Массаж головы, волосы и розмарин

Зачастую рост волос замедляется в связи с плохим уходом за волосами, вялым кровообращением и использованием неправильно подобранных средств по уходу и техник укладки. Кожное сало, бактерии и грязь окутывают корни волос и мешают им дышать, что приводит к замедлению роста волос.

Расчесывание волос

Волосы полезно расчесывать дважды в день. Хорошо чередовать расчесывание волос (особенно длинных) гребнем, затем щеткой и повторять эти действия несколько раз.

Использование при уходе за волосами розмарина

Розмарин — важный ингредиент, улучшающий структуру волос. Смешайте воду и настой розмарина в равных пропорциях (чашка розмарина на чашку воды). Добавьте полученный раствор к шампуню (2:1) и промойте волосы. Розмарин помогает открыть закупоренные поры кожи головы, что ускоряет рост волос. С розмарином можно заваривать чай - он очень полезен для общего тонуса организма, улучшает кровообращение и способствует росту волос.

Массаж головы

Кровоснабжение волосяных фолликулов ничуть не менее важно, чем питание волос. Поэтому еще одно эффективное средство для роста волос - массаж головы. Пользуйтесь хорошей щеткой для волос, научитесь делать самомассаж головы (это совсем не сложно): его выполняют энергичными вдавливающими движениями по коже головы слегка согнутыми пальцами.

Лечебное и укрепляющее действие массажа основано на стимуляции кровообращения и снабжения волос и кожи головы кислородом и питательными веществами. Кроме того, нормализуется деятельность сальных желез, предупреждается образование перхоти и в целом улучшается качество и структур волос, уменьшается их выпадение.

Массаж также увеличивает восприимчивость кожи головы к различным втираемым маслам, лосьонам и другим питательным веществам, так как кожа при этом размягчается. Кроме того, делая массаж головы, вы активизируете особые чувствительные точки, связанные с внутренними органами (акупунктурные точки), стимулируя работу всего организма. Умело сделанный массаж может избавить вас от усталости, снять головную боль, снизить давление.

Самомассаж головы проводится обеими руками. Наклоните голову вперед, обхватите ее так, чтобы оба больших пальца были прижаты друг к другу на затылке, а ладонями обхватите голову сбоку. Прижмите пальцы к коже головы и сделайте 10-12 круговых движений, затем постепенно перемещайте руки в разных направлениях.

Проводить массаж головы можно и более обстоятельно. Существует четыре приема выполнения массажа, то есть четыре основных движения, которые должен включать любой грамотно выполненный массаж, - это поглаживание, растирание, потягивание и проветривание, поколачивание и вибрация волос.

Массаж головы: поглаживание

Каждый сеанс массажа начинается и заканчивается поглаживанием.

Его делают подушечками пальцев обеих рук, начиная от лобной линии роста волос, как бы расчесывая волосы по проборам к затылку, или одну руку устанавливают на верхней части лба, другую - на затылке, обе руки легко, без надавливания, движутся навстречу друг другу.

В зависимости от степени надавливания поглаживание может быть поверхностным или глубоким. Поверхностное поглаживание способствует расслаблению мышц и успокаивает нервную систему, а глубокое активизирует кровообращение.

Массаж головы: растирание

Подушечками пальцев массируют вниз-вверх от макушки всю волосистую часть головы мелкими, энергичными, затем кругообразными движениями по тем же направлениям.

При растирании происходит надавливание рукой и одновременное смещение отдельных участков кожи в различных направлениях.

Массаж головы: потягивание и проветривание

Волосы захватывают в промежутки между пальцами и осторожными движениями подтягивают вверх, выполняя небольшие колебания.

Массаж головы: поколачивание и вибрация

Работают подушечками пальцев (большой палец при этом фиксируется) по всей поверхности головы от макушки вниз до границы роста волос, как бы перемещая мягкие ткани.

Массируемые участки кожи приводятся в колебательные движения с различной скоростью и амплитудой.

Вибрация может быть непрерывной, когда ваша рука не отрывается от массируемого участка, и прерывистой, при которой по коже нужно наносить одиночные удары, ритмично следующие друг за другом, и поколачивания пальцами.

В заключение следует промассировать шею.

Массаж головы полезен для любых типов волос. Главное правило массажа — производить массирующие движения по направлению роста волос. В противном случае данная процедура может привести к ухудшению питания волос, воспалению кожи и, как следствие, к усилению,выпадения волос. При проведении массажа волосы не «должны выдергиваться или спутываться.

Поскольку массаж усиливает активность кожно-волосяного аппарата человека, его особенно рекомендуется делать тем, кто обладает сухими кожей головы и волосами или страдает от сухой перхоти, а также тем, у кого вследствие неправильного режима и истощения (но не облысения!) обильно выпадают волосы. Этим людям массаж необходим более всего, и делать его они должны более энергично.

Использование масел и других средств

Если кожа сухая, а волосы ломкие и есть перхоть, то перед массажем и во время него хорошо смазать пальцы и ладони рук кукурузным маслом пополам с касторовым или репейным.

Различные масла оказывают весьма благотворный эффект на волосы, так как содержат огромное количество необходимых для организма жирных кислот. Масло прекрасно впитывается в кожу головы и восстанавливает корни волос. Нанесение масла укрепляет волосяные фолликулы, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.

При жирных волосах кожу массируют, одновременно втирая ватным тампоном средство для лечения жирной кожи. Массаж с втираниями делается перед мытьем головы.

Втирание ватным тампоном настоев и настоек лекарственных трав в кожу головы служит дополнительным биомассажем, который улучшает кровоснабжение кожи.

Нормальная продолжительность массажа - 10-15 минут. Его рекомендуется делать до мытья или во время него не чаще 2 раз в неделю. Делать массаж после мытья можно, но не желательно, так как от этого усиливается выделение сала. Впрочем, это касается только тех, у кого волосы жирные или склонные к жирности. Дело в том, что массаж, если он проводится после мытья головы, оказывается намного более эффективным за счет большего усвоения лекарственных веществ, входящих в состав тех средств, которыми вы пользуетесь. А следовательно, здесь можно поэкспериментировать; только опыт поможет определить, что для вас лучше.

Массаж головы не рекомендуется проводить при чрезмерном выпадении волос, гипертонических, грибковых заболеваниях, экземе, травмах кожи головы и некоторых других заболеваниях.