Оставайтесь с нами
Мода и стиль

Сухая кожа

Сухая кожа

Причин сухой и шелушащейся кожи может быть несколько. Это и сезонная сухость, нехватка влаги внутри и снаружи организма, авитаминоз и т.п. Как с этим бороться? Методы довольно просты, но они требуют регулярного и ответственного подхода.

Во-первых, нужно выпивать около 30 мл жидкости на килограмм веса. То есть, для среднего человека это 1,5 – 2 литра воды в день. Вода должна быть простая, без газа, сахара, минералов. Если в вашем регионе проточная вода нормальная и ее можно пить сырой, то просто налейте воду из-под крана в емкость и оставьте ее постоять пару часов. Крышкой емкость закрывать не нужно, иначе вода не насытиться кислородом из окружающего воздуха. За это время большинство вредных примесей в воде осядет на дно. Осторожно перелейте воду из емкости в которой она была в другую, стараясь не колебать ее. Выливайте ее не до конца, так как на дне могут остаться вредные примеси. Такую воду и нужно пить. Если вода из-под крана оставляет желать лучшего, то ее нужно непременно отфильтровать и затем только пить. Выпивать всю воду сразу не нужно. Пейте мелкими глотками в течение дня. Берите с собой на работу бутылочку с водой.

Невозможно сделать кожу более влажной, если не снабжать ее этой влагой изнутри и снаружи. Для наружного увлажнения кожи применяют различные средства: крема, молочко, сыворотки и прочие. В основном все эти средства содержат глицерин, гиалуроновую кислоту, витамины. Можно приобрести в аптеке глицерин и капсулы с витаминами А Е и D и добавлять их в средства по уходу за кожей. Также рекомендуется принимать витамины внутрь.

увлажнение сухой кожи

Помимо увлажнения сухая кожа нуждается в питании. Поэтому регулярно стоит применять питательные крема особенно для увядающей кожи. В летнее время пользуйтесь солнцезащитными средствами, а зимой питательными кремами, так как от мороза кожа тоже становится сухой и шелушится.

Ухудшению состояния кожи способствуют вредные привычки – курение и алкоголь. Тут уж надо выставить для себя приоритеты и если не совсем избавиться от этих привычек, то хотя бы свести к минимуму.

Неправильное питание – фастфуд, полуфабрикаты, каши быстрого приготовления, все это пагубно влияет на кожу и организм в целом. Особенно с возрастом начинают проявляться последствия такого рациона. Старайтесь есть побольше фруктов и овощей, готовьте домашнюю пищу. Обедая на работе, лучше съешьте яблоко, выпейте кефир, или берите обед с собой из дома.

Помимо указанных выше причин сухости кожи есть еще один – недостаточность функции щитовидной железы. Причин тому несколько — это стрессы, нехватка йода в организме, различные заболевания, малоподвижность. Признаками такого состояния помимо сухости кожи могут быть повышенная утомляемость, невозможность сосредоточится, отеки на ногах и лице. В таком случае необходимо посетить эндокринолога.

Берегите себя и будьте здоровыми!

красота каждый день

Владимирова Марина
Владимирова Марина

Вот и у меня нашлось время и руки взялись за участие в создании этого сайт. Мысли разные и немного хаотичные, поэтому свою основную тематику определю немного позже.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мода и стиль
Пижама или одежда для комфортного сна в любое время года
любимая пижама
Гигиена сна

Важным является то, в чем мы спим. Одежда для сна тоже должна быть удобной, давать телу свободу действий и ощущение отдыха. Для современной женщины, которая прежде всего ценит комфорт, хорошим...

Читать далее
Мода и стиль
Женский халат как необходимый и практичный предмет домашнего гардероба
халаты домашние женские
Гигиена и одежда

Я думаю, что для большинства из нас, халат – это необходимый, практичный и нужный предмет домашнего гардероба, но при этом, мы ожидаем от него тепла и уюта, ну, это помимо...

Читать далее
Мода и стиль
Вид женской ночной рубашки в состоянии рассказать об отношении девушки к себе
ночные рубашки jasmine
Гигиена и женское бельё

Еще наши мамы воспринимали ночную рубашку как нечто исключительно практичное, а ночная рубашка в виде комбинации не иначе как предметом роскоши. Во всяком случае мне представляется, что в старой малогабаритной,...

Читать далее
Здоровье ребенка
Нужен ли девочке подростку бюстгальтер
девочка примеряет бюстгальтер

Вступила девочка в пору полового созревания, начали развиваться у нее молочные железы, и мама покупает ей первый бюстгальтер. Обычный, предназначенный для взрослых женщин и изготовленный без учета особенностей строения фигуры...

Читать далее
Мода и стиль
Вещи и аксессуары, которые должны быть в гардеробе стильной девушки
гардероб стильной девушки

Всем девушкам известно, что существует несколько топовых вещей и аксессуаров, которые стильная девушка должна обязательно иметь в своем гардеробе, так как с их помощью можно создать простой, но в то...

Читать далее
Мода и стиль
Шикарные свадебные платья превратят девушку в потрясающую невесту
свадебное платье со шлейфом

Заветное желание каждой невесты – выглядеть очаровательно в день свадьбы. Первое, что нужно для этого сделать – это правильно выбрать свадебное платье. Каждая невеста уникальна и каждой нужно найти то...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!