Весеннее настроение
На календаре весна, за окном пурга, а я мечтаю о тепле. Я кажется уже ощущаю каждой клеткой своей кожи, что солнышко становится теплее и ярче. Ох, скорее бы отправить в шкаф шубу и дублёнку, хочется пальто и яркий шарфик. В любом случае весна не заставит себя долго ждать и пора стряхивать с себя остатки зимней "спячки". Кто-то захочет обрести летнюю форму, сменить настоящее настроение на отличное, вот обо всём этом и предлагаю поговорить.
Стою под зонтиком и караулю дождь, Он барабанит, словно шлет морзянку, Пусть смоет с улицы обиды, слезы, ложь И вывернет всю мерзость наизнанку. |
Стою под зонтиком и караулю лужи, Тихонько дождик мне отстукивает степ, Всегда один и никому не нужен, Он одинок и в одиночестве нелеп. |
Стою под зонтиком и караулю ветер, Он хочет силой вырвать мокрый зонт, Сегодня за весну я и за дождь в ответе, Пусть смоет горе и уйдет за горизонт. |
Стою под зонтиком и караулю дождик, Дежурю я, дежурю по весне, Она придет, как молодой художник И радугою жизнь раскрасит мне. |
- Наталья Беккер |
Весной кроме внешне тусклого вида еще и нападает сонливость, апатия и вообще двусмысленное состояние. Тут необходимо начинать со здоровья, как говориться, что только здоровое тело будет содержать в себе здоровый дух. Поэтому настало время приема поливитаминов. Каких именно, да каких хочется, главное, что бы там витамины были. А вообще организму всегда нужны такие витамины как А, В, С, причем последнего весной нужно гораздо больше остальных. Так как не только это витамин помогает организму тонизироваться, но и хорошо защищает от инфекций, которые каждую весну только обостряются. Польза от приема витаминов будет заметна уже через неделю регулярного приема. А принимать все витамины нужно во время или после еды, желательно после утреннего приема пищи.
Необходимо обратить внимание на приготовление и потребление пищи. Вот если зимой организм нуждался в тяжелой пищи, то есть калорийной, то весной в этом потребности нет. И чаще всего слышно от женщин, что аппетит пропал, не знаю что бы мне по есть. А вот как раз самое время есть салаты. Самые разные, желательно заправленные подсолнечным, а лучше оливковым маслом. Майонез тут ни как не подходит, ну только немного если уж очень хочется. Салаты лучше всего готовить из сырых овощей и фруктов. Тем более актуально для тех женщин, которые соблюдают великий пост перед пасхой.
Мне сегодня легко и весело! Ни с того, ни с сего казалось бы... Что это - вспышки на Солнце так действуют? Или просто от усталости... |
Или это давно забытое, Встрепенулось, вспорхнуло жалостно, И полетело, преобразившееся, Снегу радуясь, Солнца лучей касаясь)? |
Просто так...весеннее настроение! Надо же...ведь и правда бывает... Ни от чего, ни зачем - пожалуйста! Душу радостью наполняет) |
- Luchia |
Не будет лишним устраивать еженедельно разгрузочные дни, потребляя один продукт (яблоко, кефир), или вообще воздержаться от пищи. Но не забывая пить воду. А вот какой именно день выбрать решайте сами, учитывая свои семейные традиции и рабочий график. Разгрузить один день можно и без рекомендации врача, но вот если вы надумали сесть прочно на голодную диету, то тут рекомендую настоятельно посоветоваться с врачом. Ни в коем случае нельзя голодать детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим заболевания.
Ну, вот вроде бы с питанием разобрались. Теперь поговорим о настроении. Настроение создает все, что нас окружает и все, что мы видим и слышим. И потому как часть жизни мы живем на работе, то с нее и начнем. На рабочем месте поставьте самое милое фото или картинку которая как говориться "глаз радует", не помешает цветущий куст, обычно в это время очень хорошо цветут фиалки. Ну или просто кучка невзрачных веточек в стакане с водой, которая через несколько дней зеленеет. Есть возможность слушайте музыку, и не пытайтесь гнаться за модой, что популярно и что другие слушают. Накачайте себе любимой музыки, независимо от года и исполнителя, ведь себя же радуете.
И в нашем сером городе весна глаза открыла, лучами светло-желтыми стучит в мое окно. Весне я обещаю стать, наконец, любимой, влюбиться опостылевшему февралю назло. |
Я полюблю кого-то, кто в жизнь мою ворвется, закружит в танце нежности, подарит целый мир, чтоб стало чище небо, чтоб стало ярче солнце! Весна, ты мне надежду на встречу подари! |
- Алёнушка Лёгкая |
Ну и одежда на нас говорит за нас. Облаченное тело в мрачные серые тона, навевает и настроение такого же цвета. Я не спорю, в целом серый свет не плох, но в сочетании с ярким и сочным аксессуаром. А есть возможность одевайтесь ярко. Пусть это будет яркое пальто, шляпка, сумка. Аромат любимых духов в сочетании с теплым ветерком и запахом вашего тела. Мысли только о предстоящем лете. Идя по улице смотрим на яркое солнце и проснувшуюся природу, но ни как не свесив голову и вниз.
Между делом танцуйте, пара движений поднимет настроение, тонус и заставит работать мышцы. Самое время начинать ходить в спортзал, или заняться собой дома. Благо, сейчас интернет доступен почти всем, а там всевозможные комплексы и упражнений и танцев найти можно, кому как нравиться. Главное тут заставить себя заниматься пусть не по долгу, но регулярно. В идеале конечно по пол часа ежедневно. Кстати можно привлечь и домочадцев, а можно и лучшую подругу.
Весны желаю в каждом добром сердце, И неги, что кружит в небесном сне! Мороз ушел, на мартовском окне Весна рисует теплые узоры. И горы, что маячат вдалеке! |
Нежнее луч, и солнце дарит шепот Танцующих ручьев, ветров, дождей! А в хороводе солнца крылья фей Кружат, смущая сонные дубравы! И травы спят в созвездиях ночей. |
Весны желаю! Пусть она наполнит Сердца, что грустью маются, дрожа! Она желанней всех, любви полна Волна ее кочующих мелодий И странствующих мыслей глубина! |
- Алиция Гадовская |
Весной погода на улицу так и манит. Тепло, хорошо, самое время погулять. Ах, вы бедная, после работы, а вам еще и в магазин надо. Конечно, я вас понимаю, у самой четверо регулярно кушать хотят, это еще не считая кота и собаки. Так вы же в магазин идете не на неделю вперед покупок сделать. Поэтому оставляем авто, отменяем автобус и идем в магазин. Туда, обратно, плюс килограмм пять нагрузок, не пользуясь такси и лифтом, вот вам и спорт минутка да еще на свежем воздухе.
Вот, на этой спортивной ноте, я закончу. Ну, что встряхнулись? Ну, я рада! С весной вас!
В любом виде спорта большую роль играет талант атлета, его физическая и теоретическая подготовка, готовность...
Колхицин Лирка – препарат, используемый для лечения подагры. Реализуется только по рецепту от лечащего врача....
Профессиональные инструменты для маникюра – это необходимые приспособления, которые нужны каждому мастеру. При помощи специальных...
Когда речь заходит о здоровом сне, большинство из нас вздыхают и мечтательно закатывают глаза: мол,...
Сегодня поговорим о том, каким видом спорта заняться девушке. Менее распространены и, конечно, заслуживают меньшей...
Правила общения на сайте:
— Комментарии проходят премодерацию.
— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.
— Мы рады адекватным собеседникам.
Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.