Оставайтесь с нами
13.11.2015
Фитнес

Похудеть в области живота и талии поможет кручение хулахупа

хулахуп для похудения

Кручение обруча оказывает эффективное действие на похудение в области живота и талии. Обруч завоевал невероятную популярность среди стремящихся сбросить лишние килограммы. Слово «обруч» на английском языке звучит как Хулахуп (hula-hoop). Hula является народным танцем в Полинезии, а hoop переводится как обруч. Современный рынок спортивных товаров предлагает огромное количество видов хулахупов, отличающихся формой и производителем. Но все они предназначены для того, чтобы делать талию стройной и подтянуть живот, уменьшив при этом вес. Вам не нужно будет сидеть на диетах, но для этого нужно регулярно тренироваться. Не всегда можно выделить время для похода в фитнес-клуб, а наличие обруча в доме значительно облегчит эту задачу.

При помощи занятий с обручем можно достичь оздоровительного эффекта. Можно делать это в домашних условиях, на природе, в спортивном зале, на даче. Кручение хулахупа благоприятствует увеличению выносливости сердечно-сосудистой системы и избавлению от жировых отложений. Ко всему прочему обруч является гимнастическим оборудованием, придающим ловкости и гибкости.

Большой популярностью пользуются обручи утяжеленного вида, благоприятно сказывающиеся на состоянии внутренних органов. Было выявлено, что регулярное кручение этого вида хулахупа а талии улучшает перистальтику кишечника.

Обруч с шипами на внутренней стороне делает дополнительный массаж тела, кроме похудения талии. Такой обруч идеально подходит для тех, кто стремится снизить вес и ко всему прочему сделать кожу эластичной и нежной. Хулахуп с массажирующим эффектом улучшает циркуляцию крови и деятельность лимфатической системы. Благодаря специальным шарикам на внутренней стороне сгоняется подкожный жир в области живота и талии, а также выводятся из организма шлаки и токсины.

Пожалуй, одним из главных преимуществ обруча можно назвать его простоту в сравнении с другими снарядами. Вместе с тем, упражнения достаточно простые и интересные. Еще одним достоинством обруча является тот факт, что похудеть с ним можно именно в конкретном месте – на талии и животе. Что касается других мышц, они просто приобретают тонус. К тому же большинство обручей не занимают много места в доме. За сто минут занятия с хулахупом теряется 1000 калорий. Эффект усиливается благодаря диете для похудения живота. Если вы страдаете заболеваниями почек, но лучше воздержаться от тренировок с использованием хулахупа.

Анастасия Новикова

Всё время забываю глянуть в окно перед тем как выйти на улицу, поэтому последнее время нравятся виртуальные прогулки.

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Фитнес
девушка фитнес
Наиболее подходящие виды спорта для девушек или каким видом спорта заняться девушке

Сегодня поговорим о том, каким видом спорта заняться девушке. Менее распространены и, конечно, заслуживают меньшей...

Фитнес
кардиотренажеры
Занимаясь на тренажерах можно скорректировать свою фигуру в полном объеме

Есть кардиотренажеры, а есть силовые тренажеры. С помощью первых можно избавиться от лишних запасов подкожного...

Фитнес
домашний спортивный зал
Как создать домашний спортивный уголок, какие нужны тренажёры и спортивное снаряжение

Домашний спортзал, или хотя бы спортивный уголок – мечта многих людей, желающих поддерживать себя в...

Фитнес
Каким видят женщины идеальное мужское тело
Каким видят женщины идеальное мужское тело

Сколько бы ни говорили представительницы слабого пола об том, что в мужчине главное надежность и...

Фитнес
спортивное питание обзор
Лейцин, изолейцин и валин в составе спортивного питания BCAA

Branched Chain Amino Acids, больше известная по аббревиатуре BCAA, - пищевая добавка, состоящая из трех...

Популярные публикации
Все стороны жизни
Adblock
detector