Оставайтесь с нами
Самореализация

Как организовать работу так, чтобы и не брать выполнение её части домой

как организовать день

Не берите работу домой

Работать приходится все больше и больше. Поэтому приходится задерживаться на работе. Часто бывает, что берешь документы домой. Принесешь домой. Но дома совсем не та обстановка. Да дел и без того полно. Если такое бывает редко, то ничего в этом страшного нет. А если постоянно? Тут надо задуматься…

Ничего хорошего нет в том, что вместо того, чтобы вечером дома заняться домашними делами, или пообщаться с мужем и детьми вы начинаете анализировать невыполненную работу. Значит в вашей жизни стираются границы между работой и личной жизнью. Вполне вероятно,что это может привести к затянувшемуся стрессу — организму не позволяют отдохнуть.

А вы честно признайтесь. Вам приходилось приносить документы домой? Вместо того, чтобы вечером запланировать для себя приятный вечер, почитать что-нибудь, прогуляться на свежем воздухе, посмотреть любимый фильм, приходится доделывать работу. И как вы чувствуете себя после такого «отдыха»? Вечером уставшей, и утром просыпаетесь в напряжении. И вы решаете. Так не может больше продолжаться! Ваши мысли постоянно крутятся вокруг рабочих дел, тогда вы никогда не сможете расслабиться. Любое занятие не будет приносить вам удовольствия, даже если оно казалось когда-то приятным.

Давайте организуем рабочий день!

Почему приходится брать работу домой? Может быть одна из двух причин.

Вы плохо организуете рабочее время.

У вас слишком много обязанностей.

Приступим к организации своего рабочего времени.

  • Составьте план
  • Заведите блокнот. Каждый день записывайте самые важные дела, которые вы хотите сделать сегодня.
  • Укажите последовательность выполнения своих дел. То, что вы выполнили сразу вычеркивайте из списка.
  • Запланируйте свое свободное время для отдыха.
  • Поддерживайте порядок в документах, размещайте их в отдельных папках. Придумайте свою систему хранения документов, чтобы не пришлось искать какую-то важную «бумажку» и затрачивать на это рабочее время.
  • Если вы что-то не успели сделать сегодня, запланируйте на завтра.

У вас много обязанностей

У вас нет проблем с организацией рабочего времени, просто вы слишком загружены и ответственно относитесь к работе.

Поговорите со своим начальником. Если вы будете молчать, то никто и не заметит то, что вы загружены слишком сильно. Скажите, что вы привыкли выполнять работу ответственно, а из-за взваленной на вас дополнительной работы вам не хватает времени. Не предъявляйте претензий просто спокойно объясните ситуацию. Если вас не поймут, подыскивайте себе другую работу. Жизнь в постоянном напряжении не приносит радости. И от затянувшего стресса могут возникнуть различные болезни.

Посмотрите, не работаете ли вы за других своих сотрудников. Может, вас часто отвлекают и просят выполнить маленькие просьбы, на которые вы тратите свое рабочее время. И на свою работу, опять же, у вас не хватит времени. И то, что вы должны были сделать сами — складываете в папочку и кладете в свою сумку для «домашней работы». Ну все — и очередной приятный вечер у вас пропал!

Вместе с работой не приносите домой плохие эмоции

Плохое настроение, принесенное с работы оказывается намного хуже принесенных домой документов. Согласны? Если на работе вам сделали замечание и вы переживаете, возвращаясь домой не ворчите на близких вам людей. Цените своих родных людей. Если будете выливать зло дома, раздражаться — потом будете жалеть и переживать. Оставляйте рабочие эмоции и мысли о работе на работе.

Есть полезный тренинг, который вам поможет. Выходя с работы, задержитесь на мгновение перед дверью и подумайте: «Сегодня хватит работы, я выхожу!» — посмотрите, как за вами закроется дверь. Подумайте, что за этой дверью остается ваша работа и мысли о ней. А сейчас начинается ваше личное время. Выполните упражнение несколько раз и постепенно необходимость его отпадет. В душе вы будете спокойны. Отделите для себя свою рабочую и личную жизнь линией.

Ангелина Морозова

А как хотелось, как хотелось... всё получилось как всегда... только не подумайте, что что-то плохое, всё получилось замечательно.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Самореализация
17 советов, как эффективно использовать собственное время
управлять своим временем

К сожалению, в сутках 24 часа. И больше времени не станет, как ни колдуй. Многие россияне испытывают дефицит времени. Данная статья поможет вам эффективно использовать свое время. Например, вы ждете...

Читать далее
Самореализация
Новые аффирмации на каждый день
аффирмации на каждый день

Вы, наверное, слышали выражение — «Вчера — это история, завтра — это загадка, а сегодняшний день дарован», поэтому используйте позитивные мысленные установки и каждое ваше позитивное утверждение создает для вас...

Читать далее
Самореализация
Привычки успешных женщин или что помогает женщине быть успешной и счастливой
Правила успешной женщины

Как добиться успеха в жизни, совместить семью и карьеру и просто стать счастливой женщиной? Успех любит организованных людей, умеющих распоряжаться своим временем. Сделать жизнь полноценной и счастливой помогут 5 простых...

Читать далее
Самореализация
Сила воли или сопротивление искушению в собственном исполнении
сила воли

На протяжении тысячелетий психологи предполагали, что сила воли – это таинственный дар, который дан человеку. Но современные исследования предполагают, совершенно иное. Сила воли, больше похоже на навык, а это значит,...

Читать далее
Самореализация
Успешные люди, их индивидуальные качества и секреты на пути к успеху
успешные мужчины и женщины

Достижения редко дают нам желанное чувство длительного счастья. Когда ты, наконец, достигнешь цели, которую преследовал, неожиданно появляется две новых. Мы стремимся новых достижений, так как быстро привыкаем к тому, чего...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!