Семь правил правильной ссоры

В большинстве случаев крупные скандалы и ссоры заканчиваются испорченным настроением и обидой на другого человека. Даже если постараться загладить после скандала свою вину, то в душе все равно надолго останется неприятный отпечаток. Зачем же мы ссоримся и как можно избежать надвигающегося конфликта?

Чаще всего ссоры случаются из-за каких-либо обидных поступков или слов, и тогда наши высказывания принимают не совсем корректные формы, а иногда происходят и на повышенных тонах. Чтобы этого не произошло, необходимо, в первую очередь, избегать длительного накопления в себе негативных эмоций, иными словами, не сдерживать себя, а высказывать свои недовольства и обиды сразу, спокойным голосом, как бы между прочим. Следует помнить, что терпение имеет свои границы и в один прекрасный день оно может закончиться, и всевозможные и невозможные обиды "вырвутся" на волю.

Иногда, может так получиться, что обидчик вашей критике будет рад и может даже постарается исправиться, чтобы избежать подобных неприятных ситуаций. Но если вы видите, что выяснения отношений не избежать, то постарайтесь придерживаться следующих правил и тогда, возможно, вы избежите назревающего скандала.

Вы должны высказать претензии, которые связаны именно с конкретной ситуацией. Не следует уходить от сути возникшего конфликта.

Не нужно начинать выяснять отношения с нападения на обидчика. Этим вы только усугубите ситуацию. Ведь собеседник может просто разозлиться и начать вести атаку на вас, в целях самозащиты.

Следует рассказать о своих волнениях и переживаниях, объяснить, что вы испытывали в этот неприятный и напряженный момент.

Необходимо соблюдать спокойствие, даже в том случае, если ваш оппонент повысил голос и начал возмущаться.

Если вы вдруг почувствовали, что не в состоянии больше сдерживать свои эмоции, просто предложите перенести этот разговор.

Всегда помните о том, что существуют вещи, упоминать которые не следует ни в коем случае, даже если вам этого очень сильно захотелось.

Знайте меру и умейте вовремя остановиться, чтобы безнадежно не испортить отношения с собеседником.

И, в заключение, один совет, которым можно пользоваться крайне редко и только в экстренных случаях с близкими людьми - теми, кто вас всегда поймет и простит. Если у вас все внутри закипает и рвется наружу, не сдерживайтесь. Это слишком вредно для здоровья, в частности, для сердца. В такие моменты происходит учащение сердцебиения и повышается артериальное давление, что отрицательно может сказаться на самочувствии и даже может спровоцировать очень сильный стресс.

Специалисты доказали, что тихие, скромные люди, которые скрывают внутри себя все свои переживания от окружающего мира, чаще всего имеют заболевания сердечно-сосудистой системы, чем люди, им абсолютно противоположные. Поэтому, полезно иногда устроить разрядку и дать волю своим чувствам и эмоциям.