Оставайтесь с нами
Дом и быт архив

Мобильные приложения для медитации и релаксации

Медитация через нетрадиционные звуковые сигналы, которые воспринимает только мозг, эффекты легкого гипноза от цветовых анимаций, медитативная практика против вредных привычек и другие мобильные приложения, которые помогут расслабиться — все это вы найдете в сегодняшней подборке.

Ощутить покой со Stop, Breathe & Think

Англоязычное мобильное приложение — гид по медитации. Учитывая свое настроение, вы сможете выбрать способ медитации из нескольких десятков предложенных. Далее — все по инструкции. Спокойный голос в течение 5-10 мин дает четкие приказы. В ходе медитативных упражнений вы (если постараетесь) сможете забыть о заботах.

Забыться с Headspace

Приложение разработано буддистским монахом Энди Паддикомбом. Главное преимущество этого приложения в том, что у него замечательный анимированный интерфейс. Кроме медитативных упражнений, в приложении существует опция напоминаний в течение дня о следующем «сеансе» медитации. Монах советует ежедневно повторять себе о достижениях и личных победах. Здесь также собраны другие советы, скажем, как заснуть без лишних мыслей в голове, избавиться от стресса и обрести гармонию.

Вuddhify — найти свою дзен-музыку

Вuddhify — самое мобильное медитативное приложение для занятых людей. Оно предлагает разнообразную музыку для медитаций в пути. Приложение работает по принципу барабана: выбираете настроение и занятия — получаете нужный трек для очищения мыслей.

GPS для души

Приложение GPS for soul определяет уровень вашего стресса одним лишь прикосновением к камере, а затем предлагает варианты, как от него избавиться. Среди них — упражнения для дыхания, музыкальное сопровождение и другие интересные способы «выздоровления».

Happier — научиться счастью

Ежедневные сообщения в мобильном приложении Happier зарядят энергией и приподнятым настроением. Программа работает по принципу социальной сети — здесь вы можете делиться исключительно положительными эмоциями и следить, что хорошего случилось у ваших друзей и знакомых. Счастье других способно дарить добро и радость.

Сraving to quit — медитативная практика против курения

Приложение разработано и протестировано Йельским университетом, с его помощью в течение 21 дня можно бросить курить. В основе — специальный метод концентрации, который содержит элементы медитации. Психолог Джадсон Брюэр — основатель приложения — собрал более 50 изображений, видео- и аудиоматериалов, которые входят в ежедневные инструкции. Кроме этого, с помощью программы вы сможете отслеживать дозу никотина и собственный прогресс.

Медитация для мозга

Приложение Мindroid работает по специальной методике, предоставляет сигнал полушариям мозга. Стимуляционная программа действует на бинауральных ритмах — наш мозг воспринимает звук, который не слышен для ушей. Для того, чтобы методика действовала, слушать предложенную музыку следует в наушниках. Разработчики предупреждают о вреде такой медитации для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Muse

Это ваш персональный помошник для медитации. Это похоже на упрощенную версию электроэнцефалографии, которую используют для измерения различных типов мозговых волн и различия видов виды работы мозга до, во время и после сна. Muse будет давать вам задания для медитации (к примеру, сосредоточиться на дыхании) и проверять правильность их выполнения.

Karmic

Это приложения не только для вас, это сообщество людей, которые живут под девизом: все, что вы делаете, возвращается к вам. Мобильное приложение Karmic создано, чтобы вдохновлять и напоминать пользователям быть внимательными к себе и проявлять доброту к тем, с кем они сталкиваются в течение дня. С помощью данного приложения вы можете улучшить свое самочувствие, а также получить советы, как улучшить самочувствие других. Рекомендации могут быть такими: в течение дня не роптать на свою жизнь, сказать кому-то, как сильно вы его любите и тому подобное. В Karmic есть функция быстрой медитации, а после каждой сессии вы будете видеть свою ауру — меняться цвет дисплея.

Релакс-гипноз

Антистрессовое карманное средство, которое поможет расслабиться, а иногда может ввести в состояние легкого гипноза. В приложении собраны различные гипнотические и медитативные анимации, которые рекомендуется смотреть в течение нескольких минут.

Дзен-головоломка

Нетрадиционная головоломка Color Zen, которая имеет успокаивающий эффект через свои цвета и одновременно стимулирует умственную активность. Приложение не создано в форме игры: здесь нет побед или поражений. Вам нужно найти свой путь через предложенные разноцветные формы, и каждый из них является правильным.

Музыка для релакса

Relax Melodies: Sleep & Yoga — большая подборка релаксационных мелодий на любой вкус: здесь и «звуки природы» (звуки океана, дождя, костра, ветра, пение птиц), и мелодии флейты или напольных часов, и абстрактные композиции, и все те мелодии, которые обычно используют на занятиях по йоге и медитации. Можно создать собственный плей-лист с плавными переходами.

Nature Sounds Relax and Sleep — еще одна подборка звуков природы. Если вы хотите отвлечься на 15 минут от офисной суматохи или домашних дел и погрузиться в мир природы, то установите данное приложение, выберите звук, включите таймер, наденьте наушники и расслабляйтесь.

All God Mantra — приложение для любителей Индии и мантр. В него вошли 14 самых знаменитых матр.

Если вы знаете другие мобильные приложения для медитации и релаксации, напишите нам в комментариях. А также оставляцте свои отзывы о приложениях, которые описаны в этой статье.

Владимирова Марина
Владимирова Марина

Вот и у меня нашлось время и руки взялись за участие в создании этого сайт. Мысли разные и немного хаотичные, поэтому свою основную тематику определю немного позже.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Дом и быт архив
Как вырастить яблоню из семечка

На приусадебных участках и садовых хозяйствах на территории России яблоня – это самое часто встречающееся плодовое дерево. Благодаря искусству селекционеров и в северных регионах, и в степной зоне сегодня можно...

Читать далее
Дом и быт архив
Благодарность останавливает тяжелую карму

Благодарность — это один из основных признаков развития нашего сознания, но самое интересное состоит в том, что благодарность останавливает карму. Мы — ученики этого мира Мы можем оказаться в самом...

Читать далее
Дом и быт архив
Как сделать плавательный пруд на садовом участке

Уже в процессе строительства дома его владельцам стало ясно, что рядом с ним должен быть пруд для купания. И вот спустя четыре года эту мечту хозяева смогли осуществить при помощи...

Читать далее
Дом и быт архив
Как сделать подпорную стенку своими руками

Не всегда участок, который нам достается для разбивки сада, имеет ровный рельеф. Иногда приходится иметь дело и с участками на склоне, которые не слишком удобны для озеленения и использования. В...

Читать далее
Дом и быт архив
Как он разобьет ваше сердце в зависимости от знака Зодиака

Вот, несколько типов поведения, согласно астрологии, которые помогут объяснить, как может разбить вам сердце. Говорят, что когда наше сердце разбивают, мы становимся мудрее и лучше понимаем других людей. Но как...

Читать далее
Дом и быт архив
Возьмите последнюю цифру года Вашего рождения и узнайте о себе что-то новенькое!

Проверьте себя! Считается, что год вашего рождения предопределен свыше. И душа его выбирает неслучайно. Последняя цифра года вашего рождения особенно значимая. Ей покровительствует одна из пяти основных стихий. И ваша...

Читать далее
Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!