Оставайтесь с нами
Здоровье архив

Можно ли похудеть с помощью трав?

Растения — древние и эффективные лекарства. Грех не воспользоваться их целебной силой для обретения стройности.

Организм — система сообщающихся сосудов: если засорилось что-то в одном месте, страдает все. Так что лишние килограммы сами по себе не вырастают.

Кто виновник торжества?

Жировая клетка обладает высокой абсорбирующей способностью — всасывает в себя все токсины. Когда внутри происходит загрязнение, организм дает об этом знать разнообразными воспалительными процессами: насморками, воспалениями легких, аднекситами, циститами и прочим. То есть тело реагирует воспалением, чтобы сжечь «мусор». Это первая стадия загрязнения организма.

Переход острых процессов в хронические — это уже вторая стадия (хронический гастрит, гепатит, тонзиллит). Если процесс запустить, начинается отложение солей в костях, мышцах, суставах — всюду. И на этом же этапе возникает ожирение. Это третья стадия загрязнения организма.

То есть если ожирение — это загрязнение организма, то его нужно почистить. Что мы и будем делать с помощью трав.

Шаг за шагом к цели

В общем, условия похудения таковы:

  • сделать рацион более здоровым: культура питания — наше все, без этого никуда;
  • обеспечить организму физическую нагрузку;
  • очистить его методами фитотерапии.

Особое внимание нужно обращать на следующие пункты:

  • установить правильный баланс микрофлоры ЖКТ, привести в порядок ферменты, почистить кишечник от паразитов и лишних патогенных микроорганизмов;
  • нормализовать работу печени и желчевыводящих путей;
  • очистить почки и лимфу, очистить кровь и нормализовать ее липидный состав.

И только после того как все почистили, начинайте прием трав, которые воздействуют непосредственно на лимфоциты. Лучше использовать комплексы трав, ведь каждое растение влияет на проблему с какой-то одной стороны.

Перед началом фитолечения обязательно проконсультируйтесь у эндокринолога по поводу состояния вашей щитовидки и поджелудочной.

Начинаем с головы

Один из главных врагов стройности — стресс. Когда мы находимся в этом состоянии, в результате сложных биохимических реакций организм быстро формирует лишний вес из простых углеводов.

Для начала уберем напряжение там, где это возможно. У нашего тела есть естественный ритм, и надо его наладить. Приучаем себя к тому, что вечером нужно не смотреть боевики и ругаться с мужем, а настраиваться на спокойный отдых, чтобы хорошо выспаться и проснуться на работу бодрячком.

Поднять тонус с утра и успокоиться перед сном помогут травы: хмель; валериана; мелисса; мята; синюха; боярышник (цветы); пустырник (хорошо работает в паре с боярышником); марьин корень (пион уклоняющийся); лаванда. Адаптогены, стимулирующие травы: женьшень; элеутерококк; заманиха; аралия;лимонник; зверобой (кстати, работает как отличнейший антидепрессант).

Последней группой увлекаться не стоит. Как говорится, тут лучше не допить, чем перепить.

Регулируем «компьютеры»

Коррекция функции поджелудочной железы (снижающие сахар в крови): козлятник (галига); лист шелковицы. Также необходимо скорректировать работу щитовидной железы. Для пониженной функции помогут: дрок красильный (но очень маленькими дозами! Счет идет на чайные ложки, а не на стаканы); нетреба, он же дурнишник; ламинария (да-да, та самая морская капуста). При повышенной: вовкониг (зюзник), лапчатка белая.

Выгоняем чужих

Первый этап нормализации микрофлоры кишечника — избавление от паразитов. Антипаразитные травы: пижма; полынь горькая полевая; лист березы (молодой); бархатцы; гвоздика (та самая, которая продается в отделе специй); тыквенные семечки.

Изгнание непрошеных гостей нужно продолжать как минимум неделю. Но лучше — больше. Во время курса стоит проводить очистку с помощью клизм, ведь вся погибшая «фауна» будет отравлять организм. В медицинской среде до сих пор ведутся дискуссии о том, можно ли часто делать клизмы, вымывается ли микрофлора… Как бы там ни было, реалии нашей жизни таковы, что каждый день мы получаем новую порцию флоры из вышестоящих отделов кишечника. И даже если что-то вымоется, то вакантные места долго пустовать не будут.

Раствор для клизм: охлажденная кипяченая вода, слегка подкисленная соком лимона (1/3 ч. ложки сока на 2 л воды). В течение первой недели курса желательно чиститься каждый день. На вторую неделю — через день. На третью — 1 раз в 2 дня. На четвертую достаточно будет 1 раза в неделю.

Поддерживаем своих

Второй этап работы над микрофлорой — нормализация ферментативной активности желудка, поджелудочной и тонкого кишечника. Травы, которые регулируют кислотность и ферментный состав ЖКТ: аир; подорожник (считается классическим средством повышения кислотности, но на самом деле он ее регулирует); тысячелистник (король желудочных средств и вообще трава на все случаи жизни, отличное ранозаживляющее — очень хорошо при язве, гастритах); репейничек маленький (репяшок, парыла); ромашка (спазмолитик и антисептик); календула; укроп; тмин (обладает еще и кровоочищающим действием).

Параллельно можно принимать слизи. Они полезны своими абсорбирующими свойствами. А также тем, что формируют так называемый ложный пищевой комок, который позволит вам приструнить чувство голода и не съесть лишнего на ужин. Слизи: корень алтея (лучше брать уже готовый порошок); цветы коровяка; семена льна.Их нужно заваривать теплой водой и настаивать длительное время.

Еще хорошие абсорбенты: клетчатка семян тыквы (как бонус — еще и антигельминтное действие), шроты амаранта, проращенной пшеницы, расторопши пятнистой и других растений.

Прочищаем фильтр

Позаботимся и о печени. Желчегонные и гепатопротекторные травы: цмин песчаный, он же бессмертник (также снижает холестерин, давление, обладает мочегонным действием); кукурузные рыльца; расторопша пятнистая, измельченные семечки (нужно принимать отдельно от еды); одуванчик (за свои полезные свойства прозван русским женьшенем); уже знакомый нам репяшок; отвар зерен овса.

Одно предостережение: последний — еще и очень сильное мочегонное средство. Настолько сильное, что его лучше не применять, если планируется променад по городу…

Разбираемся с «текучкой»

Вот так плавно мы и перешли с гепатопротекторов на мочегонные средства. Травы, которые помогут очистить почки и лимфу: укроп; овес (отвар зерен); сено овса, ржи, пшеницы; морковная ботва; 0?лист и (особенно!) цветоножки вишни; спорыш (самое мягкое и безопасное мочегонное); хвощ полевой; подмаренник цепкий; цветы бузины (обладают еще и противовоспалительным действием).

Вообще, 90% трав в той или иной степени дают мочегонный эффект. Уросептические травы: лист черники; лист антоновки; створки фасоли (осторожно: при длительном приеме ухудшает зрение).

Разгоняем кровь

Далее следует этап очищения крови. Итак, нам понадобятся:корень лопуха; череда; крапива — с одним но: она сгущает кровь, так что при тромбофлебите и сердечных заболеваниях ее нужно дополнять разжижающим средством — донником, например.

Возьмемся за жир

Мы подошли к тому этапу, когда можно работать непосредственно с жировыми депо. В нормализации липидного состава тела помогут:

Ника Богданова
Ника Богданова

Давайте полетаем! Нет желания? Ну... тогда давайте побегаем или просто походим, главное не стоять на месте.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Здоровье архив
Можно ли «съесть» свою аллергию?

Можно, оказывается. Странно, странно, скажете вы, чепуха какая-то! Давайте посмотрим и разберемся в этом вопросе: почему это можно сделать и какая от этого будет польза? Ну а если мы узнаем...

Читать далее
Здоровье архив
ЧТО вы не знали о «полезных» растительных маслах

Если вы хоть немного интересуетесь темой правильного питания, то вы наверняка слышали о пользе замены насыщенных жиров полиненасыщенными, т.е. животных жиров — растительными маслами. На протяжении десятилетий это было одним...

Читать далее
Здоровье архив
Витамин C и спорт

На бытовом уровне мы все знаем о значении витаминов для организма, о том, что их дефицит негативным образом отражается на состоянии здоровья. Истинный авитаминоз — нехватка витаминов в современном мире...

Читать далее
Здоровье архив
Древневосточная медицина, мочевой пузырь

ДРЕВНЕВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА. Мочевой пузырь Приглашение к путешествию — Мочевой пузырь В старинных китайских медицинских трактатах мочевой пузырь недаром почтительно называют «важным вельможей, ответственным за хранение и удаление ненужных жидкостей». Оказывается, если...

Читать далее
Здоровье архив
Отбеливание зубов: за и против

Красивые белоснежные зубы – мечта практического каждого. Но как воплотить мечту в реальность? Естественно, многие из нас с таким вопросом обращаются к доктору. Большинство врачей советуют провести процедуру профессиональной чистки,...

Читать далее
Здоровье архив
Бедренная грыжа — причины и лечение болезненного состояния

Бедренная грыжа из всех грыж живота встречается реже остальных видов. Чаще всего склонны к образованию такого вида грыжи пожилые женщины и девочки. У мужчин риск возникновения бедренной грыжи существенно ниже,...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!