3 простых способа использовать информационные технологии безопасно
Современные люди жалуются, что цифровые технологии занимают огромное место в их жизни. Без сотовых телефонов и компьютеров невозможно полноценно существовать. Но они поглощают большое количество свободного времени.
Как распутать паутину?
Человек пристрастился к непристойному источнику отвлечения внимания, социальные сети и поток электронных писем не оставляет свободного времени для работы и жизни. Но в офисах, невозможно обойтись без электронных приспособлений и полностью отключиться, хотя бы на один день. Работодатели ценят мобильность, не уделяя внимания тому, что многие устройства отвлекают от выполнения задач. Единственный выход, в этой ситуации, пойти на радикальную информационную детоксикацию. Перевернуть отношение по умолчанию.
Перестать думать о цифровых устройствах, как о вещах, которые требуют круглосуточного внимания. Научиться пользоваться интернетом только в крайне необходимых ситуациях, для решения конкретной цели. По истечении времени, когда задача выполнена, закрыть страницу браузера и заняться другими делами.
Легко сказать, сделать сложнее
Вот несколько способов, которые помогут пользоваться Всемирной паутиной, только при необходимости. |
1. Человек пользуется огромным количеством приложений и устройств. Для начала, необходимо составить список, тех приложений, которые необходимы для текущего дня. Определить, какие текущие задачи требуют использования приложений. В большинстве случаев, можно смело исключать социальные сети и игры, а в приоритете оставить только почтовый ящик. Специалисты по тайм - менеджменту считают именно их поглотителями свободного времени. То же самое относиться и к устройствам, если использование мобильного телефона, на данный момент, не целесообразно, то смело нужно убрать его в сторону. |
2. Всплывающие уведомления - это сообщения, которые сообщают о поступившем письме, любое приложение посылает его, чтобы не пропустить важную информацию. Но так ли они важны? Большая их часть обладают бесполезной информацией, и отвлекает от трудового процесса. Любопытство заставляет реагировать на новое уведомления, упуская при этом важные детали в реальности. Отключить их можно в настройках приложения, а для того, чтобы не пропустить действительно необходимую информацию, достаточно заходить в почту каждые 30-40 минут и проверять поступившие письма. Исследования показали, что этого времени достаточно, чтобы отреагировать на поступившее письмо и выполнить задание в срок. |
3. Отказаться от использования мобильными устройствами тяжело, но разработчики, как ни странно, позаботились об этом. Для операционных систем существуют специальные программы, которые контролируют время пребывания в интернете, когда оно истекает, система издаёт звуковой сигнал. Не только обладатель приложения будет смущен от сильного звука, но и окружающие коллеги. Возможно, кого - то он отвлечет от пагубного занятия. Можно также воспользоваться обычными часами с таймером, эффект получиться одинаковый. |
Зависимость от цифровых технологий излечима, достаточно приложить усилия и отнестись к процессу серьезно. Привычки формируются в течение 21 дня, поэтому стоит начать сегодня, а завтра это будет всего лишь минутным развлечением.
Азартные игры уже давно переместились с наземных заведений онлайн, выбор где играть в игровые автоматы...
Большая часть жизни современного человека проходит на работе или в дороге. Как же быть любителям...
Итак, iPhone X красивый, футуристический, завернутый в стекло и блестящий металл смартфон. Нужно понимать, что...
Не смотря на то, что линейка телефонов Iphone возглавляется десятой моделью, я остаюсь сторонником Iphone...
В настоящее время все большее значение приобретает так называемый человеческий фактор. Подобным красивым выражением называют...
Правила общения на сайте:
— Комментарии проходят премодерацию.
— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.
— Мы рады адекватным собеседникам.
Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.