Оставайтесь с нами
Женщины

Советы беременным женщинам

Материнство является самым важным этапом в жизни любой женщины. И в такой момент будущим матерям необходимы советы и рекомендации со стороны специалистов в области педиатрии и гинекологии. Поэтому в этой статье будут даны нужные советы, как беременным женщинам, так и их мужьям.

В животе будущей матери, появляется и развивается маленький человечек и с этим близким соседством нужно не только считаться, а также перестроить свою жизнь и изменить все планы. Однако не многие женщины могут просто принять такую перемену. В основном будущих мам тревожат такие вопросы как: «Что теперь делать с учебой или карьерой? Смогу ли я быть хорошей матерью? Какая теперь будет моя дальнейшая жизнь? Получится ли у меня и мужа обеспечить нашему ребенку достойное и нормальное будущее?». Эти вопросы иногда являются причиной усталости и раздражительности, а также отсутствие душевного равновесия, что приводит к срыву беременности и раннему токсикозу. В таком случае рекомендуется обратиться за помощью к психологу, который поможет выйти из тяжелых эмоциональных состояний и не даст возможность перерасти им в депрессию или психоз. Не старайтесь решить сразу все сложившиеся проблемы. Лучше отложите их решение на какое-то время. Скорей всего, большая доля всех несостыковок и неурядиц разрешится сама собой, без вашего участия.

Иногда беременная женщина неожиданно для всех окружающих и для себя становится чувствительной, очень ранимой, склонной к беспокойству и незначительным переживаниям. Психологи говорят, что если у беременной женщины проявляются избыточная и повышенная раздражительность, то это первый сигнал о том, что нервная система нуждается в отдыхе. Самым простым способом для того чтобы расслабиться является концентрация на своем дыхании и прослушивание спокойной музыки. Для того чтобы сконцентрироваться на своем дыхании необходимо как можно глубже вдохнуть, медленно и постепенно выдохнуть. Постарайтесь расслабиться и после каждого выдоха представляйте себе, как вас окутывает благодать и покой. Сеансы релаксации необходимо проводить вместе с мужьями. Эти совместные сеансы помогают супругам беременных женщин чувствовать и правильно понимать своих жен. Супруг должен больше уделять времени своей жене, исполнять ее временные капризы и любить ее. Потому что в этот период происходят изменения, которые непонятны даже ей, и все что ей нужно — это понимание и внимание.

Часто все услышанные рекомендации от специалистов или опытных подруг о необходимости внутреннего равновесия и спокойствия полностью забываются, а на поверхность всплывают душевные переживания и внутренние страхи. Вспоминаются выпитые таблетки или выпитый бокал шампанского, когда еще не было известно о беременности. Голова женщины забита волнениями об облучении от мониторов и плохой городской экологии. И она считает, что опасности окружили со всех сторон. Опытные психологи помогают понять женщине, что не стоит так преувеличивать степени риска и не нужно поддаваться приходящим беспричинным переживаниям. Вы должны помнить, что переживания и безосновательные тревоги негативно сказываются на состоянии вашего ребенка, чем те небольшие погрешности, которые вы совершили. Если вдруг у вас не получается справиться с вашими переживаниями и страхами, тогда вам смогут помочь специальные занятия для будущих матерей. Там вы сможете получить не только советы специалиста, а также пообщаться с другими беременными женщинами, которые, так же как и вы испытывают волнения и переживания. А вместе намного легче решить все волнующие вопросы и справиться с любой сложившейся ситуацией.

Татьяна Андреева
Татьяна Андреева

Как просто и сложно быть хорошей, белой и пушистой. У меня не всегда так получается.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Женщины
Женщине очень важно уметь расслабляться и просто быть, разрешать себе просто быть

В хаосе современных обязанностей мы часто отодвигаем себя в сторону, забывая себя, расслабляясь только ближе к вечеру, или не расслабляясь вовсе и не замечая такой простой радости жизни, что я просто есть! Поэтому позвольте себе в течение нескольких дней по практиковать это маленькое упражнение.

просто быть

В хаосе современных обязанностей мы часто отодвигаем себя в сторону, забывая себя, расслабляясь только ближе к вечеру, или не расслабляясь вовсе и не замечая такой простой радости жизни, что я...

Читать далее
Женщины
Только вы выбираете, любить себя или ждать любви от других
мысли о том как поступать

Из комментария: я все стараюсь для него, делаю, делаю (и для других тоже) и все жду, что он для меня тоже что-то сделает, но этого не происходит, и я уже...

Читать далее
Женщины
Как победить комплексы, даже если они заложенные ещё в детстве
супер девушка без комплексов

Комплексы есть у каждого из нас, у кого-то меньше у кого-то больше, у кого-то они появились вновь, а кто-то смог преодолеть большую их часть. Вот об этом и хочется поговорить,...

Читать далее
Женщины
Эмансипация женщин
эмансипация женщин

При слове «эмансипация» у всех возникают разные ассоциации. Кто-то сразу представляет себе жесткую карьеристку — эдакую бизнес-вуман, железную леди без чувств и эмоций, уверенно шагающую к своей цели. Одна моя...

Читать далее
Женщины
Как женщины манипулируют мужчинами?
женщины манипулируют мужчинами

Когда женщины ведут нечестную игру? Правильно, когда им что-то нужно. Всем не впервой слышать, как женщины умело манипулируют мужчинами, об этом даже слагают целые легенды, это всегда было и будет....

Читать далее
Женщины
Когда идти в декрет?
декрет

В жизни любой успешной карьеристки или бизнес-леди наступает миг, когда приходится решать: заводить ребенка и прерывать минимум на год работу, или же ждать более удачных времен. Ведь в то время,...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!