Оставайтесь с нами
14.05.2011
Мужчины

Кризис среднего возраста у мужчин: преодолеваем вместе!

В жизни каждого человека есть переломные моменты, которые меняют взгляды, принципы, цели, интересы, вкусы. Несмотря на присущую женщинам эмоциональность, ранимость и повышенную чувствительность, по мнению специалистов, представительницы прекрасной половины человечества более устойчивы психологически, нежели их сильные спутники жизни. За счет выброса негативных эмоций через истерики и слезы женщины в большинстве случаев легче переносят стрессовые ситуации, душевную и физическую боль, потери и неудачи, тогда как их мужья пытаются скрыть проблему и решить ее самостоятельно, зачастую лишь усугубляя положение.

Чтобы сохранить гармонию в отношениях и без последствий преодолеть это неизбежное испытание, мужчине в период кризиса среднего возраста необходима поддержка любимой и любящей женщины. Именно поэтому сегодня мы поговорим о причинах, проявлениях и способах лечения этого недуга, который является проявлением настоящего и влияет на будущее семьи и его главы.

Кризис среднего возраста: причины изменений мужчины

Время невозможно остановить, как и возрастные изменения, которые человек пытается внешне скрыть достижениями косметологии или руками пластического хирурга. Не желает стареть не только прекрасная половина человечества, но и представители сильного пола. Хотя эксперты в области здоровья не видят смысла бояться того, что неизбежно и абсолютно естественно. Ведь кризис среднего возраста – это период личностных перемен, сопровождающихся, как правило, самоанализом, критикой, отчуждением. Однако, если обратить внимание на этимологию, в переводе с греческого языка «кризис» означает «поворот», «решение». Поэтому вполне вероятно, что пресловутый кризис среднего возраста обернется не мучительной депрессией и опустошением, а переосмыслением своих достижений, образа жизни, призвания и началом грандиозных перемен.

Интересно отметить, что «кризис среднего возраста» – одно из самых молодых заболеваний на планете, о котором ученые начали говорить лишь в конце минувшего столетия, выделяя две основные причины недуга.

Биологическая составляющая. Продолжительность жизни наших предков была гораздо меньшей в сравнении с поколением 21-го века. Огромный список неизлечимых заболеваний и эпидемий, непригодные климатические и социальные условия жизни, постоянные войны забирали молодые жизни. Так, сопоставив мужское население земного шара 1900-го года и сегодня, можно увидеть, что сильный пол в возрасте от 65-ти лет увеличился в 7 раз, а старше 85-ти лет – почти в 30 раз (!). Получается, у жителей прошлых эпох просто не было времени для уныния, переосмысления и изменения себя и своей жизни (за редким исключением философов и мудрых старцев). Поэтому кризисное состояние души проходило менее болезненно и практически неощутимо благодаря житейским хлопотам и заботам.

Современный же человек имеет время, желание и, главное, возможности следить за собственным здоровьем – физическим и психологическим, а также красотой. Сегодня понятна и доступна информация о том, что в период 40-45-ти лет у представителей сильного пола наблюдается снижение выработки мужских половых гормонов – андрогенов и тестостеронов, отвечающих не только за репродуктивность, но и сексуальную активность (потенцию). Сокращение данных возможностей, что сопровождается беспокойством, переживаниями, комплексами и пр., предопределено природой.

Социальная составляющая. Знаменитый афоризм о том, что настоящий мужчина за свою жизнь должен посадить дерево, построить дом и вырастить сына, для большинства представителей сильного пола становится жизненным кредо. Приблизительно к 45-ти годам многие мужчины действительно обзаводятся семьей, расширяют жилплощадь и, достигнув вершины карьерного роста и самореализации, ожидают внуков. Поэтому наступает кризис среднего возраста – понимание того, что главные задачи выполнены, и двигаться дальше, выше уже незачем, а главное – не для кого. Также напрягает обыденность жизни. Еще больше усугубляется положение мужчины, у которого к среднему возрасту нет ни полноценной семьи, ни собственного жилья, ни любимой работы, ни особых заслуг. Ведь, разменяв 5-ый десяток, уже не представляется возможности приобрести эти ценности, да и сил не хватает, чтобы воплотить мечты.

Так что причин для грусти у внешне сильных и непобедимых мужчин достаточно много, а в совокупности они рано или поздно провоцируют кризис среднего возраста.

Кризис среднего возраста: проявления проблемы

Как и любая болезнь, кризис среднего возраста, вызывает негативные ассоциации. Меж тем, опытные психологи рекомендуют воспринимать данный период как очередной экзамен жизни, что означает новый этап взросления. Возрастные кризисы знакомы каждому человеку с детства. Первым решающим этапом специалисты называют 3-летний возраст, когда формируются привычки и повадки, черты характера и особенности поведения. Далее конфликт отцов и детей наступает в подростковом возрасте, когда происходит становление личности (жизненные принципы, цели, ценности, интересы, вкусы) и ребенок стремится к самовыражению и отстаиванию своего мнения и желаний.

Психоаналитики выделяют несколько кризисов, которые с той или иной силой проявляются у мужчин:

20-22 года: самоуверенный максималист начинает воспринимать жизнь более реалистично, сменяя инфантильное поведение на серьезное и ответственное отношение к жизни и работе, женщине и семье;

24-26 лет: восхождение на новую ступень взросления, как правило, сопровождается самостоятельным выбором и необходимостью принятия глобальных решений – женитьба, продолжение рода;

30-33 года: расстановка приоритетов и посвящение себя либо семье, либо карьере, по поводу чего возникает внутренний конфликт личности и ссоры с супругой;

37-40 лет: переживания мужчины могут быть связаны с кажущейся ограниченной свободой и незначительными карьерными достижениями, иногда из-за невостребованности профессии главный добытчик в семье вынужден сменить род деятельности;

44-50 лет: данный период психологи именуют «кризисом пустого гнезда», ведь взрослые дети уже начинают самостоятельную жизнь и даже образуют отдельные ячейки общества; в таком случае особенно ощущает себя покинутым, ненужным и одиноким мужчина-вдовец;

50-65 лет: представители сильной половины человечества ощущают свою слабость и чувствуют себя обузой для взрослых детей и внуков, особенно при физической беспомощности, а также раздражаются от чрезмерной опеки.

То, что глава семейства начинает анализировать прошлое и прогнозировать свое будущее, можно узнать по таким симптомам кризиса среднего возраста:

раздражительность: мужчина постоянно выражает упреки и недовольство всем и всеми – укладом жизни, обстановкой в доме, требованиями руководства, а также собой, супругой, детьми, друзьями, коллегами;

усталость: даже в отпуске мужчина демонстрирует лень, а в рабочие будни отказывается выполнять элементарные бытовые поручения

непредсказуемость: в кризисный период предугадать желание и поведение мужчины практически невозможно, потому что его настроение меняется молниеносно и необъяснимо;

стремление к лидерству: остро реагируя на достижения окружающих, мужчина в полно расцвете сил пытается самосовершенствоваться, чтобы доказать себе и другим, что он – лучший – мастер, советник, друг, отец, муж, любовник; иногда для реализации в разных ипостасях мужчине необходима смена обстановки, что подразумевает не только путешествие, но и развод с женой «20-летней давности»;

апатия: если доказать свое превосходство и незаменимость не получается, в кризисный период мужчина замыкается в себе, а отчаяние пытается растворить в алкоголе, поэтому в среднем возрасте депрессию сопровождает алкоголизм.

Как видим, в жизни мужчины много кризисных моментов, которые, несмотря на присущую скрытность, можно предугадать и распознать, а значит – и предупредить.

Кризис среднего возраста: советы для мужчин и их спутниц

Пережить любой кризис и решить проблему легче вдвоем. Поэтому семейные психологи первую очередь обращаются к женам пациентов. Итак, несколько простых советов для женщин:

терпение: кризис среднего возраста может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет, в течение которых женщине важно спокойно и снисходительно относиться к переменам в поведении супруга;

воздержание от советов: гордых мужчин, особенно в молодости и зрелости, раздражают нравоучения женщин, поэтому, чтобы не быть виноватой в ошибках мужа, жене не стоит докучать мудростями, ведь он рано или поздно жизнь рассудит;

предоставление свободы: не нужно ограничивать мужчину в его желаниях (естественно, пристойных) и стремлениях к самовыражению, иными словами, лучше воздержаться от сцен ревности и запретов общения, развлечений, хобби;

одобрение и проявление инициативы: если мужчина решил начать обучение, сменить место работы, род деятельности или предложил отдохнуть вдвоем от мирской суеты; кроме того, желательно в моменты душевной дисгармонии освободить мужа от домашних дел и проблем, позволив ему сконцентрироваться на самоанализе и дальнейшем развитии;

общение: ни в коем случае не оставляйте мужа наедине с его проблемой – отъезд, роман на стороне, заявление на развод лишит мужчину всякой надежды на светлое будущее семьи, где он любим и необходим.

Практикующие врачи говорят, что для выздоровления больного усилий одного доктора не достаточно – важно, чтобы и пациент старался лечиться. Потому психологи предлагают несколько советов и для мужчин, страдающих от кризиса среднего возраста:

отдых: не нужно пытаться, как говорится, объять необъятное – чтобы наладить душевное спокойствие, лучше минимизировать эмоциональные, умственные и физические нагрузки;

любимое дело: проводя выходные в раздумьях о прошлом, настоящем и будущем, лучше заняться хобби – рыбалка, резьба по дереву и т.д.;

новизна: отвлечься от пессимистичных мыслей позволит интересное занятие и новый круг общения – например, курсы вождения, иностранные языков, тренировки в фитнес-клубе (кстати, по медицинским показаниям во избежание возрастных заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системы рекомендован спорт);

фитопрепараты: улучшить самочувствие мужчины помогают фитокомплексы: «Фитоподдержка для мужчин» (восстанавливает гормональный обмен и сексуальную функцию), «Масло тыквы» (предотвращает опухоль предстательной железы), «Трисил» (нормализует сон, повышает работоспособность, замедляет процессы старения).

И в завершении главный совет: преодолевать кризис среднего возраста необходимо вместе с любимым человеком, ощущая его поддержку и заботу.

Наталья Кирилова

Никогда не боюсь делать то, что не умею, хорошо помню, что ковчег построил любитель, а профессионалы Титаник отгрохали.

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Мужчины
мужская упёртость
Как преодолеть мужскую "твердолобость" и желание настоять на своём вопреки здравому смыслу

Мужчины упрямы. Они непреклонны, как автобусный контролер, сурово несговорчивы, словно инспектор ГИБДД, и твердолобы, как...

Мужчины
как мужчина ухаживает за женщиной
Мужские повадки и немудреные хитрости или чего достиг мужской интеллект в ухаживании за красавицами

Некоторые мужчины считают себя очень умными. Во всяком случае, им почему-то кажется, что они гораздо...

Мужчины
отношения с мужчиной
Как определить мужчину, который избегает или боится серьёзных отношений

Существуют мужчины, которые практически во всех случаях будут неспособны совершить серьезный шаг. Какие мужчины не...

Мужчины
мужчина говорит с женщиной
Как понять мужчину, понимают ли мужчины женщин, как построить отношения с мужчиной

Простой и сложный одновременно вопрос - как понять мужчину?, подчас его поступки и действия вызывают...

Мужчины
расстаться с женщиной
Как расстаться с женщиной и остаться друзьями или как избавиться от женщины навсегда

Это только кажется, что нет ничего проще, на самом деле освободиться от надоевшей связи ничуть...





Популярные публикации
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Adblock
detector