Оставайтесь с нами
Уход за телом

Как избавиться от целлюлита с помощью овсянки, апельсинов и солярия

избавиться от целлюлита

Целлюлит и овсянка, как средство борьбы с ним

С медицинской точки зрения, целлюлит – это острое воспалительное заболевание подкожно-жировой клетчатки, вызванное стрептококками или стафилококками. А вот с зрения косметологии, «апельсиновая корка» – это липодистрофия (специфическое изменение подкожно- жировой ткани). Причинами развития целлюлита считаются неправильный обмен веществ, неправильный образ жизни, несоблюдение режима дня и питания, ношение тесной одежды, частые стрессы и т.д. Причин очень много и потому излечиться полностью достаточно сложно.

  • Причины и факторы развития целлюлита:
  • Основная причина возникновения – проблемы с эстрогенами (женскими половыми гормонами).
  • Наследственность.
  • Неправильное питание.
  • Гиподинамия.
  • Плохая экология.
  • Ношение тесной одежды;
  • Вредные привычки.

Целлюлит в той или иной стадии есть у большинства женщин. Образуется целлюлит не только на бедрах и ягодицах, но и на икрах, животе и руках. Однако не следует впадать в панику, потому что лечению целлюлит всё же поддается, если только он не в самой последней, четвертой, стадии. Вот только рассчитывать на быстрое и легкое излечение не стоит, потому что для излечения придется постараться.

  • Стадии целлюлита:
  • Защипывание кожи.
  • Виден в положении стоя.
  • Виден в положении лежа.
  • Устраняется только хирургическим вмешательством.

Как одну из составляющих антицеллюлитного питания и как средство против целлюлита считают овсяную крупу, т.е. кашу овсянку. Овсянка является не просто полезной пищей, насыщающей организм человека рядом полезных элементов, но ещё и понижает уровень холестерина, выводя его из крови, и является диетическим продуктом. Овсянка также выводит из организма вредные вещества, шлаки и токсины,нормализуя работу желудка и кишечника.

Овсянка содержит около 12% белка и 50% углеводов. Из микро- и макроэлементов овсянка богата железом, йодом, калием, магнием, марганцем, кальцием, фосфором, хромом и другими полезными микроэлементами.

Присутствуют в овсянке и аминокислоты, в том числе метионин, омолаживающий кожу и предотвращающий дерматиты, а также витамины B1, B2, E,PP, антиоксиданты, клетчатка (помогает пищеварительной системе очистить кишечник и вывести шлаки).

Элемент инозитол (водорастворимый витамин В), содержащийся в овсянке, препятствует образованию холестериновых бляшек.

В клетчатке овса много липотропных веществ: линолевой кислоты, лецитина и холина, облегчающих переваривание пищи. Наиболее богаты клетчаткой овсяные отруби.

Калорийность овсяной каши достаточно высока – в 100 граммах содержится 350 ккал. Но она считается диетическим продуктом, поскольку усваивается организмом постепенно, сохраняя на продолжительное время ощущение сытости.

Существует два способа приготовления и употребления овсянки против целлюлита:

Первый способ. Крупа овса варится около 30 минут. Но есть способ приготовления овсянки невероятно легкий и быстрый – достаточно вечером залить её в термосе кипятком, и уже на завтрак у вас готовое горячее полезное блюдо!

Да, собственно, можно обойтись и без термоса, ведь этот продукт относится к быстро приготовляемым, даже если не брать в расчет «Каши быстрого приготовления» (пользы от них минимум, поэтому их мы даже не рассматриваем). Существуют ведь ещё не слишком сильно переработанные овсяные хлопья.

Итак, нужно всыпать необходимое количество хлопьев в кипящую воду из расчета один стакан овсянки на два стакана воды, размешать, и поварить от 5 до 10 минут. Затем, накрыть крышкой, сверху укутать полотенцем и оставить на некоторое время.

Но помните, что в хлопьях содержится меньше полезных веществ, чем в крупе овса, поэтому желательно чередовать эти виды овсянки по мере наличия достаточного времени на их приготовление.

Для большей пользы и для улучшения вкуса по желанию в уже приготовленную овсяную кашу добавляют тертые яблоки, грецкие орехи, мед, изюм. Кулинары даже готовят специальный «салат красоты» из овсянки: смешиваются 5 измельченных грецких орехов, 2 столовые ложки жидкого меда, 1 столовая ложка изюма и 6 столовых ложек овсяных хлопьев.

Способ второй применения овсянки против целлюлита — скраб, который из-за обилия ценных витаминов, органических кислот и микроэлементов освежает кожу и делает её упругой.

Для приготовления скраба надо взять по 1 столовой ложке овсяных и кукурузных хлопьев, 2 столовых ложки сахара, 3 столовых ложки растительного масла, лучше оливкового. Всё перемешать и в течение 2-3 минут втирать в проблемные места кожи, затем смыть теплой водой.

Другой способ приготовления скраба из овсянки: измельчить овсяные хлопья в кофемолке, разбавить до состояния однородной кашицы молоком или водой. Применение аналогично предыдущему.

Использование овсянки, как средства борьбы с целлюлитом, является одним из самых доступных и простых средств. Но применяется оно в комплексе с другими методами, такими, например, как антицеллюлитная диета, правильный распорядок дня, обязательные прогулки на свежем воздухе, быстрая ходьба и физические нагрузки и упражнения для проблемных частей тела.

Апельсины от целлюлита

С целлюлитом могут познакомиться и совсем юные особы и стройные от природы девушки, а не только зрелые тучные дамы. А вот избавиться от него довольно сложно. Для этого специалисты разрабатывают целые комплексы мер. Давайте попробуем еще один способ — убрать целлюлит, используя апельсины, ведь подобное лечится подобным. То же самое можно сказать о пользе лука для волос и грецких орехов для мозга. Так давайте же лечить целлюлит с помощью апельсинов, ведь недаром же его второе название — «апельсиновая корка». Как же использовать апельсины от целлюлита?

Цитрусовые — это натуральные сжигатели жира. В них содержится много витамина С, который принимает активное участие в выработке коллагена в организме, а, следовательно, влияет на гладкость, упругость и эластичность нашей кожи. Поэтому, если у вас нет аллергии, включайте в свой рацион эти ароматные, солнечные фрукты.

Ванны с апельсиновым соком

Если вы хотите повысить упругость кожи и избавиться от целлюлита, принимайте апельсиновые ванны. Для этого выжмите сок из 6 апельсинов, смешайте его с 0,5 л теплой воды, добавьте 3 столовые ложки миндального масла и вылейте смесь в ванну. Температура воды должна быть примерно 36-38 градусов. Принимать ванну нужно в течение 20 минут.

Массаж с апельсиновым маслом

Наряду с таким известной процедурой от целлюлита, как медовый массаж, апельсиновое масло широко применяется в косметических целях, как антицеллюлитное средство. Эффективным против целлюлита является массаж с маслом апельсина. Для этого добавьте в оливковое масло несколько капель апельсинового и хорошо размешайте, наносите на области с целлюлитом и массируйте в течение 40-60 минут. Самые простые приемы антицеллюлитного самомассажа — это поглаживание, растирание ладонями с широко расставленными пальцами по ногам — снизу вверх, на бедрах и ягодицах круговыми движениями, надавливание на бедрах и ягодицах, разминание и похлопывание. Проводите подобную процедуру до 3-4 раз в неделю, чтобы получить заметный эффект. Массаж не рекомендуется делать при большом количестве вен на поверхности кожи, а также больным гипотонией, потому что масло апельсина имеет свойство понижать давление. И, конечно же, не стоит употреблять апельсиновое масло, если у вас аллергия на цитрусовые.

Как приготовить апельсиновое масло дома

Эфирное масло апельсина можно приготовить и в домашних условиях на основе любого растительного масла, например, оливкового. Для этого возьмите свежие апельсиновые корки, промойте их под струей воды и нарежьте маленькими кусочками. Сложите их в стеклянную емкость и залейте маслом, чтобы оно полностью покрыло корки. Плотно закройте и поставьте в темное, сухое место на 4-5 дней. После этого, нагревайте масло с корками на водяной бане 30 минут. После того, как смесь остынет, процедите ее через кусок марли, сложенный в несколько раз. Качественное и полезное апельсиновое масло готово! Храните его в стеклянной бутылочке.

В борьбе с целлюлитом все меры хороши. Используйте апельсины от целлюлита в комплексе с другими способами, и ваша кожа будет ровной и гладкой.

Солярий и целлюлит

Целлюлит – проблема, которая беспокоит почти всех женщин на планете. Какой бы красивой не была фигура, будь она полная или стройная, целлюлит неизбежен. Это как рок современной женщины. Говорят, что целлюлит поражает тело, как следствие малоподвижного образа жизни. Но известно, что болезнь также может быть и врожденной. Вот уж не знаю, как бороться со второй, а вот что касается первой, то известно множество способов. Можно и заняться спортом, и делать массажи различных видов, и обертывания, и еще целую массу косметических процедур, которые должны помочь избавиться от «апельсиновой корки».

Но, надо признать, что не у каждой женщины найдется время на посещение спортзала, а заставить себя систематически выполнять физические упражнения дома порой бывает очень сложно. Что касается обертываний и других процедур, то они могут встать в копеечку, которая не у всех найдется. Вот так, способов много, но не каждый из них подходит. Я, совершенно случайно, нашла для себя отличный способ борьбы с этой проблемой.

Посещая солярий, раз в неделю для поддержания загара, я пользовалась специальными кремами и была довольна. Готовясь к новогоднему вечеру, я решила воспользоваться кремом с «муравьиным эффектом». Оказалось, что компоненты, входящие в него, помогают при борьбе с целлюлитом. Скажу честно, уж не знаю, каким образом этот крем действует, но через несколько сеансов я заметила, что область, пораженная целлюлитом уменьшилась. Так что теперь хожу только с этим кремом, посильнее намазывая им бедра, и очень довольна.

Валерия Кудрявцева
Валерия Кудрявцева

Всем кажется, что я всегда поступаю правильно, но они просто не знают, что до этого я всё перепробовала.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Уход за телом
Что делать, если появилась ранняя седина
ранняя седина

Принято считать, что седые волосы удел пожилых людей, но это не так. У многих людей отдельные седые волоски появляются уже в возрасте 15-25 лет, хотя до старости им еще далеко....

Читать далее
Уход за телом
Как выпрямить волосы в домашних условиях
как выпрямить волосы

Как правило, девушки кудрявые стремятся выпрямить волосы, а девушки с прямыми волосами, наоборот, стремятся к кудрям и локонам. Выпрямление без вреда для структуры волос всевозможными утюжками-выпрямителями и фенами возможно лишь...

Читать далее
Уход за телом
Правила ухоженной женщины заключается в ухоженности
что такое ухоженная женщина

Женщина должна быть прекрасна всегда. Ей совсем не обязательно быть богиней красоты, щеголять в новомодной дорогой одежде, блистать бриллиантами и через день ходить в салоны красоты. Ее секрет заключается в...

Читать далее
Уход за телом
Как выбрать женские духи правильно следуя советам парфюмеров
как выбрать женские духи

Не секрет, что выбор аромата духов очень индивидуальный процесс. Если вы выбираете аромат не для себя, а в подарок — вы должны исключительно точно знать предпочтения той, кому вы хотите...

Читать далее
Уход за телом
Восстановление и укрепление волос в периоды, когда они становятся ослабленными и тусклыми
восстановление и укрепление волос

Самые трудные периоды испытаний для волос – это зима и весна. Зимой волосы становятся ломкими, ослабленными и тусклыми. По окончании зимнего времени года приходит весна, а вместе с ней авитаминоз,...

Читать далее
Уход за телом
Мыло, проверенное временем и с уникальными свойствами
мыло хозяйственное

Как квартирный вопрос испортил москвичей, так химическая промышленность избаловала современных хозяек разнообразной продукцией для гигиены жилища. Тем не менее, среди них еще остаются хранительницы очага с ортодоксальными взглядами, пользующиеся проверенными...

Читать далее
Популярно

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами.

Яндекс.Метрика
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!