Экспертами названы доступные способы избавления от целлюлита
Самые эффективные способы борьбы с целлюлитом работают только в комплексе, рассказали российские специалисты. По их словам, частично избавиться от целлюлита можно уже за две недели. Журналисты пообщались с экспертами в области дерматологии и косметологии, назвавшими наиболее действенные меры по избавлению от целлюлита.
Контроль углеводов и физическая активность
Ассистент кафедры кожных и венерических болезней имени Рахманова лечебного факультета первого МГМУ имени Сеченова Людмила Смирнова высказалась о том, что один из самых эффективных способов – контроль углеводов в рационе питания.
Если сократить в питании количество углеводов и заниматься спортом, откровенно не эстетичного проявления целлюлита можно избежать.
Массаж
По словам эксперта, в борьбе с целлюлитом «ручные и механические воздействия - это вспомогательные процедуры». Людмила Смирнова добавила, что антицеллюлитные кремы дают эффект только при условии, что используются при массаже.
Как сказала специалист, если просто намазаться таким кремом и сидеть ждать эффекта, то такое ожидание ни к чему не приведет. Кремы без массажа для избавления от целлюлита - напрасно потраченные деньги.
Правильное питание
Не хотите видеть у себя целлюлит, сделайте здоровое питание постоянным. Правильное питание и регулярные тренировки помогают бороться с накоплением избытка жира в клетках, а вместе с этим – и с целлюлитом, утверждает другой российский эксперт, косметолог-дерматовенеролог Наталья Коленько.
Нужно строго контролировать потребление соли, активно есть продукты, богатые калием и витамином С.
Также следует отказаться от фастфуда, газированных напитков, кофе и бросить курить, так как все это ухудшает кровообращение и разрушает сосуды, что непосредственно влияет на вид кожи. Недостаток воды и полезных жирных кислот также делает целлюлит более заметным, поэтому важно пить достаточно воды и потреблять здоровые источники жиров.
Профессиональные инструменты для маникюра – это необходимые приспособления, которые нужны каждому мастеру. При помощи специальных...
К хне все привыкли относиться как к активно красящему веществу, и поэтому у многих возникает...
Не верьте рекламе! Водостойкую косметику вредно использовать для ежедневного макияжа. Это профессиональное средство, предназначенное для...
Самые трудные периоды испытаний для волос – это зима и весна. Зимой волосы становятся ломкими,...
Считается, что для ухода за волосами и их оздоровления необходимо использовать смесь из нескольких эфирных...
Правила общения на сайте:
— Комментарии проходят премодерацию.
— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.
— Мы рады адекватным собеседникам.
Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.