Секреты сексуального долголетия

С возрастом тело каждого человека неизбежно меняется, а вместе с ним и полноценная сексуальная жизнь. Однако, с этими изменениями можно научиться вести здоровую сексуальную жизнь. В первую очередь вы должны понять, что регулярная забота о здоровье, обсуждение проблем с партнером, сохранение эмоционального настроя и оптимизма, на душевную и физическую близость, с годами только обогащают сексуальную жизнь.

Одним из условий хорошего секса является откровенное обсуждение с партнером ожиданий и проблем, всегда следует рассказывать о любых сложившихся проблемах сексуального характера. К возникшим трудностям следует относиться, как к задаче, которую совместно нужно решить.

У женщины с возрастом происходит уменьшение выработки смазывающего натурального вещества (лубриканта). Данную проблему очень легко решить, для этого нужно купить интимный гель-лубрикант на водной основе. Сначала это вызывает небольшое смущение, но спустя некоторое время многие привыкают к данному ритуалу и превращают его в небольшую часть прелюдии.

Во время секса всегда необходимо экспериментировать с позами. Потому что очень часто боли, которые вызывают артрит и другие различные возрастные болезни, мешают нормальному занятию сексом. Именно поэтому так важно проводить эксперименты и пробовать разные позы для того, чтобы найти подходящее положение, в котором оба партнера смогут получить удовольствие.

Проблема с потенцией является неизбежным атрибутом старения у мужчины. В случае, если пара столкнулась с данной проблемой, ее обязательно нужно решать совместно. В этом могут помочь прием специальных препаратов и кардинальное изменение образа жизни.

Каждая женщина должна себя чувствовать сексуальной и привлекательной, несмотря на то, что современное общество не перестает навязывать нам определенные стандарты красоты. В основном, красоту всегда ассоциируют с молодостью, поэтому некоторые женщины с возрастом перестают чувствовать себя уверенно, а это в свою очередь не позволяет раскрепоститься в постели и получить удовольствие. Поэтому выбросьте все из головы и не поддавайтесь внушению со стороны. Вы должны понимать, несмотря на то, что тело с годами меняется, оно никак не влияет на сексуальную привлекательность.

Зрелые женщины имеют не так много поклонников, как молодые, не потому что они стали некрасивы, а потому что не уверенны в себе, и добровольно уступили место уверенным и молодым соперницам. Не стоит обращать внимание на стереотипы, которые регулярно навязывают глянцевые журналы и телевидение, свое тело нужно любить и ухаживать за ним в любом возрасте, только в таком случае его будут любить и другие. Также не запускайте свое здоровье, чаще посещайте врача, строго соблюдайте все указания и рекомендации, не бойтесь полностью изменить рацион питания и образ жизни.

Рациональное питание, регулярные физические нагрузки, поддержание здорового веса способны сохранить не только крепкое здоровье, а также сексуальное долголетие.