Курс реабилитационной терапии поможет восстановить здоровье и возобновить прежнюю активность - читать бесплатно семейный онлайн журнал
Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Курс реабилитационной терапии поможет восстановить здоровье и возобновить прежнюю активность

реабилитация после болезни

После того как организм потратит все силы на борьбу с инфекционным поражением или травмой, восстановиться очень нелегко. Хирургические вмешательства и травмы, банальные простуды и вирусные заболевания поражают организм человека и вытягивают все силы. И даже, когда болезнь повержена и наступает период выздоровления, чувство слабости не покидает тело еще длительное время и такое впечатление, что болезнь перешла в какое-то хроническое состояние.

В современном темпе жизни человеку необходимо быстрое восстановление. Болезнь или травма выбивает из колеи и нужно войти в привычный ритм жизни как можно скорее, и помогу в этом врачи реабилитологи. Для каждого конкретного случая программа реабилитации разрабатывается индивидуально, поэтому реабилитация после перелома ноги будет отличаться реабилитации после перелома руки, хотя некоторые реабилитационные методики могут применяться в обоих случаях.

Методики реабилитации

Квалифицированные реабилитологи зачастую разрабатывают и применяют собственные методики восстановления после травм и операций, в основе таких методик применяется сочетание и комбинации массажа, кинезиотерапии, висцеральной терапии, остеопатии, суставных техник, аппаратного воздействия, кинезиотейпирования, ударно волновой терапии. Применение той или иной методики определяется эффективностью в восстановлении организма на конкретном этапе реабилитации.

То, как будет протекать реабилитация, во многом зависит и от пациентов. Существует несколько простых правил или способов, которые необходимо выполнять, чтобы процесс восстановления закончился как можно раньше. Как бы не хотелось быстрее вернуться в привычный темп, в некоторых случаях придётся «придержать коней» и не спеша, придерживаясь правил, вернуть энергию жизни своему телу. А если сразу после болезни полностью погрузиться в работу и дела, есть риск снова оказаться на койке в компании кучи таблеток.

Не нагружать организм работой

Понятное дело, что хочется поскорее выполнить то, что запустил за время болезни. Но не стоит спешить! Постепенность – вот, что главное. Начинать нужно с легкого и постепенно переходить к сложной работе. Организм еще очень ослаблен и не стоит усложнять его состояние излишними нагрузками. Чаще нужно делать перерывы на отдых.

Спать нужно столько, сколько требует организм

Ученые говорят, что если человек много спит, то он менее уязвим для болезней. Иммунитету нужно время для перезагрузки, а эта перезагрузка происходит во время сна. Лучше всего для организма будет ложиться спать и пробуждаться в одно и то же время. Врачи рекомендуют придерживаться режима. Также следует пред сном хорошенечко проветрить комнату. А сон должен длиться не меньше 8 часов.

Жидкости много не бывает

В организме еще много продуктов распада вируса и токсины, что провоцирует слабость, головные боли и сонливость. Для того чтобы вывести всю гадость и прийти в тонус, нужно употреблять как можно больше жидкости. Интоксикация организма пойдет на спад, если пить в день, как минимум 1,5 литра жидкости. Это может быть и вода, и чаи, и другие напитки.

Помочь микрофлоре кишечника

Весь организм получил нагрузку медикаментозную и это бесследно не проходит. Где-то лекарства помогают, а где-то и вред наносят. Кишечнику достается в первую очередь, особенно, если антибиотики кишечнику навредили. Чтобы помочь восстановиться микрофлоре кишечника, нужно обязательно включить в питание кефир, йогурт, творог и другие кисломолочные продукты. Еще очень эффективны специальные средства, в составе которых основной компонент – это лактобактерии.

Сбалансированное питание

Конечно, организм нуждается в витаминах, минералах и микроэлементах. И, чтобы получать все необходимые вещества, нужно сбалансировано питаться. В повседневный рацион, помимо кисломолочных продуктов, должны входить овощи, рыбные блюда, фрукты, злаки и др. Но лучше исключить или максимально ограничить пищу сладкую и алкоголь.

Придерживаясь этих простых правил и рекомендаций врачей реабилитологов организм придет в норму в кратчайшие сроки.

Анастасия Новикова

Всё время забываю глянуть в окно перед тем как выйти на улицу, поэтому последнее время нравятся виртуальные прогулки.

Оставить свой комментарий

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки. Здесь нет демократии. Мы не обсуждаем свои решения. Мы рады адекватным собеседникам, а простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», ну а если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Здоровье и красота
тошнота и рвота
Тошнота, этиология и методы коррекции

Тошнота — это чрезвычайно неприятное ощущение с локализацией в верхней части живота вблизи мечевидного отростка,...

Уход за телом
бандалетки от натертостей между ног
Бандалетки или как защитить от натирания бедра с помощью гладкой или кружевной подвязки

Сегодня я предлагаю поговорить о натёртостях и не о банальных натёртостях на ногах от обуви...

Здоровье и красота
чем полезна баня для здоровья
Баня не только очищает тело, она прекрасно оздоравливает организм

Вы уже построили баню? Установили в ней печь? Сейчас необходимо дождаться пока сооружение высохнет, даст...

Беременность и материнство
засыпание ребёнка
Как выработать нужный режим для полноценного и своевременного сна малыша

Чаще всего новорожденный ребенок первое время живет в спальне своих родителей. Во-первых, это удобнее для...

Здоровье женщины
предменструальный синдром у женщин
Предменструальный синдром и несколько способов облегчить его течение

Предменструальный синдром протекает индивидуально и проявляется циклически за несколько дней до менструации. Отек груди с...

Популярные публикации

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!