Оставайтесь с нами
Психология и отношения

Как тренировать память?

В век компьютерных технологий, когда под рукой всегда телефон, в котором можно набрать, либо записать на диктофон необходимые слова, имена или названия, у людей совсем пропала память. Все, почему-то, перестали запоминать? Ведь вы не хотите сказать, что люди помнят столько же, как и раньше. Ни в коем случае, как же Омар Хайям, который запоминал дословно целые книги, и таких людей было очень много, впрочем, они есть и сейчас, но сейчас их единицы. Просто когда человеку не требуется запоминать, при использовании записных книг, диктофонов и прочего - у человека пропадает память, и с каждым днем он помнит все меньше и меньше. А для того чтобы память никогда не подводила вас ее нужно тренировать. Я хочу рассказать вам один простой прием тренировки памяти, который поможет вам тренировать свою память и запоминать больше информации.

Приемы для тренировки памяти

Как вы наверное знаете человек запоминает то, что его потрясло и что ему интересно. Используя это знание, мы и будем запоминать наши слова. Для примера я напишу 10 слов (для начала этого хватит): кошка, пшеница, машина, книга, лампочка, ковер, газон, шар, дуб, утка. Теперь попробуйте запомнить эти слова, и скажите, если я спрошу их у вас через неделю, то вы сможете повторить в том порядке, котором они записаны? Нет? Я тоже так думаю, но теперь вы сможете запоминать и по 100 слов, а может и гораздо больше и помнить их годами. На самом деле прием элементарный, но очень действенный, нужно всего лишь связать слова в интересную историю. Объясняю подробнее на нашем примере. Только для начала расслабьтесь, не думайте ни о чем (для первого раза вам потребуется концентрация внимания на словах, но со временем это совсем не потребуется, так что не переживайте из-за того, что в первые разы будет достаточно сложно), а еще лучше если вы закроете глаза и вам кто то будет называть слова.

Теперь представьте себе КОШКУ (первое слово кошка), или еще лучше представьте что вы кошка, затем представьте что вы (в образе кошки) идете по полю ПШЕНИЦЫ (второе слово), вот вы проходите поле и дошли до дороги, где едет МАШИНА, из окна машины выпадает КНИГА, которая падает практически на вас. Вы отбегаете от дороги, разворачиваетесь назад и видите, что в доме горит свет, зажжена ЛАМПОЧКА, слева от дома бабушка выбивает КОВЕР, дед подстригает ГАЗОН, а на небе не спеша летит огромный воздушный ШАР. Вы разворачиваетесь в направлении огромного старого ДУБА, и бежите на пруд, смотреть на УТОК. Естественно, абсолютно осмысленной истории у вас не получится, но необходимо максимально увязать все слова в одной истории. Важным аспектом в запоминании является то, что вам необходимо максимально четко все представить. Да, в первый раз может не получится, но не отчаивайтесь, при регулярных тренировках вы легко будете запоминать все, что вам необходимо, вы заметите, как много вы стали помнить и как мало стали пользоваться записной книжкой. И попросите кого-то из знакомых или родных помочь вам, т.к. лучше всего первые попытки проводить с закрытыми глазами, при полной концентрации на запоминании.

Таким образом, следуя моим простым советам - вы сможете быстро улучшить вашу память, при этом, не прикладывая никаких особых усилий. Главное регулярно тренируйтесь. Успехов в запоминании!

Ирина Воробьёва

Двигаясь, как мне казалось по прямой, я вернулась к тому месту, от которого начала это движение, но это явно не кругосветное путешествие.

Мужчины
Как преодолеть мужскую "твердолобость" и желание настоять на своём вопреки здравому смыслу
мужская упёртость

Мужчины упрямы. Они непреклонны, как автобусный контролер, сурово несговорчивы, словно инспектор ГИБДД, и твердолобы, как два встретившихся на мостике козла. Думаю, что знаменитая валаамова ослица на самом деле была ослом,...

Читать далее
Отношения
Как заметить явные и скрытые доказательства его неверности
доказательства его неверности

Если ты всерьез намерена узнать, изменяет ли тебе муж и с кем, следует пристально за ним наблюдать. Его поведение не всегда означает то, что ты думаешь. Используй средства, которые у...

Читать далее
Отношения
Гражданский брак, как избежать этой малоинтересной и малоперспективной затеи
гражданский брак

Как-то на одном сайте, посвященном проблемам взаимоотношений "м" и "ж", мне попалось любопытное изречение джентльмена, пожелавшего остаться неизвестным. Текст настолько хорош, что я позволю себе процитировать весь абзац. "Раньше я...

Читать далее
Отношения
Настоящий полковник в жизни женщины или почему утраченные иллюзии восстановлению не подлежат
настоящий полковник

Те женщины, которые считают, что видят мужчин насквозь, и никогда в жизни не попадутся ни на какую приманку "этих козлов", могут дальше не читать. Они и так все знают, так...

Читать далее
Отношения
Что отталкивает мужчин от женщин, на что мужчины обращают внимание в общении с женщинами
на что обращают внимание мужчины

Отталкивающие факторы сексапильности так же различны, как и сами мужчины. То, что привлекает одного, может оттолкнуть другого. Однако, мужчины все говорили мне об одних и тех же недостатках, и к...

Читать далее
Популярно

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!