Кто тренирует голливудских звезд

Каждый раз, когда знаменитости Голливуда появляются на красной дорожке, у многих из нас возникает вопрос: «Каким образом им удается всегда быть в такой прекрасной форме?» Оказывается все очень просто, ведь это плоды трудов профессиональных фитнес-инструкторов.

У голливудских звезд все должно быть особенным. Это касается и личных тренеров. Так, у звездных личностей бывают собственные элитные фитнес-инструкторы. Их задача постоянно сопровождать знаменитостей во время тренировок и давать им советы, которые приведут к максимально быстрому эффекту.

Одним из лучших тренеров для голливудских звезд является Харли Пастернак. С ее помощью гордиться своим прекрасным телом могут Хейли Берри, Рианна, Меган Фокс, Леди Гага, Ева Мендез, Алесандра Амбросио, Ким Кардашьян, Кетти Перри и многие другие. Особенностью тренировок у Харли Пастернак является то, что они должны быть ежедневными. Длятся занятия всего двадцать пять минут, но, по словам очевидцев, этого вполне достаточно, чтобы те, кого она тренирует, еле держались на ногах. При таком подходе результат становится заметен очень быстро.

У голливудского тренера имеются свои секреты в проведении занятий. Так, Харли Пастернак рекомендует не качать одновременно две руки либо ноги, а делать это поочередно, чтобы равномерно распределить силы. Также во время ее тренировок никогда не бывает пауз, так как инструктор считает, что только при постоянном высоком сердцебиении можно добиться максимального сжигания калорий.

Еще одним элитным тренером является Анна Кеизер, к которой обращаются Шакира, Сара Джессика Паркер и Наоми Уотс. Стоит отметить, что те звезды, которые когда-то выбрали Анну в качестве своего фитнес-инструктора остаются верны ей уже более десяти лет. Знаменитый тренер часто и сама появляется на телевидении, но в качестве советчика и эксперта. Занятия у Анны выделяются тем, что здесь тренировки происходят со значительными интервалами, которые восполняют танцевальные упражнения. Фитнес-инструктор советует хорошо высыпаться, а также следить за количеством мучного и сладкого, которое попадает в наш организм.

А вот Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Николь Ричи и Дженифер Лопес выбрали для себя личного инструктора Трейси Андерсон, которая в прошлом была танцовщицей. И сейчас танцы занимают большую часть ее программы тренировок. Подход Трейси очень удачен и позволяет в быстрые сроки избавиться от большого количества лишних килограммов.