Оставайтесь с нами
Психология и отношения

Стыд, как избавиться от чувства стыда?

чувство стыда

Вряд ли найдется хотя бы один человек, который бы никогда не испытывал чувства стыда. Стыд может возникнуть в самых разнообразных ситуациях, ощущаться и восприниматься тоже по-разному. Это чувство является одним из ключевых рычагов воспитательного процесса. Берет свое начало стыд еще с раннего детства, когда мы, нашкодив, слышим от своих родителей фразы типа «Как тебе не стыдно?! Что о тебе подумают люди?». Боязнь того, что мы будем осуждены обществом и лежит в основе самого чувства.

Нетрудно понять, что за чувством стыда, прежде всего, скрывается страх и неуверенность в себе. Еще бы, ведь мы рискуем показаться в глазах общества непривлекательными, и даже более того — быть отвергнутыми, попросту вышвырнуты с насиженного местечка на социальной лестнице. Мало кто задумывается о том, из чего стыд вообще проистекает, но все знают о том, что приятного в этом чувстве немного и мечтают как-нибудь избавиться от стыда.

Стыдно человеку может быть в большей или меньшей степени, в зависимости от ситуации. Также это зависит и от самого человека, от того, насколько для него важно мнение окружающих. А так как повод почувствовать себя пристыженным можно найти практически всегда, то такие люди очень быстро превращаются в робких, затравленных собственной неуверенностью, существ, стараются быть как можно тише и незаметнее. Весь абсурд этого заключается в том, что именно такие люди больше всего жаждут одобрения со стороны окружающих, они больше всего страдают от нехватки любви и внимания. Лица же тех, кто сумел этот страх в себе преодолеть, мы видим едва ли не каждый день на экранах телевизоров, слышим по радио…

Стыд не следует путать с чувством вины. Ведь в этом случае мы просто пытаемся посмотреть на себя со стороны других людей. Когда человека терзает вина, он сам прекрасно осознает, в каких именно моментах он неправ. Следовательно, и поведение людей, которые испытывают два этих совершенно разных чувства, будет полностью отличаться. Тот, кто испытывает чувство вины будет пытаться всеми возможными способами реабилитироваться и исправить ситуацию. Чувство стыда же будет заставлять человека думать лишь о том, как сохранить свое лицо в глазах окружающих.

В подавляющем большинстве случаев человек испытывает своеобразную помесь этих двух чувств. Стыд имеет свойство во много раз усиливать любые негативные эмоции, а положительные — наоборот, ослаблять.

Как избавиться от чувства стыда

Чтобы избавиться от стыда, в первую очередь нужно понять, по отношению к кому именно из окружающих вы его испытываете. Общий ответ типа «ну, люди…», которые, несомненно, прежде всего придет вам в голову, не считается. Проанализируйте и определите конкретных личностей, перед которыми вам стыдно. Чаще всего это бывают родители (даже если вы уже давно считаете себя состоявшейся взрослой личностью), либо же просто близкие люди, друзья. Вам стоит понять, что никто не станет анализировать наше поведение настолько же усердно и придирчиво, как это делаем мы сами. А во-вторых, все мы неидеальны. У каждого есть какие-то свои «тараканы в голове», и в определенных ситуациях любой может повести себя «не так, как надо».

Стыд очень сильно тормозит развитие личности в целом, поэтому бороться с ним можно и нужно. Таким образом, вы приобретете большую уверенность в себе, что будет очень полезно в любых жизненных ситуациях.

Ирина Воробьёва

Двигаясь, как мне казалось по прямой, я вернулась к тому месту, от которого начала это движение, но это явно не кругосветное путешествие.

Отношения
Про измену жены мужу, реальная измена жены на отдыхе и жизнь после измены, рассказ из реальной жизни
измена жены, реальные рассказы про измены жен, как изменяют жены на курортах

Чего только с нами обворожительно красивыми и обаятельно лучезарными не случается вдали от дома. Всякое случается, когда-то хорошее и безусловно плохое. Я не знаю к какой из категорий отнести курортный...

Читать далее
Мужчины
Как понять мужчину, понимают ли мужчины женщин, как построить отношения с мужчиной
мужчина говорит с женщиной

Простой и сложный одновременно вопрос — как понять мужчину?, подчас его поступки и действия вызывают у женщин непонимание происходящего и целую бурю эмоций. Вот вы, сейчас можете сказать, что понимаете...

Читать далее
Отношения
У меня появился мужчина и я сделала несколько неожиданных для себя открытий
у меня появился мужчина

Впервые в жизни. У всех моих подруг они уже были, а я как-то обходилась. Нет, конечно, знакомые мужчины у меня в разное время были, но все они существовали вне пределов...

Читать далее
Отношения
Качества хорошего мужа или какие признаки помогут женщине найти хорошего мужа
хороший муж

Каждую девушку волнует вопрос о том, как найти хорошего мужа, найти такого мужчину, с которым можно будет прожить счастливую и долгую семейную жизнь. Выслушав мнения своих подруг о том, каков...

Читать далее
Отношения
Брак по расчету, на сколько всё хорошо или плохо, выходить замуж по расчету или по любви
замуж по расчёту

Брак по любви — это прекрасно. Но зачем обязательно обрекать себя на заведомую нищету или унизительную каждодневную экономию, связывая судьбу с человеком, который не в состоянии прилично зарабатывать или ответственно...

Читать далее
Женщины
Найди в себе признаки взрослой женщины или 35 признаков того, что ты уже повзрослела
я повзрослела

Она состоялась как женщина», «Во всем, что она делает, есть свой шарм»… Как это? И вообще, что значит быть женщиной? Ясно, что возраст тут ни при чем. Скорее, все зависит...

Читать далее
Отношения
Я познакомилась с любимым и рассталась с ним на сайте знакомств
знакомства в сети

Живём мы в разных городах и 2 года встречались только по выходным. Он всегда привозил подарки, был вежлив, ласков. Я не сомневалась, что он меня любит. Однажды он сказал, что...

Читать далее
Отношения
Как женить мужчину на себе в самые короткие сроки, хитрости для незамужних
как женить его на себе

Как женить мужчину на себе. Здравствуйте, мои милые, девочки, девушки, дамочки, леди, мамочки! Как часто мы задаёмся вопросом о том, как заставить мужчину жениться. Мы делаем попытки разобраться в своём женском начале...

Читать далее
Мужчины
Как расстаться с женщиной и остаться друзьями или как избавиться от женщины навсегда
расстаться с женщиной

Это только кажется, что нет ничего проще, на самом деле освободиться от надоевшей связи ничуть не легче, чем добиться взаимности. Чтобы не было мучительно больно Во-первых, потому что мужчинам «порядочным»...

Читать далее
Отношения
Дама пригласила вас к себе, несколько правил и эффектных приемов на пути в опочивальню
в гостях у девушки

Если дама наконец-то впервые приглашает вас на свою территорию, можете быть уверены, ваши отношения вошли в решающую фазу. Однако еще рано предвкушать тридцать три удовольствия — путь в девичью опочивальню...

Читать далее
Психология и отношения
Психология жестов или как условные сигналы языка жестов помогут понимать психологическое состояние окружающих
психология жестов

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни думал: «Ах, как хорошо было бы уметь читать чужие мысли! Больше никаких разногласий, недомолвок и сомнений». Но для того, чтобы научиться лучше...

Читать далее
Самореализация
Привычки успешных женщин или что помогает женщине быть успешной и счастливой
Правила успешной женщины

Как добиться успеха в жизни, совместить семью и карьеру и просто стать счастливой женщиной? Успех любит организованных людей, умеющих распоряжаться своим временем. Сделать жизнь полноценной и счастливой помогут 5 простых...

Читать далее
Популярно

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!