Оставайтесь с нами
Самореализация

Привычки успешных женщин или что помогает женщине быть успешной и счастливой

Правила успешной женщины

Как добиться успеха в жизни, совместить семью и карьеру и просто стать счастливой женщиной? Успех любит организованных людей, умеющих распоряжаться своим временем. Сделать жизнь полноценной и счастливой помогут 5 простых привычек.

1. Четкое планирование дня.

Покупка ежедневника — одна из самых разумных трат. В нем отмечают ключевые задачи на каждый день. Но стоит не просто написать длинный список и благополучно о нем забыть. Нет, надо четко придерживаться плана, чтобы важные дела не забылись в суматохе. Дизайнер Виктория Бэкхэм жить не может без ежедневника, который повсюду берет с собой.

Для наглядности выполненные пункты отмечают галочкой или крестиком. Важно не слишком пересыщать день, иначе вообще отпадет желание что-либо делать (все равно времени не хватит!) План должен быть оптимальным, без завышенных ожиданий.

2. Спортивная отдушина.

Интенсивные физические упражнения отвлекают от навязчивых мыслей, укрепляют мышцы и, что даже важнее, силу духа. Конечно, забег на каблуках до метро отчасти считается спортом, но все же лучше отводить минимум полчаса в день на полноценную «прокачку» тела.

Вид физических нагрузок зависит от специфики работы и личных предпочтений женщины. При сидячем образе жизни полезно плавание, упражнения для спины и ягодиц. Нет желания потеть в спортзале? Энергичные танцы подарят тонус, улучшат осанку и прогонят хандру. Шакира и Дженнифер Лопес сгоняют лишние сантиметры при помощи жарких латиноамериканских па.

3. Ранний подъем.

Анна Винтур, «железная леди» мира моды, ежедневно просыпается в шесть утра. Любая успешная женщина понимает, что жизнь не стоит на месте, нужно все успеть. Каждая секунда на вес золота. Дрыхнуть до десяти утра — непростительная трата времени.

В утренние часы можно заняться делами, на которые вечно не хватает времени: йога, чтение книг, изучение языков. Ким Кардашян, например, с первыми лучами солнца отправляется в спортзал и качает свою знаменитую пятую точку.

4. Спокойствие, только спокойствие.

Эмоции мешают включать холодную голову и руководствоваться разумом. Женщины подвержены частым перепадам настроения. В этом виноваты гормональные сбои, ПМС, стрессы, экология.

Поможет расслабляющий массаж (который вполне может сделать любимый человек), ромашковый чай, ароматерапия, сеансы дыхательной гимнастики (элементарные 10 спокойных вдохов и выдохов). Отлично снимает стресс и вязание. Сара Джессика Паркер время от времени берется за спицы, чтобы успокоить душевные волнения.

5. Гармония во всем.

Успешные женщины выстраивают жизнь так, как им нравится. Они поклеят в спальне обои ядовито-желтого оттенка, купят немодную плиссированную юбку (плевать!), поселят орхидею на кухонном окне и будут пить зеленый чай с бергамотом по утрам. Жизнь им в удовольствие.

Успешные женщины живут в гармонии с собой. Их жизнь похожа на произведение искусства. Не стоит ориентироваться на мнение общества и бояться быть собой. Лидеры всегда плывут против течения. Если бы Мадонна прислушивалась к тому, что говорят за ее спиной, то никогда бы не стала поп-дивой.

Правила успешной женщины

Все по-настоящему успешные женщины придерживаются этих 5 правил. Важно превратить их в ежедневную привычку, чтобы они срослись с кожей, вошли в характер. Успех похож на мышцу. Он требует ежедневной кропотливой тренировки.

Ангелина Морозова

А как хотелось, как хотелось... всё получилось как всегда... только не подумайте, что что-то плохое, всё получилось замечательно.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Самореализация
Сила воли или сопротивление искушению в собственном исполнении
сила воли

На протяжении тысячелетий психологи предполагали, что сила воли – это таинственный дар, который дан человеку. Но современные исследования предполагают, совершенно иное. Сила воли, больше похоже на навык, а это значит,...

Читать далее
Самореализация
Успешные люди, их индивидуальные качества и секреты на пути к успеху
успешные мужчины и женщины

Достижения редко дают нам желанное чувство длительного счастья. Когда ты, наконец, достигнешь цели, которую преследовал, неожиданно появляется две новых. Мы стремимся новых достижений, так как быстро привыкаем к тому, чего...

Читать далее
Самореализация
На сколько полезна привычка к накоплению и бережное отношение к собственным ресурсам
привычка копить

Маловероятно, чтобы любой человек мог развить уверенность в себе до максимально высокого уровня, будучи незащищённым, а независимостью обладают те, кто накопил или копит деньги. Есть что-то в том, когда человек...

Читать далее
Самореализация
Как найти свое предназначение в жизни и определить собственные цели в жизни
Как найти свое предназначение в жизни

Большинство людей, независимо от возраста, задумывается о своем предназначении в жизни. Вопрос «Кем станет человек, когда вырастет?» является поводом для размышления о смысле жизни. Найти свое предназначение – это мечта,...

Читать далее
Самореализация
Важные повседневные навыки, которые сделают вашу жизнь легче
полезные навыки

Эти навыки вроде бы и не нужны в повседневной жизни, но в критической ситуации становятся просто необходимыми. В нашей жизни много ситуаций, которые психологически ставят перед человеком просто бетонную стену....

Читать далее
Самореализация
Как организовать работу так, чтобы и не брать выполнение её части домой
как организовать день

Не берите работу домой Работать приходится все больше и больше. Поэтому приходится задерживаться на работе. Часто бывает, что берешь документы домой. Принесешь домой. Но дома совсем не та обстановка. Да...

Читать далее
Самореализация
Как улучшить свою жизнь или начинаем все изменения прямо сейчас
улучшить свою жизнь

Перестать критиковать себя и окружающих! Мы все постоянно меняемся. Каждый день новый, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила – в умении приспосабливаться к течению жизни. Критика –...

Читать далее
Самореализация
Эффект первого впечатления или почему встречают по одёжке
первое впечатление

А. С. Пушкин писал: «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей». И он, безусловно, прав! Ваша красивая прическа вызывает гораздо более бурную реакцию, чем ваш искрометный юмор. Но...

Читать далее
Самореализация
Как поднять себе настроение или несколько рецептов хорошего настроения
настроение

Бывает такое состояние, когда не хочется ни с кем говорить, что-то делать, ни о чем не думать – это симптомы плохого настроения. Плохое настроение – это болезнь, но его можно...

Читать далее
Самореализация
Как планировать дела правильно и успешно их реализовывать
как планировать дела

От того, как Вы планируете дела,зависит их успешное выполнение. В жизни у нас появляется много полезных и умных идей, реализация которых возможна благодаря Вашим знаниям и умениям, опыта, но иногда...

Читать далее
Самореализация
Действуйте сегодня и сейчас или как не упустить удачу в этот момент времени
как не упустить удачу

Наша жизнь достаточно быстротечна, это в детстве она вроде как идет медленно, в юности ускоряется и в зрелом возрасте бежит. В определенные участки времени мы делаем анализ достигнутого, и вспоминаем...

Читать далее
Самореализация
Как подготовиться к собеседованию на работу и как в этом поможет предварительная репетиция
подготовиться к собеседованию на работу

Самым сложным для большинства соискателей свободных вакансий при поступлении на работу всегда было и остается успешное прохождение собеседования. Несмотря на то, что это немалый стресс для человека, тем не менее...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!