Оставайтесь с нами
Психология и отношения

Уверенность в себе: Ваши достижения и недостатки

Одной из составляющих успеха является собственная уверенность в своих силах. Но по множеству причин, среди которых особое место занимают воспитание, склад характера, воздействие общества, которые чаще бывает негативным (в обществе в основном не любят успешных людей) — человек становится неуверенным в себе, а значит, имеет меньше шансов преуспеть в жизни.

Хороший способ, который рекомендуют использовать психологи, чтобы справиться со всеми негативными причинами, лишающими нас уверенности — научиться хвалить себя.

Правила и советы как стать решительнее и увереннее:

1. Составьте список ваших достижений. Сделайте этот список наиболее полным и вспомните каждую мелочь. Можно написать про достижения в карьере, когда вам удалось заключить выгодную сделку, а также про личные достижения, успехи в спорте, учебе.

2. Берите этот список достижений всегда с собой и иногда перечитывайте. Если вспомните еще какое-то достижение, то напишите и о нем. Добились чего-то нового — внесите и этот успех в список достижений. Важно испытывать удовлетворение и радость от того, что уже удалось достичь в жизни.

3. На отдельном листке запишите минимум 9 положительных характеристик вашего характера. Если с этим трудности, то попросите помочь друзей, близких — то, что не замечаете вы, возможно, замечают они. Хотя лучше вас о себе никто не может знать.

4. Напишите о своих недостатках тоже на отдельном листке. Подумайте о том, что вам не хватает, чтобы от этих недостатков можно было бы избавиться, и что вам мешает в этом.

5. Найдите в своих недостатках положительные стороны. Во всем можно найти что-то хорошее. Возможно, вы тратите много денег и называете это недостатком, ведь это расточительство собственных средств. А другой человек может охарактеризовать вас как щедрым гражданином. Либо какой-то недостаток говорит о том, что вам следует развиваться в определенном направлении, чтобы от него избавиться. То, что вы нашли положительное в своих недостатках, тоже следует написать на листочке, который периодически следует перечитывать.

6. Хвалите себя и делайте себе комплименты. Кто вас в первую очередь похвалит кроме вас самой. Можно говорить — «Как ты хорошо одета», «У тебя прекрасный вкус» и прочие комплименты себе. Не беспокойтесь о том, что своими комплиментами перехвалите себя — этого не произойдет. Но от своих комплиментов вы будете чувствовать себя еще лучше.

7. Замечайте благодарности жизни и помечайте это минимум раз в неделю в какой-то тетради. Чем больше вы будете замечать прекрасных моментов, за которых можно благодарить жизнь — тем больше этих моментов будет в жизни происходить. Можно быть благодарным за многое в жизни — за премию на работе, за удачную встречу, за хорошую погоду.

8. Уменьшите контакты с людьми, которые выражают негатив в вашу сторону или даже в чью-то другую сторону. Такие люди несут только негатив.

Выполняйте данные правила и советы и вы обязательно получите хороший эффект от данной работы — станете более решительной, уверенной, в вашей жизни будет происходить больше чудес.

Татьяна Андреева
Татьяна Андреева

Как просто и сложно быть хорошей, белой и пушистой. У меня не всегда так получается.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Отношения
Если хочется сказать любимому мужчине о своих чувствах или женские признания в любви
сказать любимому мужчине о своих чувствах

Иногда так хочется сказать любимому мужчине о своих чувствах, но при этом сделать это достойно и оригинально. Оказывается, для этого совсем не обязательно использовать слова. Существует множество интересных приемов как...

Читать далее
Мужчины
Внутренний стержень женщины и как обрести свой внутренний стержень
что такое внутренний стержень женщины

Довольно часто в жизни я сталкивалась с необъяснимыми тогда феноменами лидерства: почему идею одного человека, казавшуюся полной чепухой, поддерживает большинство окружающих его людей, а очевидно верное решение другого оставляет их...

Читать далее
Отношения
Как в отношениях с любимым мужчиной не терять своего достоинства
отношение мужчины к женщине

Есть такие дамы, которые раболепствуют перед мужчиной. Они согласны на все ради любимого человека, превращаются в рабынь. В результате представителю сильного пола становится неинтересно с подругой или женой. В связи...

Читать далее
Психология и отношения
Как избавиться от страха покраснеть в какой-то ситуации или когда на вас смотрят
страх покраснеть

Вы часто краснеете? Считаете это своим недостатком, но действительно ли это ваш недостаток? На самом деле, это совершенно естественный процесс. Физиологически, этот процесс заключается в том, что наши капилляры и...

Читать далее
Мужчины
Как ведет себя влюбленный мужчина, самые проверенные и очевидные признаки
влюбленный мужчина

Любовь – это, пожалуй, самое распрекрасное чувство на свете. При слове «любовь» мы невольно расплываемся в улыбке и непременно вспоминаем свою первую любовь, да и все последующие тоже. А помните...

Читать далее
Семья и дети
Врожденный темперамент поможет определить вероятный характер и тип поведения ребенка
детский темперамент

Часто родители теряются в процессе воспитания своих малышей, не понимая их бурные реакции или наоборот проявления замкнутости, апатичности. Порой трудно отличить, в поведении ребенка проявляется темперамент, или характер. Темперамент является...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!