Как выработать нужный режим для полноценного и своевременного сна малыша - читать бесплатно семейный онлайн журнал
Оставайтесь с нами
Беременность и материнство

Как выработать нужный режим для полноценного и своевременного сна малыша

засыпание ребёнка

Чаще всего новорожденный ребенок первое время живет в спальне своих родителей. Во-первых, это удобнее для мамы. Во-вторых, маленькому ребенку крайне необходимы постоянная забота, любовь и присутствие рядом самого близкого и родного для него человека - ведь мама для крохи является целым миром. Именно мама заботится о ребеночке, кормит его, меняет подгузники и пеленки, ласкает, общается с малышом.

Мама всегда знает и видит, что необходимо ребенку, что с ним происходит. Близость между мамой и малышом помогает обоим чувствовать себя уверенно и не беспокоиться. Каждая мама вырабатывает свой ритуал укладывания ребенка. Она точно знает, уложить ребенка спать, но даже у опытной и заботливой матери иногда бывают с этим проблемы. Чтобы их избежать, прежде всего, необходимо выработать определенный режим.

Можно на ночь искупать кроху в ванночке с лавандой, с морской солью. Во время купания малыш затрачивает довольно много энергии и поэтому обычно засыпает после этой процедуры без капризов. Купать ребенка желательно в одно и то же время. После купания ребенок должен поужинать. А затем каждая мать сама определяет для себя, как помочь уснуть ребенку. Кто-то поет песенки, кто-то качает кроватку, а каким-то детям необходимы просто нежные поглаживания.

Важно правильно накормить ребенка, прежде чем уложить спать. Совсем маленьким деткам вполне хватает грудного молока или обычного искусственного питания. Годовалому ребенку, после хорошего полноценного ужина, можно предложить что-нибудь вкусное. Однако вся принятая еда должна содержать в себе мелатонин. Мелатонин является гормоном сна – это вещество способно «настроить» ребенка на отдых. Картофель, бананы, грецкие орехи, отрубной хлеб, молоко и цветная капуста - содержат в себе мелатонин.

Бывает так, что малыш путает день с ночью. Днем кроха спокойно посапывает в кроватке, а ночью просыпается с намерением поиграть. Не нужно поддаваться на такую провокацию — иначе это быстро войдет в привычку и восстановить нормальный режим будет очень сложно. Яркий свет в комнате необходимо выключить, вполне достаточного тусклого освещения ночника. Говорить нужно шепотом, ласково — и потихоньку малыш уснет.

Часто дети не могут уснуть из-за коликов в животе. В этом случае необходимо сделать легкий массаж, подержать немножко ребенка животиком вниз.

Depils

Обожаю аромат кофе и вкус чёрного шоколада, совершенно не умею отдыхать, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать, что-то делать...

Оставить свой комментарий

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки. Здесь нет демократии. Мы не обсуждаем свои решения. Мы рады адекватным собеседникам, а простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», ну а если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Беременность и материнство
страхи у женщин во время беременности
Наиболее часто возникающие страхи у женщин во время беременности

Много будущих мам в период ожидания появления на свет малыша, помимо радостных и положительных ощущений,...

Беременность и материнство
бандаж для беременных
Бандаж для беременных женщин помогает сохранить качество и активность в образе жизни

Слово «беременность» не оставляет равнодушным никого и может вызвать в душе разные эмоции. Много книг...

Беременность и материнство
секреты кормящей мамы
Проверенные практикой кухонные секреты кормящей матери

Кормящие матери тратят много времени и усилий, чтобы накормить ребенка. А если в семье есть...

Беременность и материнство
страхи беременности
Инстинкт и радости материнства, страх беременности и родов, ужас восторга и восторг ужаса

Рука об руку с глубоко заложенным в каждой женщине инстинктом материнства идет страх беременности и...

Беременность и материнство
грудное вскармливание
О пользе грудного вскармливания или почему нужно кормить детей грудным молоком

Общеизвестно, что грудное молоко очень полезно для младенцев. Оно содержит все самые необходимые витамины, хорошо...

Популярные публикации
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!