Оставайтесь с нами
Уход за телом

Ухаживать за телом нужно с удовольствием, комплексно и разносторонне

уход за телом

Наше тело заслуживает бережного отношения и хорошего ухода. Лето, несмотря на жару, зной, высокую температуру – это отличная пора года, когда можно с удовольствием заботиться о своем теле. Уход за телом должен быть комплексным и разносторонним. Летом много времени проводится на солнце. Вследствие этого под воздействием солнечных лучей тело покрывается загаром. А кожа кроме приятного оттенка приобретает сухость. Чтобы ее защитить, нужно использовать солнцезащитные средства, а также дополнительно можно пользоваться увлажняющими кремами.

Лето отличное время, когда природа делится своими дарами. Можно сделать всевозможные травяные крема, настои, лосьоны для тела. Например, для того чтобы избавиться от пигментации и веснушек, можно использовать огурец, лимон или петрушку, а для общего оздоровления можно использовать картофель, капусту, кабачок, клубнику, красную смородину, яблоки. Этот список безграничен. Рецепты масок просты в приготовлении. Например, для отбеливающей маски нужно смешать две столовые ложки измельченного огурца и чайную ложку измельченной петрушки. Для увлажняющей маски нужно взять две столовые ложки размятой клубники и по чайной ложки меда и крема для лица.

В жаркую погоду потребность в воде возрастает. Обезвоживание влияет на весь организм в целом. Кожа всего тела становится сухой. Для поддержания водного баланса всего организма нужно потреблять большое количество жидкости. Лучше всего предпочесть простую воду, компоты, травяной чай. А вот от алкоголя и кофе стоит отказаться.

Чтобы иметь красивое и главное здоровое тело нужно правильно питаться. Летом стоит отказаться или хотя бы уменьшить жирные продукты. Самое главное, что лето это отличная возможность пополнить витаминный запас на весь год. Сочные фрукты, ягоды и свежие овощи – это отличное решение.

Летом нужно быть очень осторожным со спортивными занятиями, да и вообще с физическими нагрузками. Тренировки позволяют добиться красивого ухоженного тела, улучшают состояние здоровья. Но летом, когда очень жарко, это может привести к обратному эффекту. Из-за жары получается слишком большая нагрузка на сердце и сосуды. Также может случиться солнечный или тепловой удар. Лучше всего выбрать занятия связанные с водой, например, плавание, дайвинг или водные лыжи.

И, конечно, чтобы иметь здоровое тело нужно хорошо отдыхать. Летом можно много времени проводить на природе, сходить в поход, поиграть на пляже в волейбол с друзьями.

Все вышеперечисленные рекомендации помогут сделать тело здоровым, крепким и ухоженным. Стоит бережно и с заботой ухаживать за ним, и тогда результат не заставит себя ждать.

Анастасия Новикова

Всё время забываю глянуть в окно перед тем как выйти на улицу, поэтому последнее время нравятся виртуальные прогулки.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уход за телом
Мужской взгляд на женщин или как пожелания мужчин рождают спрос у женщин
сексуальная девушка

Наконец-то сбылась ваша Великая Мечта! В жизнь, доселе серую и холостяцкую, походкой манекенщицы «от бедра» вошла она. Она, для справки, — это та, о которой вы мечтали с периода полового...

Читать далее
Уход за телом
Какой цвет волос, способ макияжа и стиль одежды подходит смуглым девушкам
смуглая девушка

Какой цвет волос подходит смуглым девушкам? Лучший оттенок для смуглой кожи — природный, или же максимально на него похожий цвет волос, полагают многие стилисты. Если ваш цвет волос вам не...

Читать далее
Уход за телом
Появилась угревая сыпь, что делать, чтобы избавиться от угревой сыпи
угревая сыпь

Сегодня достаточно много девушек страдает угревой сыпью и, естественно, очень переживают из-за этого. Справиться с сыпью очень легко, достаточно постоянно совершать определенный комплекс мероприятий, которые и смогут помочь вам стать...

Читать далее
Уход за телом
Как избавиться от веснушек или значительно уменьшить их видимость
веснушки как убрать

С появлением весеннего солнышка многие представительницы прекрасного пола огорчаются из-за веснушек на лице. Как говорили нам в детстве: «Значит, солнце тебя любит!» Совсем немногие считают маленькие веселые пятнышки проявлением индивидуальности,...

Читать далее
Уход за телом
Депиляция, чтобы выглядеть красивой — горячий воск, сахар, крем или электроэпиляция
депиляция виды

Каждая женщина следит за своим телом и проводит депиляцию для того, чтобы выглядеть красивой. Но есть небольшая разница между депиляцией и эпиляцией, где в процессе вы проводите работу над волосяной...

Читать далее
Уход за телом
Как выбирать тушь для разного типа ресниц
как выбирать тушь для ресниц

Выбор туши для ресниц мало чем отличается от выбора крема для лица или шампуня. Главная цель – найти именно тот вариант, который максимально будет выполнять поставленные задачи и подходить именно...

Читать далее
Уход за телом
Как правильно выбрать губную помаду, в каких случаях и какая губная помада предпочтительней
как правильно выбрать губную помаду

Губная помада не только украшает, а также и ухаживает за женскими губками. Сегодня все помады разных фирм отличаются широтой цветовой гаммы и хорошим содержанием. В них присутствует и витаминный, питательный,...

Читать далее
Уход за телом
Домашние средства для омоложения кожи
как ухаживать за кожей лица

Нашей коже необходим постоянный уход, который омолодит ее и сможет помочь преодолеть признаки старения. И совсем не нужно ради этого использовать дорогостоящую косметику — народные методы иногда столь же действенны...

Читать далее
Уход за телом
Как избавиться от покраснения кожи лица
покраснения кожи лица

Бывают случаи, когда на коже лица появляются небольшие покраснения, которые невозможно замаскировать тональным кремом или пудрой. Однако существуют способы, которые позволяют удалить и скрыть красные пятнышки. Чтобы найти наиболее подходящий...

Читать далее
Уход за телом
В центре аппаратной косметологии Slim можно восстановить и оздоровить организм
центр аппаратной косметологии

Достичь желаемых результатов в похудении возможно, не подрывая своё здоровье, и наиболее верным решением при борьбе с лишними килограммами является обращение к специалисту данной области. На сегодняшний день существует центр...

Читать далее
Уход за телом
Что делать, если появилась ранняя седина
ранняя седина

Принято считать, что седые волосы удел пожилых людей, но это не так. У многих людей отдельные седые волоски появляются уже в возрасте 15-25 лет, хотя до старости им еще далеко....

Читать далее
Уход за телом
Как выпрямить волосы в домашних условиях
как выпрямить волосы

Как правило, девушки кудрявые стремятся выпрямить волосы, а девушки с прямыми волосами, наоборот, стремятся к кудрям и локонам. Выпрямление без вреда для структуры волос всевозможными утюжками-выпрямителями и фенами возможно лишь...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!