Оставайтесь с нами
12.02.2011
Психология и отношения

Как тренировать память?

В век компьютерных технологий, когда под рукой всегда телефон, в котором можно набрать, либо записать на диктофон необходимые слова, имена или названия, у людей совсем пропала память. Все, почему-то, перестали запоминать? Ведь вы не хотите сказать, что люди помнят столько же, как и раньше. Ни в коем случае, как же Омар Хайям, который запоминал дословно целые книги, и таких людей было очень много, впрочем, они есть и сейчас, но сейчас их единицы. Просто когда человеку не требуется запоминать, при использовании записных книг, диктофонов и прочего - у человека пропадает память, и с каждым днем он помнит все меньше и меньше. А для того чтобы память никогда не подводила вас ее нужно тренировать. Я хочу рассказать вам один простой прием тренировки памяти, который поможет вам тренировать свою память и запоминать больше информации.

Приемы для тренировки памяти

Как вы наверное знаете человек запоминает то, что его потрясло и что ему интересно. Используя это знание, мы и будем запоминать наши слова. Для примера я напишу 10 слов (для начала этого хватит): кошка, пшеница, машина, книга, лампочка, ковер, газон, шар, дуб, утка. Теперь попробуйте запомнить эти слова, и скажите, если я спрошу их у вас через неделю, то вы сможете повторить в том порядке, котором они записаны? Нет? Я тоже так думаю, но теперь вы сможете запоминать и по 100 слов, а может и гораздо больше и помнить их годами. На самом деле прием элементарный, но очень действенный, нужно всего лишь связать слова в интересную историю. Объясняю подробнее на нашем примере. Только для начала расслабьтесь, не думайте ни о чем (для первого раза вам потребуется концентрация внимания на словах, но со временем это совсем не потребуется, так что не переживайте из-за того, что в первые разы будет достаточно сложно), а еще лучше если вы закроете глаза и вам кто то будет называть слова.

Теперь представьте себе КОШКУ (первое слово кошка), или еще лучше представьте что вы кошка, затем представьте что вы (в образе кошки) идете по полю ПШЕНИЦЫ (второе слово), вот вы проходите поле и дошли до дороги, где едет МАШИНА, из окна машины выпадает КНИГА, которая падает практически на вас. Вы отбегаете от дороги, разворачиваетесь назад и видите, что в доме горит свет, зажжена ЛАМПОЧКА, слева от дома бабушка выбивает КОВЕР, дед подстригает ГАЗОН, а на небе не спеша летит огромный воздушный ШАР. Вы разворачиваетесь в направлении огромного старого ДУБА, и бежите на пруд, смотреть на УТОК. Естественно, абсолютно осмысленной истории у вас не получится, но необходимо максимально увязать все слова в одной истории. Важным аспектом в запоминании является то, что вам необходимо максимально четко все представить. Да, в первый раз может не получится, но не отчаивайтесь, при регулярных тренировках вы легко будете запоминать все, что вам необходимо, вы заметите, как много вы стали помнить и как мало стали пользоваться записной книжкой. И попросите кого-то из знакомых или родных помочь вам, т.к. лучше всего первые попытки проводить с закрытыми глазами, при полной концентрации на запоминании.

Таким образом, следуя моим простым советам - вы сможете быстро улучшить вашу память, при этом, не прикладывая никаких особых усилий. Главное регулярно тренируйтесь. Успехов в запоминании!

Ирина Воробьёва

Двигаясь, как мне казалось по прямой, я вернулась к тому месту, от которого начала это движение, но это явно не кругосветное путешествие.

Ещё несколько последних записей в рубрике
Семья и дети
Мальчики - направо, девочки - налево

В магазинах товаров для детей больше всего бросается в глаза, что игрушки делятся не по...

Семья и дети
настольные игры для детей
Настольные игры для детей, это не только весело и интересно, но и полезно

В нашей семье особой популярностью пользуются настольные игры и сегодня мне хочется поговорить о пользе...

Семья и дети
рейтинг детских автокресел
Как выбрать автомобильное кресло для ребенка и на что обратить внимание при покупке

Рано или поздно, но вопросом подходящего автомобильного кресла для детей задаются все родители, у которых...

Самореализация
Высокая самооценка сопровождает успешных людей в их достижениях и успехах
Высокая самооценка сопровождает успешных людей в их достижениях и успехах

Сегодня мы приведём мнение Михаила Лабковского о том, зачем нужна высокая самооценка личности, так как...

Семья и дети
семейное счастье
Как укрепить отношения в семье и сберечь семейное счастье

Семья – самое дорогое, что есть в жизни каждого человека. К родным мы приходим за...

Популярные публикации
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Adblock
detector