Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Опасность солнечного и теплового удара

Очень опасными являются последствия от солнечного и теплового ударов. Их признаками являются: резкая слабость, тошнота, головная боль, холодный пот, расширение значков, мышечные спазмы, рвота, могут возникать галлюцинации. Как правило, почти каждый человек хотя бы раз в жизни испытал на себе какие-то из этих последствий.

В сильную жару усиливается потоотделение и расширяются сосуды вследствие работы терморегуляционного механизма. Из-за этого пересыхают слизистые носовой и ротовой полостей, затрудняется дыхание, кожа краснеет. Если вы почувствовали все вышеперечисленные вещи, то вам срочно требуется переместиться в место, где прохладно и есть кондиционеры, выпить воды, охладиться под душем. Это первые признаки перегрева! В случае, когда вы остаетесь на месте, организм продолжает терять воду в слишком больших темпах и наступает тепловой или солнечный удар.

Чтобы помочь пострадавшему человеку, нужно хотя бы переместить его в тень, напоить жидкостью. Затем требуется соблюдение специальной диеты – побольше фруктов, овощей, приготовленных при помощи пароварки или сырых. А также ягод, особенно арбузов. Ограничить употребление углеводов. Очень хорошо помогает прийти в себя пища, в которой имеется калий и клетчатка. Например: курага, черная смородина, зелень, бобы. Разрешается пить нежирные кисломолочные продукты.

тепловой удар

Чтобы избежать таких последствий, летом отдайте предпочтение одежде из натуральных тканей, обязательно носите шляпу или кепку, косынку, не снимая. Не находитесь долгое время на солнце, побольше будьте в тени и прохладных местах, дома обязательно включайте кондиционеры. Пейте больше воды, чем обычно, за час пребывания на солнце вы должны выпивать не менее пол-литра жидкости. Постарайтесь уменьшить употребление алкоголя. Кушайте легкую пищу. При возможности пользуйтесь солнцезащитным кремом и не перегружайте себя физическими упражнениями и нагрузками.

Если человек от солнечного либо теплового удара потерял сознание, его следует как можно быстрее отнести в прохладное место, под голову положить валик, а самого человека положить набок и обеспечить ему поступление кислорода. Попробовать привести в сознание, если это удалось, то затем напоить водой и приложить к голове, подмышкам и шее холод. Отличным вариантом будет укутать его в мокрую простынь. И обязательно позвонить в скорую помощь, пусть его осмотрят специалисты.

здравоохранение сегодня

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уход за телом
Мыло, проверенное временем и с уникальными свойствами
мыло хозяйственное

Как квартирный вопрос испортил москвичей, так химическая промышленность избаловала современных хозяек разнообразной продукцией для гигиены жилища. Тем не менее, среди них еще остаются хранительницы очага с ортодоксальными взглядами, пользующиеся проверенными...

Читать далее
Здоровье и красота
Соблюдение личной гигиены, это уход за собой или нет?

Если человек соблюдает гигиену и следит за своим здоровьем, то это считается уходом за собой? Или уход за собой это постоянное обмазывание себя разными штуками и т.д.? В общем, что вы считаете уходом за собой?

соблюдение личной гигиены, соблюдение правил личной гигиены
Соблюдение гигиены, личная гигиена

Если человек соблюдает гигиену и следит за своим здоровьем, то это считается уходом за собой? Или уход за собой это постоянное обмазывание себя разными штуками и т.д.? В общем, что...

Читать далее
Здоровье и красота
Что будет, если соблюдать гигиену сна и следовать основным рекомендациям сомнологов

Сон — больной вопрос для многих людей, особенно для «сов», которые ложатся спать поздно и часто просыпаются разбитыми. Нина Бахадур поделилась с результатами своего эксперимента, в рамках которого она соблюдала идеальную гигиену сна.

Здоровый сон — это неотъемлемая и значимая часть жизни, это бесценный источник прекрасного самочувствия и хорошего настроения.
Гигиена сна

Сон — больной вопрос для многих людей, особенно для "сов", которые ложатся спать поздно и часто просыпаются разбитыми. Нина Бахадур поделилась с результатами своего эксперимента, в рамках которого она соблюдала...

Читать далее
Здоровье и красота
Потеря памяти, это ретроградная амнезия, антероградная амнезия и преходящая глобальная амнезия
потеря памяти

Амнезия — это потеря памяти. Люди с амнезией, несмотря на преобладающие образы в кино, сохраняют информацию об собственной личности в большинстве случаев. Моторные навыки также сохраняются. Легкая потеря памяти является...

Читать далее
Здоровье и красота
Кинезитерапия после инсульта и роль каждого специалиста в лечении и реабилитации пациента
реабилитация после инсульта

Инсульт — тяжелое цереброваскулярное состояние или тяжелое нарушение мозгового кровообращения. Он разделен на два типа: ишемический и геморрагический. При ишемическом инсульте нормальный кровоток нарушается и уменьшается, что приводит к смерти...

Читать далее
Здоровье и красота
Симптомы приближающегося инфаркта могут предупредить об опасности заранее

Об основных признаках инфаркта население осведомлено, в основном, благодаря плакатам, которые висят в больницах. Однако любопытно, существуют ли симптомы, которые предупреждают о приближающейся опасности заранее? После многочисленных исследований ученые выяснили, какие сигналы посылает нам сердце за несколько месяцев или даже лет до инфаркта.

симптомы приближающегося инфаркта

Об основных признаках инфаркта население осведомлено, в основном, благодаря плакатам, которые висят в больницах. Однако любопытно, существуют ли симптомы, которые предупреждают о приближающейся опасности заранее? После многочисленных исследований ученые выяснили,...

Читать далее
Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Популярно

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами.

Яндекс.Метрика
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!