Оставайтесь с нами
Психология и отношения

Влияние внешности человека на его самооценку

Многие молодые девушки недовольные своей внешностью, зачастую прибегают к различным рода диетам или к пластическим операциям. Борясь с недостатками, они желают изменить фигуру, рост, цвет волос, лицо, голос и т.д. Чрезмерная забота о своей внешности может привести к психологическим проблемам, при которой люди впадают в крайность. Несомненно, внешность сильно влияет на самооценку человека и его отношение к себе. Например: полный человек может испытывать отвращение не только к своей внешности, но и к самому себе как к личности. То, что мы думаем о своей внешности, в этом нет ничего плохого. Но помешательство или озабоченность вот, то, что мешает жить нормальной жизнью. А причина зачастую в том, что сегодня, большинство глянцевых журналов о моде показывают моделей подтянутыми и худощавыми. Но в большинстве случаев фотографы прибегают к фотомонтажу и спецэффектам, чтобы скрыть морщины или другие недостатки моделей. Более того, модели часто сидят на изнурительной диете придающей им такую худобу. Но это большой вред и стресс для организма и чревато такими заболеваниями как анорексия и т.д. Поэтому сравнивать себя с фотомоделями не имеет смысла. Но что, если это происходит? Как быть если при сравнении вы впадаете в отчаяние? Сначала необходимо трезво посмотреть на себя со стороны. Как в кривом зеркале, вы можете неправильно себя оценивать. В одном из исследовании 45% молодых девушек считали себя полными не имея на то оснований.

Основную роль в формировании конституции тела играют гены. И если от родителей вам досталось полнота или худоба, то по большому счёту тут ничего не поделаешь. Конечно, посещение фитнес центра, тренажёрного зала, правильное питание, а также аэробные тренировки могут помочь, но полностью конституцию тела вам врядли удастся изменить. Также в формировании внешности немалую роль играет половое созревание в подростковом возрасте. В этом возрасте у подростков могут происходить различные изменения, например, появляться избыточный вес, прыщи, и т.д. Однако со временем это, как правило, проходит.

Важно иметь уравновешенный взгляд к своей внешности. Но что это значит? Не увлекайтесь модными диетами. Также не принимайте медикаментозные препараты без назначения врача т.к. вы только навредите здоровью. Правильное и сбалансированное питание, умеренная физическая нагрузка, подвижный образ жизни, всё это поможет вам лучше себя чувствовать и выглядеть. Не морите себя голодом. Например, желая похудеть, исключите жирную и высокоуглеводную пищу. Пейте 2-3 литра воды в день. И со временем вы обязательно увидите результат.

Ирина Воробьёва

Двигаясь, как мне казалось по прямой, я вернулась к тому месту, от которого начала это движение, но это явно не кругосветное путешествие.

Отношения
Про измену жены мужу, реальная измена жены на отдыхе и жизнь после измены, рассказ из реальной жизни
измена жены, реальные рассказы про измены жен, как изменяют жены на курортах

Чего только с нами обворожительно красивыми и обаятельно лучезарными не случается вдали от дома. Всякое случается, когда-то хорошее и безусловно плохое. Я не знаю к какой К какой из категорий...

Читать далее
Мужчины
Как понять, что говорит мужчина и что он имеет в виду на самом деле
мужчина говорит с женщиной

И у мужчин бывает желание поговорить Он говорит: «я тебе позвоню» Он думает: «Может и позвоню, если мне не удастся получить телефончик девчонки с бюстом побольше, или уж совсем нечего...

Читать далее
Отношения
У меня появился мужчина и я сделала несколько неожиданных для себя открытий
у меня появился мужчина

Впервые в жизни. У всех моих подруг они уже были, а я как-то обходилась. Нет, конечно, знакомые мужчины у меня в разное время были, но все они существовали вне пределов...

Читать далее
Отношения
Качества хорошего мужа или какие признаки помогут женщине найти хорошего мужа
хороший муж

Каждую девушку волнует вопрос о том, как найти хорошего мужа, найти такого мужчину, с которым можно будет прожить счастливую и долгую семейную жизнь. Выслушав мнения своих подруг о том, каков...

Читать далее
Отношения
Брак по расчету, на сколько всё хорошо или плохо, выходить замуж по расчету или по любви
замуж по расчёту

Брак по любви — это прекрасно. Но зачем обязательно обрекать себя на заведомую нищету или унизительную каждодневную экономию, связывая судьбу с человеком, который не в состоянии прилично зарабатывать или ответственно...

Читать далее
Женщины
Найди в себе признаки взрослой женщины или 35 признаков того, что ты уже повзрослела
я повзрослела

Она состоялась как женщина», «Во всем, что она делает, есть свой шарм»… Как это? И вообще, что значит быть женщиной? Ясно, что возраст тут ни при чем. Скорее, все зависит...

Читать далее
Отношения
Я познакомилась с любимым и рассталась с ним на сайте знакомств
знакомства в сети

Живём мы в разных городах и 2 года встречались только по выходным. Он всегда привозил подарки, был вежлив, ласков. Я не сомневалась, что он меня любит. Однажды он сказал, что...

Читать далее
Отношения
Как женить мужчину на себе в самые короткие сроки, хитрости для незамужних
как женить его на себе

Как женить мужчину на себе. Здравствуйте, мои милые, девочки, девушки, дамочки, леди, мамочки! Как часто мы задаёмся вопросом о том, как заставить мужчину жениться. Мы делаем попытки разобраться в своём женском начале...

Читать далее
Мужчины
Как расстаться с женщиной и остаться друзьями или как избавиться от женщины навсегда
расстаться с женщиной

Это только кажется, что нет ничего проще, на самом деле освободиться от надоевшей связи ничуть не легче, чем добиться взаимности. Чтобы не было мучительно больно Во-первых, потому что мужчинам «порядочным»...

Читать далее
Отношения
Дама пригласила вас к себе, несколько правил и эффектных приемов на пути в опочивальню
в гостях у девушки

Если дама наконец-то впервые приглашает вас на свою территорию, можете быть уверены, ваши отношения вошли в решающую фазу. Однако еще рано предвкушать тридцать три удовольствия — путь в девичью опочивальню...

Читать далее
Психология и отношения
Психология жестов или как условные сигналы языка жестов помогут понимать психологическое состояние окружающих
психология жестов

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни думал: «Ах, как хорошо было бы уметь читать чужие мысли! Больше никаких разногласий, недомолвок и сомнений». Но для того, чтобы научиться лучше...

Читать далее
Самореализация
Привычки успешных женщин или что помогает женщине быть успешной и счастливой
Правила успешной женщины

Как добиться успеха в жизни, совместить семью и карьеру и просто стать счастливой женщиной? Успех любит организованных людей, умеющих распоряжаться своим временем. Сделать жизнь полноценной и счастливой помогут 5 простых...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!