Оставайтесь с нами
Психология и отношения

Как побороть лень? Шесть методов борьбы с ленью

Иногда бывают периоды, когда пропадает мотивация или нападает лень. Конечно, со временем они проходят. Многие факторы на это влияют, однако лучше, эти нежелательные, ментальные вопросы, решать сразу, что бывает крайне редко. Сейчас я поделюсь несколькими, уже ранее применяемыми, достаточно действенными, методами борьбы с данными проблемами.

1. Самый простой метод борьбы с ленью — руководство «Действуй!». Суть проста. Говорите себе «Действуй!» много раз, каждый раз все громче (про себя). И в этот момент начинаете действовать — делать какие полезные вещи. Как только останавливаетесь — сразу говорите себе «ДЕЙСТВУЙ!» И продолжайте хоть что-то делать. Важно не избавляться от факторов, мешающих делать «правильную» работу, а игнорировать их! Самое трудное в данном методе заставить себя после слова «Действуй!» что-то делать. Так же, трудно долго держаться в таком состоянии, однако это уже не так важно.

2. Конкретный способ борьбы с ленью. Надо ничего не делать. Просто сесть и не двигаться. Вообще! Причем, ни в коем случае не в лежачем состоянии — так только заснете. Суть в том, что через некоторое время вам это надоест или затекут ноги или еще что-то, и у вас появится большой потенциал для работы. В этот момент говорите себе «Действуй!» И начинайте работать. Эффект гарантирован.

3. Изощренный способ борьбы с ленью. В данном случае необходимо иметь особое мировоззрение. Базируется на том, что одну и ту же абстрактную вещь, можно назвать многими именами и описать с многих сторон. Иными словами, эквивалентная подмена понятий. Человек состоит из физического тела и «астральной» души. Соответственно, у человека есть «животная» суть (рефлексы, инстинкты, эмоции) и духовная (все хорошие свойства — любовь, милосердие, доброта, сострадание, жажда познания — все, что не свойственно животным). И поскольку у людей есть два «начала», а не одно (как у животных), значит это неспроста. Развивать надо свою духовную суть, а животную держать под замком. Но, к сожалению, иногда животное, берет полный контроль над телом, забивая душу в угол. Иногда она просто подменяет понятия и мешает душе развиваться. В такие моменты важно увидеть, что это именно животная суть делает все возможное, чтобы удовлетворить свои насущные потребности и ей все равно на чистые пожелания души.

Собственно, лень и есть проявление животного, когда она берет верх над духовной сущностью. Основной способ борьбы (в данном мировоззрении) — распознать животное, указать кто здесь хозяин и начать делать свои дела от души, игнорируя при этом животное. Ни в коем случае не пытайтесь избавиться от него! У вас ничего не получится. Единственный способ — игнорировать. Этот метод действует, однако надо иметь особый тип мировоззрения.

4. Прямой метод борьбы с ленью. Подумать, что необходимо сделать, затем представить себе, как вы это сделаете и начать посылать импульсы прямо в мышцы с целью выполнения поставленной задачи. Сначала это будет странно — делать то, чего вы не хотите делать, такое впечатление что вы отняли у себя свое же тело. Вместе с тем, способ очень действенный, если заставить себя им воспользоваться.

5. Пропала мотивация. Во первых нужно задуматься, возможно организм намекает, что заданная цель была неправильной. То есть, может лучше заняться чем-то другим, более полезным. Довольно трудно так думать, однако очень часто отказ от предыдущей цели является правильным шагом, вот только понимание этого приходит слишком поздно.

6. Смещение полярностей мыслей. Через определенный промежуток времени позиция мыслей может кардинально меняться. Иногда это происходит за один день, иногда — за годы. Так вот, если такое случается значит ни одна из позиций, в большинстве случаев, ни верна. Важно понять это сразу, а не ждать.

Татьяна Андреева
Татьяна Андреева

Как просто и сложно быть хорошей, белой и пушистой. У меня не всегда так получается.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Любовь
Что такое безусловная любовь или какова любовь на самом деле

Любить – это значит… Помню, как раньше читала и размышляла, а что для меня значит любить, а быть любимой?

безусловная любовь

Любить – это значит… Помню, как раньше читала и размышляла, а что для меня значит любить, а быть любимой?

Читать далее
Самореализация
Нам бы мужества побольше прожить вот эту женскую жизнь

Сколько мужества нужно женщине? Для чего оно требуется? И тогда, нужна ли женщине женственность, если изнутри исходит запрос на мужество? Чтобы осознать, нужна ли мне женственность, важно понять, а что же такое Женственность?

женское мужество

Сколько мужества нужно женщине? Для чего оно требуется? И тогда, нужна ли женщине женственность, если изнутри исходит запрос на мужество? Чтобы осознать, нужна ли мне женственность, важно понять, а что...

Читать далее
Женщины
Только вы выбираете, любить себя или ждать любви от других
мысли о том как поступать

Из комментария: я все стараюсь для него, делаю, делаю (и для других тоже) и все жду, что он для меня тоже что-то сделает, но этого не происходит, и я уже...

Читать далее
Психология и отношения
Уязвимость и неспособность принять собственное несовершенство делает нас уникальными

Стыд — это эпидемия в нашей культуре, считает исследователь Брен Браун, посвятившая последние 5 лет проекту по исследованию межличностных коммуникаций. Ей удалось выяснить, что главной проблемой, лежащей в основе социального взаимодействия, является уязвимость и неспособность принять собственное несовершенство — единственное, что делает нас уникальными.

уязвимость человека

Стыд — это эпидемия в нашей культуре, считает исследователь Брен Браун, посвятившая последние 5 лет проекту по исследованию межличностных коммуникаций. Ей удалось выяснить, что главной проблемой, лежащей в основе социального...

Читать далее
Отношения
7 этапов брака на пути к настоящей любви

Мы сами выбираем себе мужа или жену, однако, чтобы ощутить настоящую любовь в семейной жизни, нужно познать друг друга, подружиться, а потом уже полюбить.

любовь и брак

Мы сами выбираем себе мужа или жену, однако, чтобы ощутить настоящую любовь в семейной жизни, нужно познать друг друга, подружиться, а потом уже полюбить.

Читать далее
Женщины
Как победить комплексы, даже если они заложенные ещё в детстве
супер девушка без комплексов

Комплексы есть у каждого из нас, у кого-то меньше у кого-то больше, у кого-то они появились вновь, а кто-то смог преодолеть большую их часть. Вот об этом и хочется поговорить,...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!