Оставайтесь с нами
Женщины

Только вы выбираете, любить себя или ждать любви от других

мысли о том как поступать
  • Из комментария:
  • я все стараюсь для него, делаю, делаю (и для других тоже) и все жду, что он для меня тоже что-то сделает, но этого не происходит, и я уже устала ждать…
  • …я буду делать для кого-то что-то, а он/а взамен будет любить меня…
  • …я стану такой-то и такой, и он/а полюбит меня
  • …я буду для других что-то делать, чтобы они сделали что-то для меня
  • …я буду для других хорошей, а они позаботятся обо мне
  • …я буду сильно стараться и у меня получится

Вариантов внутренних программ и моделей поведения может быть масса. Мы отказываемся от какой-то части себя (каких-то качеств, поведения, желаний, потребностей, интересов…), чтобы стать такой, которую обязательно полюбит кто-то или для которой кто-то что-то сделает. Но в большинстве случаев это внутренний ребенок ищет любви, поддержки, заботы. Ребенок не понимает, что значит любить себя, ему нужна любовь взрослых, ребенок не понимает, что значит заботиться о себе, и ему нужна забота взрослых. Только ребенок ждет, что ему будут давать что-то другие, т.к. он все получает через родителей. Но весь парадокс в том, что вырастая, мы подсознательно ждем от партнера (и других людей), что он будет любить и заботиться и очень разочаровывается и обижаемся, если это происходит как-то не так.

Внутренний ребёнок

Часто в отношениях мы как бы смотрим глазами внутреннего ребенка, а не глазами себя настоящей, себя взрослой. А мужчине нужно другое: отношения на уровне взрослый – взрослый, т.е. женщина – мужчина, а не на уровне ребенок – взрослый или ребенок – ребенок (если мужчина тоже психологически не вырос). Да, женщине тоже нужны отношения на уровне «взрослый-взрослый», но внутренний ребенок управляет нами, заставляя нас делать что-то, чтобы получить любовь. Он ищет взрослого, кто бы дал ему эту любовь, т.к. ребенок знает только один способ — получать от взрослых.

Пример такого поведения: У ребенка очень простой мыслительный процесс: если ему кажется, что его не любят, то он плохой, если чего-то нет, то это плохо. Если ему кажется, что его не любят, то значит, он – плохой, а чтобы любили надо стать хорошим, послушным, отличным… А чтобы стать таким, нужно отказаться от какой-то части себя (например, озорной, дерзкой в пользу послушной). Я, например, очень быстро научилась быть такой, какой нужно окружающим, такой, чтобы меня хвалили, не ругали, давали конфеты и другие сладости. Но при этом перестала быть собой, быть естественной, быть настоящей и начала носить маски.

Внутренний взрослый

Мы забываем, что у нас внутри есть другая часть — внутренний взрослый – внутренний мужчина или внутренняя женщина, которые могут позаботиться о внутреннем ребенке, подарить любовь и защитить его. И если мы выйдем на уровень взрослого (внутренней женщины), то мы поймем, что нам не нужно ни от кого ждать любви, ласки, заботы, внимания, мы можем вполне себе это дать.

Я удивилась, что как только я начала проявлять любовь к себе, близкие и окружающие начали делать то же самое. Не нужно отказываться от себя ради кого-то, ради чьей-то любви. Не нужно больше жертвовать собой, потом очень трудно воссоединяться с потерянными частями себя, качествами, талантами, дарами, со своим истинным я. Вместо этого нужно посмотреть на себя глазами себя настоящей, уже взрослой, своего взрослого я. И из этого состояния научиться дарить себе любовь, уважать свои потребности, проявлять заботу о себе разными способами. уделять себе время, распознавать свои желания, предоставлять комфорт и удобство…

И тогда вам не нужно будет ждать (и требовать) от других этого, и как только вы перестанете ждать, другие начнут вам предлагать и давать это, а вы легко принимать. Вы увидите, как повысится ваша самооценка. Это поможет также снять ожидания с других людей, да и вообще ожидания по жизни, ведь у каждого в глубине есть тайная надежда — ожидание, что вдруг все возьмет и изменится волшебным образом. Часто вырастая, мы не осознаем этого в разных сферах жизни. В карьере мы ждем, что кто-то скажет нам, что делать. В личном развитии опираемся на тренеров и ждем от них указаний. Или ждем, что кто-то придет и поможет нам, подарит любовь. Вместо этого мы стараемся для других или что-то для них делаем, и ждем, ждем, ждем чего-то в ответ.

Например, став уже взрослой я стала стараться для других людей, ожидая, что в обмен и они для меня что-то сделают. Но они не сильно хотели для меня вообще что-то делать. Тогда мне казалось, что я мало для них делаю и начинала стараться еще больше. Но чем больше я старалась, тем меньше получала. То же самое с любовью: я старалась любить других, чтобы в ответ они полюбили меня. Я как ребенок ожидала, что другие для меня делают нечто, принесут, дадут, полюбят, погладят по головке… А уж если я для них постараюсь, то и дадут намного больше. Потому что смотрела на мир и на отношения глазами внутреннего ребенка, несмотря на то, что давно выросла.

Даже пример с рассылкой. Я ее выпускала, и мне невероятно хотелось получить отклики, благодарность, похвалу, и очень расстраивалась, если этого не случалось. Хотя с позиции взрослого я просто делюсь своими осознаниями — тем, что мне помогло измениться внутри и это сильно отразилось на моей жизни. И если вам срезонировало, то отлично, а если нет, что ж, значит, не ваше, у вас другая жизненная ситуация и вопросы, и каждый идет своим путем. Все гораздо проще, чем нам кажется.

Не отказывайтесь от себя

Но зачем стараться для других и ждать, что они мне дадут то, что мне нужно, когда я могу перестать это делать и направлять энергию, чтобы давать себе напрямую то, что мне нужно. В первом случае я пытаюсь заполнить внутреннюю пустоту чем-то извне, во втором случае внутренняя пустота уходит, т.к. я себя наполняю собой же и чем-то своим.

Как в комментарии: я буду заботиться о нем, чтобы он мне дал что-то (при этом забывая о себе). Но при этом вы вполне можете вспомнить о себе, позаботиться о себе, и из состояния наполненности поделиться уже с кем-то, создавая тем самым изобилие и процветание, пространство для того, чтобы вам вернулось еще больше. Вместо того чтобы отказываться от себя, отдавать другим из недостатка и пытаться восполнить то, чего так не хватает извне. Какой путь выбираете вы?

Здесь, конечно, возникает множество вопросов, среди которых «но ведь так приятно, когда мужчина о тебе заботится…». Да, это так. Но в этом случае вы принимаете как женщина, а не как ребенок, который ожидает, что ему что-то дадут (как девочка ждет конфет за то, что сделала уроки и помогла убраться). В первом случае – вы не зависите от того, что и как вам дадут, принять или нет – остается всегда за вами. А во втором случае – и обязанность со стороны взрослого, который не может не дать, и зависимость и даже некая беспомощность со стороны ребенка, который без этого не сможет жить. Это два абсолютно разных состояния.

К тому же, 1х, когда ты ожидаешь от других что-то, что обычно этого не происходит. Энергетические ожидания, накладываемые на людей, неосознанно уменьшают желание вообще что-то делать.

2х, уменьшается зависимость от других людей, от их мнений, настроений, убеждений. А когда зависимость уходит, человек перестает подстраиваться под других, перестает становиться хорошим, приятным, белым и пушистым и все больше становится собой.

3х, уметь позаботиться о себе – это не значит, что вам всегда придется все самой делать (крайности, или я сама или другие; возможно вполне совмещать и то, и то :-)), но это значит, что вы можете показать другим, какая форма любви и заботы для вас приемлема, а какая нет – как вам важно, чтобы о вас позаботились, вы можете показать, что вы себя цените и любите и как именно вы это делаете.

4х, самое важное, когда вы можете прочувствовать все это от себя, то вы можете прочувствовать и принять от других такое же отношение к себе со стороны других как нечто естественное, осознавая, что можно не только давать, но и принимать.

И что более важно, начать дарить и другим заботу, но именно ту, которая им важна, потому что это сделать можно только на уровне взрослого.

Поэтому давайте  просто познакомимся с внутренней женщиной, сделаем очень простую медитацию – воссоединение с внутренней женщиной. Подойдите к медитации творчески, в ней самое главное восстановить эту внутреннюю связь «я – внутренняя женщина», чтобы в любой момент времени вы смогли смотреть на мир глазами себя сегодняшней, себя настоящей, а не только ребенка. Если, конечно, это для вас актуально.

Медитация «Внутренняя Женщина»

Сделайте глубокий вдох-выдох сердцем. Расслабьтесь, сосредоточьтесь на своем сердцебиении, включите осознанное дыхание. И глубоко дышите до тех пор, пока не почувствуете себя полностью расслабленными.

Для ускорения этого процесса, представьте, что тело на каждом вдохе наполняется светом, а все напряжение, которое скопилось, выходит из вашего тела. Почувствуйте своё тело. И погружайтесь сознанием внутрь себя.

Вы видите своё внутреннее пространство и во внутреннем пространстве – Женщину. Это ваша внутренняя Женщина.

Какая она? Как выглядит? Сколько ей лет?

Она сильная или слабая? Она сексуальная?

Что чувствует? Чего боится? Чего хочет внутренняя Женщина?

Есть ли кто-то рядом с ней? Мужчины? Дети? Хочет ли она кого-то видеть рядом? Или предпочитает одиночество?

Чем она занимается? Нравится ли ей это занятие или хочет чего-то другого?

Можете ли вы ей подарить свое тепло, благодарность и принятие? Сделайте то!

Скажите ей: Я вижу тебя! Я пришла за тобой! Я принимаю тебя такой, какая те есть! Ты – Женщина! Ты – центр моей жизни. Ты можешь все, что можно в жизни!

Посмотрите, как она реагирует? Как вы реагируете на эти слова?

Как вы к ней относитесь? Что по отношению к ней чувствуете? Чего на ваш взгляд ей не хватает?

Скажите ей: я – это ты! А ты – это я! Моя сила – в тебе! А твоя сила – во мне!

Вам хочется быть этой Женщиной? Если да, то слейтесь с ней!

Если нет, то почему? И можете ли вы прийти с ней к единству и согласию?

Вы можете продолжить свой диалог с ней до тех пор, пока не останется никаких преград между вами, когда вы почувствуете единство со своей внутренней женщиной! Это может произойти не в этой медитации, а в следующей. Будьте терпеливы, внимательны и сострадательны к себе, осознавая те причины, которые мешают вам это сделать.

Завершите медитацию тогда, когда вам захочется это сделать! Опирайтесь на свою интуицию и знание о ситуациях, повлиявших на становление вас, как Женщины!

Как будете готовы, выходите из медитации легко и плавно обратно в физический мир, целиком и полностью ощущая своё тело и все, что происходит вокруг вас. Вы можете положить руки на Землю, чтобы почувствовать связь с Землей и с вашей физической реальностью.

Ангелина Морозова
Ангелина Морозова

А как хотелось, как хотелось... всё получилось как всегда... только не подумайте, что что-то плохое, всё получилось замечательно.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Женщины
Как победить комплексы, даже если они заложенные ещё в детстве
супер девушка без комплексов

Комплексы есть у каждого из нас, у кого-то меньше у кого-то больше, у кого-то они появились вновь, а кто-то смог преодолеть большую их часть. Вот об этом и хочется поговорить,...

Читать далее
Женщины
Эмансипация женщин
эмансипация женщин

При слове «эмансипация» у всех возникают разные ассоциации. Кто-то сразу представляет себе жесткую карьеристку — эдакую бизнес-вуман, железную леди без чувств и эмоций, уверенно шагающую к своей цели. Одна моя...

Читать далее
Женщины
Как женщины манипулируют мужчинами?
женщины манипулируют мужчинами

Когда женщины ведут нечестную игру? Правильно, когда им что-то нужно. Всем не впервой слышать, как женщины умело манипулируют мужчинами, об этом даже слагают целые легенды, это всегда было и будет....

Читать далее
Женщины
Когда идти в декрет?
декрет

В жизни любой успешной карьеристки или бизнес-леди наступает миг, когда приходится решать: заводить ребенка и прерывать минимум на год работу, или же ждать более удачных времен. Ведь в то время,...

Читать далее
Женщины
Женщина и красный цвет
красный цвет

Красный цвет является первым цветом, который маленький ребёнок начинает различать всего через несколько недель после его рождения. Психологи в свою очередь утверждают, что красный цвет способен настроить даже самого пессимистичного...

Читать далее
Женщины
Как женщине привлечь внимание мужчин?
Как женщине привлечь внимание мужчин

Представительницы прекрасного пола во все века искали различные методы и способы привлечения мужского внимания к своим персонам, чтобы создать с ними семейные узы. И очень часто женщины удивляются одному факту...

Читать далее
Популярно

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами.

Яндекс.Метрика
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!