Оставайтесь с нами
Психология и отношения

Сравнение успехов: как справиться с завистью?

Фраза «одним всё, другим — ничего», пожалуй, может стать одним из слоганов современного мира. Глядя на гламурных девушек за рулями «Бентли» или на представительных бизнесменов и менеджеров, как-то волей-неволей оглядываешь свои потрёпанные джинсы, с неохотой идёшь на опостылевшую работу, а домой возвращаться порой просто не хочется. Чувство зависти ко всем и вся в такой обстановке уже воспринимается как что-то нормальное и весьма обыденное, как естественная реакция организма. Однако, это далеко не так…

Для начала стоит узнать, откуда у зависти ноги растут? Как и большинство иных проблем — из детства. С малых лет нам ставят в пример других детей, которые «кушают с аппетитом, моют руки, не разбрасывают игрушки и слушают маму», а Вы же при этом чуть ли не самый плохой ребёнок в округе. Естественно, от этих бесконечных упрёков и проведения параллелей с другими детьми в нас начинает формироваться своего рода комплекс и чуть ли не ненависть к детям, которые, по словам родителей, лучше Вас, а остальных начинаешь недолюбливать просто «за компанию», для надёжности. В итоге завидовать начинаешь всему: чистой одежде, лучшей собойке, красивой игрушке, а иногда и таким неожиданным вещам, как родинки, бородавки и шрамы. С возрастом проблема усугубляется тем, что жизнь начинает подчиняться цифрам: рост, возраст, школьные отметки, размер стипендии/зарплаты, количество комнат в квартире, объём двигателя автомобиля, расстояние до метро…

Особенно болезненные формы зависть приобретает в том случае, если Вы начинаете сравнивать себя с кем-то, исходя из «равных условий», например, Вы выросли в одном городе, в одной среде, в похожих семьях, получили одинаковое образование, но при этом Вы практически стоите на месте, а объект, которому Вы завидуете, достиг определённых высот. Ещё обиднее, когда кто-то пробился из низов, а Вы упустили Ваши возможности или не имели их. Вторая болезненная форма зависти — «мстительность». Она проявляется в том, что Вы начинаете унижать достоинства того, кому завидуете, либо искать его недостатки, дескать, богатый, но несчастный; красивый, но глупый; женатый, но больной… И третья форма, так называемая, «белая» зависть. Слово «белая» используется скорее для самоуспокоения, нежели в том значении, в котором хочется. Успехи других всегда дают пищу для размышлений, заставляют сравнивать, а искренне порадоваться им весьма сложно. Завидовать «по-белому» — это примерно как быть слегка беременной или иметь слегка ампутированную конечность. Стоит помнить, что у истоков зависти может быть два желания: «Хочу то же, что у него/у неё», либо «Хочу, чтобы у него/у неё этого не было».

Как справиться с завистью?

1. Не сравнивать себя с другими. Единственный для Вас человек и ориентир для сравнения — это Вы же, но какое-то время назад. То есть, «Я сегодня» и «Я вчера (неделю/месяц/год назад)».

2. Нужно помнить, что Вы проживаете Вашу жизнь, а не чью-то ещё, поэтому скопировать у кого-то и вставить в свою жизнь не получится. Однако, Вы можете использовать положительный или отрицательный опыт других людей, чтобы достичь успеха самому.

3. Нужно быть реалистом и не ставить себе неразрешимых задач: если у Вас нет слуха или способностей к математике, то Вам не стать дирижёром или финансистом. К тому же, многие успешные люди шли к успеху годами, а не день, как Вам того хочется. Знайте, у любого успеха своя цена.

4. Радуйтесь тому, что уже имеете: хорошему другу или семье, своему «уголку» или даже нескольким свободным часам времени, ведь у кого-то, вероятно, этого нет, либо он этим пожертвовал.

Татьяна Андреева
Татьяна Андреева

Как просто и сложно быть хорошей, белой и пушистой. У меня не всегда так получается.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Отношения
Если хочется сказать любимому мужчине о своих чувствах или женские признания в любви
сказать любимому мужчине о своих чувствах

Иногда так хочется сказать любимому мужчине о своих чувствах, но при этом сделать это достойно и оригинально. Оказывается, для этого совсем не обязательно использовать слова. Существует множество интересных приемов как...

Читать далее
Мужчины
Внутренний стержень женщины и как обрести свой внутренний стержень
что такое внутренний стержень женщины

Довольно часто в жизни я сталкивалась с необъяснимыми тогда феноменами лидерства: почему идею одного человека, казавшуюся полной чепухой, поддерживает большинство окружающих его людей, а очевидно верное решение другого оставляет их...

Читать далее
Отношения
Как в отношениях с любимым мужчиной не терять своего достоинства
отношение мужчины к женщине

Есть такие дамы, которые раболепствуют перед мужчиной. Они согласны на все ради любимого человека, превращаются в рабынь. В результате представителю сильного пола становится неинтересно с подругой или женой. В связи...

Читать далее
Психология и отношения
Как избавиться от страха покраснеть в какой-то ситуации или когда на вас смотрят
страх покраснеть

Вы часто краснеете? Считаете это своим недостатком, но действительно ли это ваш недостаток? На самом деле, это совершенно естественный процесс. Физиологически, этот процесс заключается в том, что наши капилляры и...

Читать далее
Мужчины
Как ведет себя влюбленный мужчина, самые проверенные и очевидные признаки
влюбленный мужчина

Любовь – это, пожалуй, самое распрекрасное чувство на свете. При слове «любовь» мы невольно расплываемся в улыбке и непременно вспоминаем свою первую любовь, да и все последующие тоже. А помните...

Читать далее
Семья и дети
Врожденный темперамент поможет определить вероятный характер и тип поведения ребенка
детский темперамент

Часто родители теряются в процессе воспитания своих малышей, не понимая их бурные реакции или наоборот проявления замкнутости, апатичности. Порой трудно отличить, в поведении ребенка проявляется темперамент, или характер. Темперамент является...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!