Оставайтесь с нами
07.03.2019
Медицина и здоровье

Как сон, кофе, секс и современные гаджеты влияют на работу мозга

чтобы мозг начал работать

Психологи рассказали, что нужно делать, чтобы мозг начал работать более активно и эффективно.

Сон и структура информации

Первым делом, специалисты рекомендуют высыпаться. Ведь во время сна происходит структурирование информации в мозге человека. Если же выделяется недостаточное количество времени на отдых, эффективность когнитивной деятельности страдает.

Кофе и вербальные навыки

Кроме того, психологи советуют полностью не отказываться от употребления кофе. Одна большая чашка данного напитка улучшает вербальные навыки человека. А вот с алкоголем нужно быть поосторожнее. Выпивая 15-20 порций спиртных напитков в неделю, человек увеличивает риск развития когнитивных расстройств.

Секс улучшает внимание и память

Также улучшить память человеку помогают регулярные занятия сексом. Так, учёные провели исследование, участие в котором приняли девушки в возрасте от 18 до 29 лет. Как показали результаты, те представительницы прекрасной половины человечества, которые регулярно занимались сексом, имели лучшие показатели внимания и памяти.

Современные гаджеты замедляют умственное развитие

К тому же, учёные призывают людей меньше пользоваться Интернетом. Специалисты отметили, что современные технологии разучили своих владельцев мыслить и запоминать. Теперь люди могут положиться на гаджеты и не держать в голове множество информации. Это очень практично. Но здоровья данная тенденция ещё никому не прибавила. Нельзя не отметить, что постоянное использование электронных устройств негативно сказывается не только на уже взрослых, но и на развитии детей.

Ученые уже давно предупреждают, что злоупотребление современными гаджетами способно негативно отобразиться на развитии ребенка. Результаты недавно проведенного исследования стали еще одним реальным подтверждением этого предостережения. Сегодня никого не удивляет 2-летний ребенок с планшетом или смартфоном в руках. Причем, дети уже в таком возрасте имеют элементарные навыки пользования такими устройствами. Между тем ученые уже не раз предупреждали, что злоупотребление гаджетами способно негативно отобразиться на развитии ребенка.

Исследование, проведенное канадскими учеными, стало очередным подтверждением данного предостережения. Эксперимент был весьма масштабным. В течение нескольких лет ученые изучили 2,5 тысячи детей, принявших участие в проекте. В итоге выяснилось, что длительное использование гаджетов действительно не лучшим образом отобразилось на умственном развитии ребенка. Малыши, долго сидевшие перед экранами электронных устройств, показали на тестах, проведенных в 4-х и 5-летнем возрасте худшие результаты, по сравнению со сверстниками, не так сильно увлекавшимися гаджетами.

Правда, прямое влияние посчитали не достаточно доказанным, тем не менее, ученые пришли к выводу, что чрезмерное использование электронных устройств детьми действительно является весомым фактором, способным замедлить развитие ребенка.

Depils

Обожаю аромат кофе и вкус чёрного шоколада, совершенно не умею отдыхать, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать, что-то делать...

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Медицина и здоровье
Колхицин Лирка - упаковка
Верное лечение подагры при применении Колхицин Лирка

Колхицин Лирка – препарат, используемый для лечения подагры. Реализуется только по рецепту от лечащего врача....

Уход за телом
Особые виды инструментов для маникюра
Особые виды инструментов для маникюра

Профессиональные инструменты для маникюра – это необходимые приспособления, которые нужны каждому мастеру. При помощи специальных...

Медицина и здоровье
Как нормально засыпать и высыпаться?
Как нормально засыпать и высыпаться?

Когда речь заходит о здоровом сне, большинство из нас вздыхают и мечтательно закатывают глаза: мол,...

Фитнес
девушка фитнес
Наиболее подходящие виды спорта для девушек или каким видом спорта заняться девушке

Сегодня поговорим о том, каким видом спорта заняться девушке. Менее распространены и, конечно, заслуживают меньшей...

Медицина и здоровье
MRTportal.ru открыл новый раздел КТ-диагностик
MRTportal.ru открыл новый раздел КТ-диагностик

Идя навстречу интересам пользователей Московского Медико-Диагностического портала MRTportal.ru открыл новый раздел КТ-диагностик. В нем собрана...

Популярные публикации
Все стороны жизни
Adblock
detector