ᐈ Уход за телом ᐈ Несколько советов о том, как защищать кожу на солнце ᐈ читать онлайн журнал
Оставайтесь с нами
Уход за телом

Несколько советов о том, как защищать кожу на солнце

как защищать кожу на солнце

Сейчас нам кажется причудливым тот факт, что в 19 веке дамы в солнечный день ходили с зонтиками и защищали свое личико от солнца, а буквально пару лет назад все ходили получать загар в солярий. Загорелая кожа смотрится гораздо выгодней бледной, но у этой стороны есть и обратная медаль - ускоренное старение кожи из-за ультрафиолетового излучения. Признаками старения кожи являются пигментные пятна, утолщение рогового слоя, разрушение коллагена и накопление в слоях кожи атипичных коллагеновых волокон.

Защита от солнца нашей коже необходима, но прятаться постоянно от солнца мы не можем, это и не нужно. Ведь небольшое количество солнечных лучей только пойдет нам на пользу. Давно известно, что солнечное излучение влияет на образование витамина D и метаболизм кальция в организме.

В зимний период, при недостатке солнца обостряются некоторые кожные заболевания, ухудшается настроение, вплоть до депрессии. Ведь солнечные лучи напрямую влияют на образование в мозге серотонина, вещества, отвечающего за хорошее настроение. И только чрезмерное  ультрафиолетовое облучение оказывается вредным для нашей кожи и ведет к старению кожи, поэтому нужно защитить нашу кожу от избыточного солнечного излучения и надеемся, что наши рекомендации окажутся для вас полезными. Возможно, все рекомендации вам уже знакомы, тогда эта заметка послужит напоминанием о необходимости защищать свою кожу от солнца.

Постепенное пребывание на солнце

Если вы реши загореть, то не стоит находиться на солнце слишком долго в первые два-три дня. Вначале будет достаточно принимать не более трех, четырех часов солнечного света в день. Поверхностный загар первых дней происходит из-за того, что меланин сразу же доступен, но ему суждено быстро исчезнуть. Только через неделю или около того начинает появляться длительный загар. После первых нескольких дней продолжительность пребывания на солнце может постепенно увеличиваться, но забывать о надлежащей защите не стоит.

солнцезащитные очки тренды

Средства для защиты от солнца

Защитные средства от солнечного излучения подбираются в зависимости от фото типа (кожа, волосы, глаза), если есть сомнения при выборе средств защиты от ультрафиолета, отдавайте предпочтение средствам с индексом высокой защиты. Самым правильным будет наносить солнцезащитные средства на открытые участки тела уже перед выходом из дома с утра, повторно наносить в случае интенсивного потоотделения и после каждого купания. Обладателям тёмной кожи и хорошего загара защита от солнца нужна тоже, для этого выбирайте средства с низким коэффициентом защиты.

Благоприятное время для пребывания на солнце

Лучшее время, чтобы получить здоровый загар, - утром до 11 и после полудня. Стоит избегать пребывания на солнце с 12 до 15 часов, в это время солнечная радиация находится на пике ее интенсивности и опасность повреждения кожи возрастает.

Солнце для чувствительной кожи

Обладателям чувствительной к ультрафиолету кожи, нужно помнить о том, что наносить духи или иные косметические средства на основе спирта на открытые участки тела нельзя. Для тех, кто принимает какие-либо лекарственные препараты, перед тем как отправляться загорать, стоит получить консультацию у лечащего врача, можно или нельзя принимать солнечные ванны, так как при приёме некоторых препаратов солнечные ванны противопоказаны.

Загорать можно не только на пляже

Принимать солнечные ванны можно во время прогулок или игр, считается, что воздействие ультрафиолета распределяется более равномерно по всему телу, поэтому и загар будет более равномерным. Если вы пролагаете загорать по время велосипедных прогулок, занятий водными видами спорта или любой другой деятельности, всегда рекомендуется защищать себя солнцезащитным средством. Не забывайте про обстоятельства, которые повышают степень солнечного воздействия, такие как высота, облачное небо, отражающие поверхности - снег, песок, вода.

солнцезащитные очки фото

Защищать от солнца нужно не только кожу

Солнце воздействует не только на коже, но и на ногти, волосы и глаза. Для защиты от выгорания волос на голове следует носить шляпу, а для защиты глаз - солнцезащитные очки.

После принятия солнечных ванн

После пребывания на солнце следует принять душ, особенно это важно для тех, кто купался в морской воде. После водных процедур нужно нанести на тело крем после загара. После воздействия солнца кожа сохнет, поэтому увлажняющий крем поможет ей сохранить эластичность, да и загар загар будет в этом случае сохраняться дольше.

Марина Петрова

Что может женщина - всё, если она что-то не может, то это мужчина.

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Уход за телом
эфирное масло иланг-иланг
Как использовать эфирное масло иланг-иланга для оздоровления волос

Считается, что для ухода за волосами и их оздоровления необходимо использовать смесь из нескольких эфирных...

Уход за телом
для сохранения красоты современной женщины
Несколько простых правил для сохранения красоты современной женщины

Привлекательная внешность и ухоженность – неотъемлемый атрибут современной женщины. В нашем веке индустрия красоты развивается...

Уход за телом
биоревитализация
Как вернуть рукам красоту и молодость с помощью биоревитализации

Современные тенденции таковы, что возраст женщины становится определить все сложнее. Однако, руки часто выдают истинное...

Уход за телом
крем против морщин
Кремы против морщин, что выбрать и почему следует принимать превентивные меры

Человечество всегда работает над улучшением качества жизни. Будь то вопрос выживания, поиска еды и крова...

Уход за телом
бандалетки от натертостей между ног
Бандалетки или как защитить от натирания бедра с помощью гладкой или кружевной подвязки

Сегодня я предлагаю поговорить о натёртостях и не о банальных натёртостях на ногах от обуви...

Популярные публикации

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Яндекс.Метрика
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!