Оставайтесь с нами
13.11.2015
Фитнес

Похудеть в области живота и талии поможет кручение хулахупа

хулахуп для похудения

Кручение обруча оказывает эффективное действие на похудение в области живота и талии. Обруч завоевал невероятную популярность среди стремящихся сбросить лишние килограммы. Слово «обруч» на английском языке звучит как Хулахуп (hula-hoop). Hula является народным танцем в Полинезии, а hoop переводится как обруч. Современный рынок спортивных товаров предлагает огромное количество видов хулахупов, отличающихся формой и производителем. Но все они предназначены для того, чтобы делать талию стройной и подтянуть живот, уменьшив при этом вес. Вам не нужно будет сидеть на диетах, но для этого нужно регулярно тренироваться. Не всегда можно выделить время для похода в фитнес-клуб, а наличие обруча в доме значительно облегчит эту задачу.

При помощи занятий с обручем можно достичь оздоровительного эффекта. Можно делать это в домашних условиях, на природе, в спортивном зале, на даче. Кручение хулахупа благоприятствует увеличению выносливости сердечно-сосудистой системы и избавлению от жировых отложений. Ко всему прочему обруч является гимнастическим оборудованием, придающим ловкости и гибкости.

Большой популярностью пользуются обручи утяжеленного вида, благоприятно сказывающиеся на состоянии внутренних органов. Было выявлено, что регулярное кручение этого вида хулахупа а талии улучшает перистальтику кишечника.

Обруч с шипами на внутренней стороне делает дополнительный массаж тела, кроме похудения талии. Такой обруч идеально подходит для тех, кто стремится снизить вес и ко всему прочему сделать кожу эластичной и нежной. Хулахуп с массажирующим эффектом улучшает циркуляцию крови и деятельность лимфатической системы. Благодаря специальным шарикам на внутренней стороне сгоняется подкожный жир в области живота и талии, а также выводятся из организма шлаки и токсины.

Пожалуй, одним из главных преимуществ обруча можно назвать его простоту в сравнении с другими снарядами. Вместе с тем, упражнения достаточно простые и интересные. Еще одним достоинством обруча является тот факт, что похудеть с ним можно именно в конкретном месте – на талии и животе. Что касается других мышц, они просто приобретают тонус. К тому же большинство обручей не занимают много места в доме. За сто минут занятия с хулахупом теряется 1000 калорий. Эффект усиливается благодаря диете для похудения живота. Если вы страдаете заболеваниями почек, но лучше воздержаться от тренировок с использованием хулахупа.

Анастасия Новикова

Всё время забываю глянуть в окно перед тем как выйти на улицу, поэтому последнее время нравятся виртуальные прогулки.

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Фитнес
Каким видят женщины идеальное мужское тело
Каким видят женщины идеальное мужское тело

Сколько бы ни говорили представительницы слабого пола об том, что в мужчине главное надежность и...

Фитнес
спортивное питание обзор
Лейцин, изолейцин и валин в составе спортивного питания BCAA

Branched Chain Amino Acids, больше известная по аббревиатуре BCAA, - пищевая добавка, состоящая из трех...

Фитнес
девушка фитнес
Наиболее подходящие виды спорта для девушек или каким видом спорта заняться девушке

Сегодня поговорим о том, каким видом спорта заняться девушке. Менее распространены и, конечно, заслуживают меньшей...

Фитнес
домашний спортивный зал
Как создать домашний спортивный уголок, какие нужны тренажёры и спортивное снаряжение

Домашний спортзал, или хотя бы спортивный уголок – мечта многих людей, желающих поддерживать себя в...

Фитнес
тонизирующие упражнения
Поддерживаем организм в тонусе, выполняем тонизирующие упражнения в течение дня

Хотите иметь подтянутые мышцы, но при этом не любите тренажерные залы? Вот несколько ежедневных упражнений,...





Популярные публикации
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Adblock
detector