маленькими кусочками. Сложите их в стеклянную емкость и залейте маслом, чтобы оно полностью покрыло корки. Плотно закройте и поставьте в темное, сухое место на 4-5 дней. После этого, нагревайте масло с корками на водяной бане 30 минут. После того, как смесь остынет, процедите ее через кусок марли, сложенный в несколько раз. Качественное и полезное апельсиновое масло готово! Храните его в стеклянной бутылочке.

В борьбе с целлюлитом все меры хороши. Используйте апельсины от целлюлита в комплексе с другими способами, и ваша кожа будет ровной и гладкой.

Солярий и целлюлит

Целлюлит – проблема, которая беспокоит почти всех женщин на планете. Какой бы красивой не была фигура, будь она полная или стройная, целлюлит неизбежен. Это как рок современной женщины. Говорят, что целлюлит поражает тело, как следствие малоподвижного образа жизни. Но известно, что болезнь также может быть и врожденной. Вот уж не знаю, как бороться со второй, а вот что касается первой, то известно множество способов. Можно и заняться спортом, и делать массажи различных видов, и обертывания, и еще целую массу косметических процедур, которые должны помочь избавиться от «апельсиновой корки».

Но, надо признать, что не у каждой женщины найдется время на посещение спортзала, а заставить себя систематически выполнять физические упражнения дома порой бывает очень сложно. Что касается обертываний и других процедур, то они могут встать в копеечку, которая не у всех найдется. Вот так, способов много, но не каждый из них подходит. Я, совершенно случайно, нашла для себя отличный способ борьбы с этой проблемой.

Посещая солярий, раз в неделю для поддержания загара, я пользовалась специальными кремами и была довольна. Готовясь к новогоднему вечеру, я решила воспользоваться кремом с «муравьиным эффектом». Оказалось, что компоненты, входящие в него, помогают при борьбе с целлюлитом. Скажу честно, уж не знаю, каким образом этот крем действует, но через несколько сеансов я заметила, что область, пораженная целлюлитом уменьшилась. Так что теперь хожу только с этим кремом, посильнее намазывая им бедра, и очень довольна.

Ангелина Морозова

А как хотелось, как хотелось... всё получилось как всегда... только не подумайте, что что-то плохое, всё получилось замечательно.

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Уход за телом
Особые виды инструментов для маникюра
Особые виды инструментов для маникюра

Профессиональные инструменты для маникюра – это необходимые приспособления, которые нужны каждому мастеру. При помощи специальных...

Уход за телом
Бесцветная хна для ухода за волосами

К хне все привыкли относиться как к активно красящему веществу, и поэтому у многих возникает...

Уход за телом
Водостойкая косметика, профессиональное средство, предназначенное для особых случае

Не верьте рекламе! Водостойкую косметику вредно использовать для ежедневного макияжа. Это профессиональное средство, предназначенное для...

Уход за телом
восстановление и укрепление волос
Восстановление и укрепление волос в периоды, когда они становятся ослабленными и тусклыми

Самые трудные периоды испытаний для волос – это зима и весна. Зимой волосы становятся ломкими,...

Уход за телом
эфирное масло иланг-иланг
Как использовать эфирное масло иланг-иланга для оздоровления волос

Считается, что для ухода за волосами и их оздоровления необходимо использовать смесь из нескольких эфирных...

Популярные публикации
Все стороны жизни