Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Янтарная кислота — польза при похудении

янтарная кислота

Пока диетологи спорят, насколько эффективна янтарная кислота для похудения, ученые уже давно экспериментально доказали, что она продлевает жизнь. Неплохой побочный эффект, не правда ли?

Зачем организму янтарная кислота

Янтарная кислота – это органическое соединение, которое фармакологи получают в процессе переработки природного янтаря. Ее упрощенное химическое определение – разновидность карболовой кислоты.

На вид и по вкусу янтарная кислота напоминает обычную лимонную кислоту – такое же белое кристаллическое вещество. Так же растворяется в воде и спирте. Используется в пищевой промышленности – в виде добавки Е363. Для нашего организма жизненно необходима. Содержится в каждой его клетке и участвует в процессах синтеза АТФ (аденозинтрифосфа?та) – универсального источника энергии. Многие сторонники здорового образа жизни активно используют в качестве средства омоложения и антиоксиданта препарат коэнзим Q10.

Янтарная кислота – препарат схожего действия, но в отличие от коэнзима Q10 стоит копейки. Производителям невыгодно вкладывать деньги в рекламу препарата, так как это не окупит его грошовой стоимости.

Ученые-геронтологи В.Н. Анисимов и М.В. Соловьев в процессе своих исследований пришли к выводу, что применение янтарной кислоты в сочетании с некоторыми другими факторами и компонентами способно существенно продлить молодость, замедлить процессы старения.

Клетки организма, когда они находятся в здоровом и работоспособном состоянии, сами вырабатывают необходимое количество янтарной кислоты – 200 мг в сутки. Другое дело, когда под воздействием каких-то неблагоприятных факторов им становится сложнее справляться с функциями синтеза необходимых компонентов без помощи извне. А с такими факторами мы сталкиваемся постоянно: загазованность атмосферы, эмоциональные встряски, физическое перенапряжение, усталость. И тогда существенную помощь, необходимую поддержку организму может оказать такой скромный (по цене, а не по свойствам) аптечный препарат, как янтарная кислота.

Полезные свойства янтарной кислоты

  • Стимулирует клеточное дыхание и выработку энергии. С помощью янтарной кислоты кислород быстрее проникает в клетки и усиливает интенсивность их работы. Клетки печени способны увеличить скорость своего «дыхания» в 60 раз.
  • Как мощный антиоксидант способна обезвредить активность свободных радикалов, снизить токсическое воздействие алкоголя, никотина, наркотиков и других вредных химических веществ.
  • Стимулирует работу мозга, сердца, печени и почек за счет активного насыщения их клеток кислородом.
  • Способствует снижению уровня сахара в крови, стимулируя выработку инсулина.
  • Усиливает оздоровительное воздействие лечебных препаратов.
  • Препятствует образованию опухолей, приостанавливает их развитие.
  • Тормозит развитие воспалительных процессов.
  • Замедляет процессы старения.
  • Укрепляет иммунитет. Способствует более быстрому восстановлению сил после активной физической нагрузки.
  • Улучшая работу почек, помогает избавлению от лишней жидкости, выведению продуктов распада. Уменьшает отеки.
  • Уменьшает жировые клетки.

Янтарная кислота для снижения веса

Пять причин использовать янтарную кислоту для похудения. Нет однозначных выводов по поводу влияния этого препарата на похудение. Но есть несколько существенных доводов в ее пользу:

  • Янтарная кислота избавляет от отеков и усталости, а это – существенный шаг навстречу стройности.
  • Способствует позитивному восприятию жизни, желанию больше двигаться, больше успевать и двигать горы. А в таком состоянии трудно обрасти излишками жировых запасов.
  • Тем, кто постоянно сидит на диетах, янтарная кислота способна реально помочь. Ее прием избавит от гнетущих переживаний по поводу того, что следует ограничивать себя в любимых продуктах. Она поможет избавиться от нервного напряжения и повысит общий жизненный тонус.
  • Оказывает влияние (хотя и косвенное) на интенсивность жиросжигания и расхода калорий.
  • Весьма эффективна она и для тех, кто уже похудел и ищет способы избавиться от провисания кожи. При добавлении в кремы янтарная кислота способна восстановить утраченный тургор кожи. Не случайно косметологи относят ее к умному средству. Этому средству не интересны здоровые и работоспособные клетки. А вот вялым клеткам организма, и в том числе кожи, оно эффективно помогает справиться с их проблемами.

Как правильно принимать янтарную кислоту

Из существующих схем приема препарата можно выбрать ту, которая тебя больше устраивает. А схемы следующие:

  • Двухнедельная. На протяжении этого срока ежедневно выпивается по три–четыре таблетки янтарной кислоты три раза в день, перед едой. Затем – недельный перерыв, после которого можно возобновлять прием препарата. И так дальше – по самочувствию и желанию.
  • Месячная ежедневная. Состоит в том, чтобы на протяжении месяца ежедневно, за тридцать минут до завтрака, выпивать раствор янтарной кислоты. Для его приготовления 1 г кислоты растворяется в стакане воды. После употребления необходимо обезвредить разрушительное воздействие кислоты на зубную эмаль, прополоскав рот и почистив зубы.
  • Месячная цикличная. На протяжении месяца пить таблетки янтарной кислоты курсами: после трех дней приема – один день отдыха. Доза: 3–4 таблетки в день. В день, свободный от приема таблеток, желательно снизить физическую активность.
  • Спортсменам, после интенсивной тренировки, рекомендуется 3000 мг кислоты однократно – для восстановления сил.

Эффективную дозировку янтарной кислоты можно подбирать, следуя подсказкам своего организма. Если ее употребление приводит к приятному согревающему эффекту и легкому-легкому головокружению – это нормальная доза.

Начинать курс приема препарата обычно рекомендуется с 500 мг ежедневного приема: утром, после завтрака. Суточную дозу – 500 мг – можно разбить на два-три приема. Желательно употреблять препараты с янтарной кислотой в первой половине дня. На ночь пить не рекомендуется, так как ее прием бодрит. Не возбраняется корректировать дозу в зависимости от своего самочувствия.

Перерывы в циклах приема препарата помогают достичь большей эффективности от его применения, так как позволяют применять более продолжительное время. Ежедневный прием повышенных доз должен ограничиться 10-дневным циклом.

  • Противопоказания
  • Индивидуальная непереносимость;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Язва желудка, повышенная кислотность;
  • Язва двенадцатиперстной кишки;
  • Ишемическая болезнь.

Принимая янтарную кислоту, ты, даже если и не станешь эталоном изящества, «согреешь» свой организм изнутри, помогая ему активно вырабатывать энергию, восполнять ее дефицит.

Ирина Воробьёва
Ирина Воробьёва

Двигаясь, как мне казалось по прямой, я вернулась к тому месту, от которого начала это движение, но это явно не кругосветное путешествие.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Уход за телом
Мыло, проверенное временем и с уникальными свойствами
мыло хозяйственное

Как квартирный вопрос испортил москвичей, так химическая промышленность избаловала современных хозяек разнообразной продукцией для гигиены жилища. Тем не менее, среди них еще остаются хранительницы очага с ортодоксальными взглядами, пользующиеся проверенными...

Читать далее
Здоровье и красота
Соблюдение личной гигиены, это уход за собой или нет?

Если человек соблюдает гигиену и следит за своим здоровьем, то это считается уходом за собой? Или уход за собой это постоянное обмазывание себя разными штуками и т.д.? В общем, что вы считаете уходом за собой?

соблюдение личной гигиены, соблюдение правил личной гигиены
Соблюдение гигиены, личная гигиена

Если человек соблюдает гигиену и следит за своим здоровьем, то это считается уходом за собой? Или уход за собой это постоянное обмазывание себя разными штуками и т.д.? В общем, что...

Читать далее
Здоровье и красота
Что будет, если соблюдать гигиену сна и следовать основным рекомендациям сомнологов

Сон — больной вопрос для многих людей, особенно для «сов», которые ложатся спать поздно и часто просыпаются разбитыми. Нина Бахадур поделилась с результатами своего эксперимента, в рамках которого она соблюдала идеальную гигиену сна.

Здоровый сон — это неотъемлемая и значимая часть жизни, это бесценный источник прекрасного самочувствия и хорошего настроения.
Гигиена сна

Сон — больной вопрос для многих людей, особенно для "сов", которые ложатся спать поздно и часто просыпаются разбитыми. Нина Бахадур поделилась с результатами своего эксперимента, в рамках которого она соблюдала...

Читать далее
Здоровье и красота
Потеря памяти, это ретроградная амнезия, антероградная амнезия и преходящая глобальная амнезия
потеря памяти

Амнезия — это потеря памяти. Люди с амнезией, несмотря на преобладающие образы в кино, сохраняют информацию об собственной личности в большинстве случаев. Моторные навыки также сохраняются. Легкая потеря памяти является...

Читать далее
Здоровье и красота
Кинезитерапия после инсульта и роль каждого специалиста в лечении и реабилитации пациента
реабилитация после инсульта

Инсульт — тяжелое цереброваскулярное состояние или тяжелое нарушение мозгового кровообращения. Он разделен на два типа: ишемический и геморрагический. При ишемическом инсульте нормальный кровоток нарушается и уменьшается, что приводит к смерти...

Читать далее
Здоровье и красота
Симптомы приближающегося инфаркта могут предупредить об опасности заранее

Об основных признаках инфаркта население осведомлено, в основном, благодаря плакатам, которые висят в больницах. Однако любопытно, существуют ли симптомы, которые предупреждают о приближающейся опасности заранее? После многочисленных исследований ученые выяснили, какие сигналы посылает нам сердце за несколько месяцев или даже лет до инфаркта.

симптомы приближающегося инфаркта

Об основных признаках инфаркта население осведомлено, в основном, благодаря плакатам, которые висят в больницах. Однако любопытно, существуют ли симптомы, которые предупреждают о приближающейся опасности заранее? После многочисленных исследований ученые выяснили,...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!