Оставайтесь с нами
Секс

Вагинальный оргазм

оргазм

Не все женщины умеют достигать вагинального оргазма. Некоторые из них уверены, что вообще не могут его получить. Как итог - неудовлетворённость в сексе. Занимаясь сексом, женщина в первую очередь хочет получить оргазм от пениса своего партнера. Происходит это только тогда, когда женщина получает оргазм вагинально. Для того чтобы получать максимальное удовольствие от секса, следует разобраться в причинах, что вам это не даёт сделать.

  • Существует две причины: физиологическая и эмоциональная.
  • Физиологическая - это ненатренированные мышцы влагалища. Часто об этом женщины могут даже не догадываться, но без тренировки мышцы влагалища начинают слабеть, итогом служит низкая чувствительность и недержание мочи.
  • Эмоциональная - женщина не настроена получать оргазм. После пары неудачных попыток она просто разочаровалась и считает, что это невозможно. К тому же, её голова может быть занята домашними проблемами. Сначала следует разобраться со всеми делами и проблемами или хотя бы не думать о них во время секса.

Для того чтобы получить вагинальный оргазм, следует выполнять некоторые правила:

1. Эмоциональное спокойствие во время секса. Не стоит думать во время секса о своих проблемах, о том, как получить оргазм и что это вообще. Отдайтесь своему партнёру, забудьте обо всём. Секс - это в первую очередь эмоциональный обмен - не забывайте об этом.

2. Тренируйте мышцы влагалища. Это даст вам не только возможность быстрее получать оргазм, но и доставлять большее удовольствие своему партнёру. Сделать это можно с помощью упражнений Кегеля. Они состоят из нескольких упражнений.

  • Напряжение и расслабление мышц влагалища. Выполнять это упражнение желательно лёжа на спине. Начинать нужно с 10 раз, а заканчивать 50.
  • Быстрое сжатие и быстрое расслабление. Выполняйте это упражнение также, как и предыдущее, только в убыстренном темпе.
  • Медленное сокращение. Сокращение мышц влагалища должно происходить медленно, так чтобы вы прочувствовали каждую мышцу.

3. Говорите со своим партнером во время секса. В каких позах вы получаете больше ощущений, какой темп вам больше нравится. Постепенно подбирая позы, глубину, ритм - можно достичь того, что вы никогда не испытывали.

4. Прелюдия перед сексом. Ни в коем случае не начинайте половой акт без прелюдии. Так вы не сможете полностью расслабиться и вообще не достигните никакого оргазма.

Следует знать, что для каждой женщины поза, в которой она может получить оргазм - индивидуальна. Наиболее успешными в этом деле являются позы с глубоким проникновением.

  • Наиболее подходящие позы для достижения вагинального оргазма:
  • 1. Женщина сверху. Половой член находится полностью в ней, и она сама контролирует ритм и глубину. Благодаря этому женщина может быстрее достичь оргазма.
  • 2. Мужчина сверху. Женщина должна поднять прямые ноги, можно их положить на плечи партнёра.
  • 3. На четвереньках. Женщина стоит на четвереньках, при этом опираясь на локти. Партнёр вводит член и поднимает ноги женщины. Женщина должна их сомкнуть на талии своего партнёра.

Помните, для того чтобы достичь оргазм, нужно всего лишь любить себя, своего партнёра и немного экспериментировать!

Ирина Воробьёва

Двигаясь, как мне казалось по прямой, я вернулась к тому месту, от которого начала это движение, но это явно не кругосветное путешествие.

Секс
Как вернуть страсть в постели, если ваши отношения длятся уже много лет
страсть в постели

Когда вы находитесь в долгих отношениях со своим партнером, то через какое-то время страсть между вами начинает утихать, что прямым образом сказывается на сексуальных отношениях. И по статистике, у многих...

Читать далее
Секс
Мастурбация
мастурбация, что такое мастурбация, вопросы о мастурбации детьми, подростками, взрослыми
Гигиена сексуальной активности

Наш разговор о мастурбации мы начнём с максимально коротких ответов на часто звучащие вопросы по данной теме. Некоторые вопросы мы рассмотрим более подробно, но так как тема мужской и женской...

Читать далее
Секс
Как повысить свои шансы на оргазм при занятиях любовью
женский оргазм, как научиться испытывать оргазм
Гигиена сексуальной активности

Сразу договоримся: оргазм не должен быть, но вполне может быть и у тебя, и у любой другой женщины. Почему у одних он есть, а у других – фиг, так и...

Читать далее
Секс
Оргазм, как много в этом... а собственно говоря, что такое оргазм
доведи девушку до оргазма
Гигиена сексуальной активности

Оргазм — кульминация сексуального возбуждения, характеризующаяся сильным чувством наслаждения, удовлетворения. Происходит обычно в результате механической стимуляции эрогенных зон, обычно половых органов, во время вагинального полового акта, орального или анального секса,...

Читать далее
Секс
Подростковая мастурбация или что нужно знать о мастурбации подросткам, а также их родителям
подростковая мастурбация
Гигиена сексуальной активности

Разговоры о сексе в принципе пугают родителей, а слово «мастурбация» так вообще может довести до стресса. Подросткам ещё хуже. В школах о сексе говорят редко и с опаской, и уж...

Читать далее
Популярно

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!