Вагинальный оргазм

Не все женщины умеют достигать вагинального оргазма. Некоторые из них уверены, что вообще не могут его получить. Как итог - неудовлетворённость в сексе. Занимаясь сексом, женщина в первую очередь хочет получить оргазм от пениса своего партнера. Происходит это только тогда, когда женщина получает оргазм вагинально. Для того чтобы получать максимальное удовольствие от секса, следует разобраться в причинах, что вам это не даёт сделать.

• Существует две причины: физиологическая и эмоциональная.
• Физиологическая - это ненатренированные мышцы влагалища. Часто об этом женщины могут даже не догадываться, но без тренировки мышцы влагалища начинают слабеть, итогом служит низкая чувствительность и недержание мочи.
• Эмоциональная - женщина не настроена получать оргазм. После пары неудачных попыток она просто разочаровалась и считает, что это невозможно. К тому же, её голова может быть занята домашними проблемами. Сначала следует разобраться со всеми делами и проблемами или хотя бы не думать о них во время секса.

Для того чтобы получить вагинальный оргазм, следует выполнять некоторые правила:

1. Эмоциональное спокойствие во время секса. Не стоит думать во время секса о своих проблемах, о том, как получить оргазм и что это вообще. Отдайтесь своему партнёру, забудьте обо всём. Секс - это в первую очередь эмоциональный обмен - не забывайте об этом.

2. Тренируйте мышцы влагалища. Это даст вам не только возможность быстрее получать оргазм, но и доставлять большее удовольствие своему партнёру. Сделать это можно с помощью упражнений Кегеля. Они состоят из нескольких упражнений.

• Напряжение и расслабление мышц влагалища. Выполнять это упражнение желательно лёжа на спине. Начинать нужно с 10 раз, а заканчивать 50.
• Быстрое сжатие и быстрое расслабление. Выполняйте это упражнение также, как и предыдущее, только в убыстренном темпе.
• Медленное сокращение. Сокращение мышц влагалища должно происходить медленно, так чтобы вы прочувствовали каждую мышцу.

3. Говорите со своим партнером во время секса. В каких позах вы получаете больше ощущений, какой темп вам больше нравится. Постепенно подбирая позы, глубину, ритм - можно достичь того, что вы никогда не испытывали.

4. Прелюдия перед сексом. Ни в коем случае не начинайте половой акт без прелюдии. Так вы не сможете полностью расслабиться и вообще не достигните никакого оргазма.

Следует знать, что для каждой женщины поза, в которой она может получить оргазм - индивидуальна. Наиболее успешными в этом деле являются позы с глубоким проникновением.

• Наиболее подходящие позы для достижения вагинального оргазма:
• 1. Женщина сверху. Половой член находится полностью в ней, и она сама контролирует ритм и глубину. Благодаря этому женщина может быстрее достичь оргазма.
• 2. Мужчина сверху. Женщина должна поднять прямые ноги, можно их положить на плечи партнёра.
• 3. На четвереньках. Женщина стоит на четвереньках, при этом опираясь на локти. Партнёр вводит член и поднимает ноги женщины. Женщина должна их сомкнуть на талии своего партнёра.

Помните, для того чтобы достичь оргазм, нужно всего лишь любить себя, своего партнёра и немного экспериментировать!