ᐈ Секс ᐈ Как повысить свои шансы на оргазм при занятиях любовью ᐈ читать онлайн журнал
Оставайтесь с нами
Секс

Как повысить свои шансы на оргазм при занятиях любовью

женский оргазм, как научиться испытывать оргазм
Гигиена сексуальной активности

Сразу договоримся: оргазм не должен быть, но вполне может быть и у тебя, и у любой другой женщины. Почему у одних он есть, а у других – фиг, так и неясно до конца. Хотя, как обычно, всегда есть, на что кивнуть – «вот, если бы этого не было (или – если бы это было), то все было бы в порядке». Тем не менее, большинство женщин способно к переживанию оргазма – примером тому удачная мастурбация.

Итак, что мешает оргазму? Как обычно, два фактора – физический и психологический.

Физиологические проблемы и их решения

Слабо выраженные эрогенные зоны, «отсутствие» эрогенных зон – в подавляющем большинстве случаев, это отмазка. Эрогенная зона – это окончание чувствительного нерва, который передает свои сигналы в головной мозг. Нерв – самый обычный, в обычное время он передает сигналы о прикосновении – и это ничуть не возбуждает. Так что дело не в сигнале, а в оценке этого сигнала в мозгу.

Вот и получается, что самое главное – быть вовлеченной в процесс, чтобы каждое прикосновение отзывалось сладкими ощущениями. А то ведь сплошь и рядом, если взглянуть на ситуацию по-настоящему, женщина не участвует в сношении, она только присутствует…

Как повысить свои шансы на оргазм при занятиях любовью Вы можете очень удивиться, если до сих пор не знаете в каком возрасте мастурбируют и почему мастурбация полезна, переходим по ссылке и получаем удовольствие от...
- Гигиена сексуальной активности на Gigiena.com

Поиск эрогенных зон и их воспитание

Это процесс, который связывает прикосновение и возбуждение. Лучший способ этого связывания – собственные руки на собственном теле. Никто на свете не знает тебя лучше, чем ты сама. Никто на свете не любит тебя сильнее, чем ты сама. Так что и заботиться о самом любимом человеке лучше тебе самой.

Медленные, спокойные, вдумчивые ласки области половых органов – в спокойной обстановке, в уединении и безопасности, с интересом и терпением. Не настраивайся на возбуждение и оргазм – это не мастурбация, а искательство.

Используй любые смазки, только имей в виду раздражающие свойства ментола, лимона, других освежающих растений, которые добавляют в кремы и смазки. Так что лучше всего – интимный гель из аптеки или секс-шопа, нейтральный крем для кожи, вазелин, белок от сырого яйца.

Если ты умеешь мастурбировать, то процесс поиска уже не нужен, а если мастурбация происходит способом, который невозможно воспроизвести с партнером (например, переплести ноги и сильно сжать что-то там внутри), придется переучиваться.

Итак, ты ласкаешь себя – и не делай вид, что это работа – мечтай и фантазируй, представляй себе все, что угодно – лишь бы тебе нравилось и возбуждало.

Нашла что-то, что более приятно, чем окружающее – ласкай это место более активно, и присматривайся к своим ощущениям. Может, делать что-то не так? Не гладить, а пощипывать, или нажимать, или скручивать, или делать то же самое, но в другом направлении? Думай, пробуй. Прислушивайся, вживайся в ощущения. И не беги к результату – он бегает быстрее.

Как только ты начнешь торопиться себя, нормальные реакции организма обрушатся – и ты снова охладеешь, словно ничего и не было. Но если по любому поводу ты охладела в процессе занятия, то просто начни снова и не циклись на том, что, ах, опять не получилось…

Итак, приятность появляется, когда ты себя ласкаешь здесь. Прекрасно – но это вовсе не конец. Ищи дальше, ищи ближе, ищи вокруг и подальше. Наверняка найдешь еще и еще приятные места. Запомни их, хотя вполне возможно, что завтра ты их не найдешь, а еще через неделю – отыщешь. Немудрено – чувствительность нервов может меняться, так что и эрогенные зоны могут исчезать и восстанавливаться снова.

Ласкай себя еще и еще, используя знания, полученные вчера и позавчера. Вспоминай прошлые ощущения – так будешь быстрее и сильнее чувствовать и возбуждаться. Со временем ты будешь ощущать нечто приятное уже при представлении о том, что будешь заниматься. Это отличный признак!

И вот с какого-то занятия ты ощущаешь возбуждение – состояние, которое отличается от всех других эмоций. И опять-таки, главное – не раздражаться, пытаясь усилить его и пробиться к оргазму. Главное – вжиться в это ощущение. Ласкай себя и удерживай ощущение, сколько сможешь. Если оно станет снижаться – отлично, так и должно быть по законам физиологии. Если оно станет усиливаться – иди вслед за ним, но не стимулируй, а только поддерживай. Пусть организм сам все сделает – а ты наблюдай и вживайся.

Подержала возбуждение на каком-то уровне какое-то время – попробуй усилить воздействие, возбуди себя чуть побольше. И опять – остановись, вчувствывайся, врастай, приобретай привычку к этому ощущению, тренируй организм к этим переживаниям.

Постепенно ты заметишь, что с каждым новым занятием ты возбуждаешься быстрее и сильнее, чем раньше.

Бывает так, что ты ласкаешь какое-то место (зона «А») – и вдруг там все как отрезало – ничего приятного, а может даже – стало неприятно. Так бывает, это связано с законами нервной ткани. Нужно дать отдохнуть этому нерву – ласкай теперь некую зону «Б». Потом можешь вернуться к «А», а можешь остаться в «Б», или перейди к зане «С». Но не надо терзать какое-то место, которое дарило приятность – и вдруг отказало тебе в этом.

Словом, раз за разом, раз за разом – постепенно все усилится, в конце концов будет и оргазм. И – снова – не зацикливайся на этом оргазме, в достижении его – свой, особый смак. Но все ощущения нарастания, нагнетания ощущений, предоргазмическое состояние, переход возбуждения в оргазм – все это переноси в постель с партнером.

Тут есть одна тонкость: все-таки ты не одна в постели, сумей распределить внимание между партнером и заботой о себе. Не постесняйся сказать мужчине, что сегодня ты будешь больше, чем обычно, заботиться именно о себе – и он тоже может принять в этом участие… А уж потом ты ему отработаешь по полной программе. А почему бы и нет – если все получилось!

как испытать оргазм

Вот еще одна тонкость – дыхание

Не буду отвлекаться с обоснованиями, но от правильного дыхания зависит и здоровье, и нездоровье, и сексуальность, и оргазм. Давай разучим три типа дыхания.

1. Делаешь осознанный вдох, затем второй, третий – вот прямо сейчас, когда читаешь этот абзац. Дыши и читай. Рот приоткрыт, дыхание глубокое. Ты ведь не забываешь выдохнуть? Конечно, нет, но выдох происходит неосознанно, просто потому что больше нет места в груди. Потренируйся в этом типе дыхания, пока не станешь делать это бездумно. Все, теперь можно дышать обычно.

2. Делаешь осознанный выдох, затем второй, третий – словом, как в прошлый раз, но наоборот. Дыши, дыши – до конца абзаца. Конечно, вдохи тоже получаются – но неосознанно, так и задумано. Рот приоткрыт, дыхание глубокое. Если вдруг закружилась голова, перестаешь дышать «по системе». И опять-таки, дыши, пока не сможешь делать это, не обращая внимания на контроль.

3. «Собачье» дыхание: мелкое и неглубокое, как у собаки в летний зной. Прекрасно будет, если ты к этому дыханию присоединишь еще и сотрясения брюшной стенки – очень частые, отдающиеся в поясницу и низ живота. Дыши – до конца абзаца еще есть время. Попробуй прибавить к дыханию и сотрясениям живота еще сокращение ануса: втяни его немного и держи так, дыша и сотрясаясь. Получается? Попробуй еще раз, и еще – пока не получится. Спасибо, можешь больше не дышать.

Для чего все это? Для дыхания во время секса или мастурбации. Попробуй – ты сама выберешь, что будет совпадать с неким внутренним ритмом, и дыхание будет усиливать внутреннее напряжение, наращивать возбуждение, приближать оргазм. Собачье дыхание больше всего подходит к конечному этапу возбуждения, к предоргазму и оргазму.

Психологические проблемы и их решения

Теперь вернемся назад и поговорим о психологическом факторе. Голова – самое больное место у человека, недаром даже головную боль называют нынче геморроем.

  • Вот самые частые отмазки женщины – жертвы обстоятельств:
  • У меня нет оргазма, потому что мужчины о нем не заботятся.
  • У меня нет оргазма, потому что половой акт короткий.
  • У меня нет оргазма, потому что партнер меня не ласкает.
  • У меня нет оргазма, потому что у мамы и бабушки его не было.
  • У меня нет оргазма, потому что я не влюблена в партнера.
  • У меня нет оргазма, потому что клитор нечувствительный.
  • У меня нет оргазма, потому что я не рожала.
  • У меня нет оргазма, потому что я начала только в 20 лет.

Ну и тэ дэ – сами вспомните сто двадцать четыре другие отмазки от собственного оргазма.

  • Тут к месту будут две считалочки, которые нужно повторять ежедневно и ежечасно, пока не сбудется:
  • У меня будет оргазм, потому что он будет.
  • Мой оргазм – только мой, он ни от кого не зависит, никто не должен мне его давать, я сама его испытываю.

Пока ты будешь считать себя зависимой от мужчины, ничего не сдвинется с места.

Ну конечно, партнер может испортить любое дело, которое ты сама делаешь легко и просто. Но в большинстве случаев он все-таки не садист, хочет доставить тебе удовольствие – просто вы никак не найдете общий язык. Ну, так и ищите – это уже за рамками данной темы.

В постель нужно идти с настроением, а не с опасением. И настроение это должно быть и сексуальным, и возбуждающим, и заботливым (о партнере). Рассчитывай на оргазм так, чтобы под ложечкой сосало, чтобы внизу живота тянуло и распирало, чтобы влага была еще до того, как ты лишишься белья.

И не отвлекайся от настроения по пустякам. А то ведь сплошь и рядом жалобы типа: он то делает все правильно, а то ка-а-ак надавит (ущипнет, поцарапает и т.д. – правильное подчеркнуть), что я потом 5 минут переживаю – и желания уже нет. То есть, он делает (видимо, не секунды, а хотя бы минуты)- и это проходит как-то мимо сознания, а как только надавит (и т.д.), то есть секундно оплошает – и тут же та-а-кая реакция, которая все насмарку сводит.

Не циклись на оплошках, циклись на удачах! (и будет тебе счастье)

Далее. Во время ласк помогай партнеру правильно тебя ласкать – он же не экстрасенс, сам не догадается. Подскажи словом или делом, возьми его за кисть или за палец, покажи ему нужные движения, сделай их вместе с ним несколько раз. Даже если вчера уже показывала, а он опять… — все равно показывай снова. В конце концов, он же только учится, а главное заинтересованное лицо – все-таки ты, правда?

Помогай, помогай, помогай – ты работаешь на себя, так что не жалей сил и времени. Но при этом не забывай и о собственных руках: ласкай себя сама (ты же уже умеешь, правда?), действуй на два фронта: сама и через мужчину.

Дыши – выбирай тип дыхания, меняй его, когда он перестанет соответствовать, но не затаивай дыхание, не нарушай внутренний ритм.

Подставляйся – не таи места, в которых чувствуешь хоть малейшее возбуждение. Это заводит и мужчину, и женщину – и позволяет направлять партнера как бы естественным путем: он протянул руку и… она попала туда, куда нужно.

Не замирай во время фрикций, подставляйся под удар, как тебе покажется правильным. Меняй позы, когда захочешь. Помогай себе ласками. Дыши и стони. Сотрясай живот дыханием. Делай, что получается, не размышляй над происходящим. Береги то возбуждение, которое получаешь, не гони к оргазму – он либо будет, либо нет, а ты тут ничего не поправишь, если будешь напрягаться.

И когда тебе будет ну очень хорошо, скажи ли прошепчи или выдохни или крикни: Вот оно! Изо всех сил, со всем жаром, с придыханием и слезами, с судорогами – крикни!

И все получится.

Уф, все позади. Пожалуйста, пойми, что все описанное – только путь, по которому ходят разные люди с разными целями в разные места. И ты пошла – и пришла куда-то. Это может быть долгожданный оргазм, или более сильное возбуждение, или обычное возбуждение, или вообще ни-че-го. Это – твой выбор сегодня, завтра ты можешь пойти по тому же пути, но с новыми целями и возможностями. Поэтому не реви, если уж сегодня что-то не пошло, завтра будет обязательно.

Удачи!

шансы на оргазм, как достичь оргазма во время секса

Источник: Как повысить свои шансы на оргазм при занятиях любовью
Автор: Юрий Прокопенко

Depils

Обожаю аромат кофе и вкус чёрного шоколада, совершенно не умею отдыхать, мне всегда нужно кого-то любить, чего-то ждать, что-то делать...

Оставить свой комментарий

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки. Здесь нет демократии. Мы не обсуждаем свои решения. Мы рады адекватным собеседникам, а простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», ну а если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Секс
популярные мифы о презервативах
Медики развеяли самые популярные мифы о сексе в презервативе

По поводу презервативов в умах и на языках людей регулярно циркулируют множество мифов. Мы собрали...

Секс
популярно о сексе
Учёные изучают секс и делятся весьма интересными выводами

Ученые высчитали, сколько времени люди тратят на секс Оказывается, в плане затрат времени на секс...

Секс
секс в длительных отношениях
Как сохранить уровень и качество секса в длительных отношениях

Как сохранить сексуальное влечение и получить прекрасный секс в длительных отношениях? Длительные отношения - настоящее...

Секс
низкое сексуальное влечение либидо
Почему возникают проблемы с либидо или какие факторы снижают половое влечение

Недостаточно сильно выраженное половое влечение или отсутствие удовлетворения от сексуальных контактов испытывает время от времени...

Секс
порно от мам
Пятеро мам сами сняли порнофильм, чтобы показать своим детям правильный секс

В Британии пятеро мам сняли порнофильм, чтобы показать своим детям правильный секс Пять матерей из...

Популярные публикации

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!