Оставайтесь с нами
Психология и отношения

Ставим цели правильно: критерии достижения целей

Умеете ли вы правильно ставить себе цель? Так, что бы она достигалась быстро и эффективно. Ответ на этот вопрос можно найти, вспомнив, сколько ваших целей было достигнуто, а сколько - нет. Если все, что вы задумывали, сбывалось, значит вас можно поздравить - вы владеете искусством постановки цели и можете смело пропустить эту статью. Но если хотя бы одна цель из десяти намеченных вами не достигнута, это означает что у вас есть зона роста. И сейчас мы научимся делать так, чтобы все цели, даже на первый взгляд нереальные, достигались с минимумом затраченных ресурсов.

В английском языке есть такое слово - Smart. В переводе на великий и могучий оно означает "умный, сообразительный". Но рассмотрим мы это слово вот так - SMART, все буквы большие. Где каждый знак будет обозначать правило постановки цели.

Критерий первый: S - Specific (конкретность). Цель должна быть конкретна и не допускать двусмысленной трактовки.

Критерий второй: M - Measurable (измеримость). При постановке цели нужно определить, в чем должен измеряться результат. Если это деньги, то "заработать два миллиона долларов", если вещь, то "Купить один автомобиль Bentley", или "Соблазнить принцессу".

Критерий третий: A - Attainable (достижимость). Цель должна быть достижима. Чем менее достижимую цель вы поставите, тем больше времени и ресурсов потратите на ее достижение. Например, цель "Купить автомобиль Bentley" гораздо достижимее цели "Полететь на Марс". И ту и другую цель можно достигнуть, но для реализации первой потребуется всего полмиллиона долларов, а для второй вам придется заработать не один десяток миллиардов долларов и вложить их в космические исследования, которые сами по себе убыточны.

Критерий четвертый: R - Relevant (актуальность). Здесь определяется истинность цели. Действительно ли те подзадачи, на которые разбита цель, позволяют достичь ее? Например, если цель "Купить квартиру", разбита на подзадачи "выпить пива для вдохновения", "купить лотерею и ждать розыгрыша", то основная цель реализуется едва ли (хотя всякое бывает - некоторым везет и в лотерею). Гораздо более релевантные подзадачи будут выглядеть примерно так "пойти на курсы повышения квалификации" и "найти высокооплачиваемую работу".

Критерий пятый: T - Time-bound (ограниченность по времени). В постановке цели обязательно должно быть определено время достижения. Например "Я хочу купить квартиру к концу текущего года". Иначе даже пустяковую цель можно преследовать всю жизнь.

Вот мы и рассмотрели все пять критериев, которым должна соответствовать правильно поставленная цель. Как же будет выглядеть она, с учетом этих пяти пунктов? А вот примерно так: "Я хочу приобрести трехкомнатную квартиру в новостройке центрального района (это конкретика, а так же и измеримость - мы ведь уже знаем, сколько стоит квартира в том районе и хотим приобрести одну штуку) к концу n-ого года (ограниченность во времени)". Критерий "достижимость" кроется в сроках достижения - ведь если Вы, скажем, безработный и не имеется образования, знакомств и т.п., то будет почти не реально купить квартиру именно к концу выбранного года. Ну а "актуальность" цели покажется при разбивке цели на подзадачи о чем мы поговорим в следующей статье.

Итак, пятьдесят процентов дела сделано - цель поставлена грамотно. Ну а как реализовывать ее - решать Вам, то ли отправлять "запрос во вселенную", то ли приближать ее достижение вполне земными методами.

Ирина Воробьёва

Двигаясь, как мне казалось по прямой, я вернулась к тому месту, от которого начала это движение, но это явно не кругосветное путешествие.

Семья и дети
Что делать, если вы застали ребёнка за просмотром порно
ребёнок увидел порно

Уберечь ребенка от нежелательного интернет-контента очень сложно. И часто родители сталкиваются с этим уже постфактум. Давайте выясним, что можно сделать, чтобы ребенок не искал в интернете взрослые видео и фото,...

Читать далее
Работа
Времена не выбирают, в них живут и умирают или безработица и путь к успеху
женщина и безработица

В те утренние часы, когда сознательные граждане спешат на работу, вы можете спокойно досматривать десятый сон или просто валяться в постели - торопиться вам некуда. Служебные обязанности, интриги коллег, недовольство...

Читать далее
Семья и дети
Мама, папа, я – спортивная семья. Девиз не Вашей семьи? Тогда читай, вникай и действуй
семья занимается спортом

Счастливой можно назвать только ту семью, в которой есть уважение, взаимопонимание, доверие и любовь. Общее настроение семьи зависит от эмоционального состояния каждой личности, но в ежедневном водовороте работы, школы, детских...

Читать далее
Отношения
Плохие привычки, которые мешают началу хороших отношений
отношения между мужчиной и женщиной

Каждый человек имеет свои правила знакомства и начала отношений. Вы должны играть по собственным правилам и выяснить, что важно именно для вас. Конечно, есть и плохие привычки, которые могут помешать...

Читать далее
Отношения
Какие вредные привычки могут разрушить брак и что поможет его сохранить
разрушить брак

Исследования выяснили, что мелкие проблемы разрушают браки так же часто, как и большие. Иначе говоря, в то время как некоторые браки заканчиваются взрывом, многие распадаются из-за неприятной мелочи, такой как...

Читать далее
Популярно

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!