Влияние внешности человека на его самооценку - читать бесплатно семейный онлайн журнал
Оставайтесь с нами
Психология и отношения

Влияние внешности человека на его самооценку

внешность и самооценка

Многие молодые девушки недовольные своей внешностью, зачастую прибегают к различным рода диетам или к пластическим операциям. Борясь с недостатками, они желают изменить фигуру, рост, цвет волос, лицо, голос и т.д. Чрезмерная забота о своей внешности может привести к психологическим проблемам, при которой люди впадают в крайность.

Несомненно, внешность сильно влияет на самооценку человека и его отношение к себе. Например: полный человек может испытывать отвращение не только к своей внешности, но и к самому себе как к личности. То, что мы думаем о своей внешности, в этом нет ничего плохого. Но помешательство или озабоченность вот, то, что мешает жить нормальной жизнью.

А причина зачастую в том, что сегодня, большинство глянцевых журналов о моде показывают моделей подтянутыми и худощавыми. Но в большинстве случаев фотографы прибегают к фотомонтажу и спецэффектам, чтобы скрыть морщины или другие недостатки моделей. Более того, модели часто сидят на изнурительной диете придающей им такую худобу. Но это большой вред и стресс для организма и чревато такими заболеваниями как анорексия и т.д. Поэтому сравнивать себя с фотомоделями не имеет смысла.

Но что, если это происходит? Как быть если при сравнении вы впадаете в отчаяние? Сначала необходимо трезво посмотреть на себя со стороны. Как в кривом зеркале, вы можете неправильно себя оценивать. В одном из исследовании 45% молодых девушек считали себя полными не имея на то оснований.

Основную роль в формировании конституции тела играют гены. И если от родителей вам досталось полнота или худоба, то по большому счёту тут ничего не поделаешь. Конечно, посещение фитнес центра, тренажёрного зала, правильное питание, а также аэробные тренировки могут помочь, но полностью конституцию тела вам врядли удастся изменить. Также в формировании внешности немалую роль играет половое созревание в подростковом возрасте. В этом возрасте у подростков могут происходить различные изменения, например, появляться избыточный вес, прыщи, и т.д. Однако со временем это, как правило, проходит.

Важно иметь уравновешенный взгляд к своей внешности. Но что это значит? Не увлекайтесь модными диетами. Также не принимайте медикаментозные препараты без назначения врача т.к. вы только навредите здоровью. Правильное и сбалансированное питание, умеренная физическая нагрузка, подвижный образ жизни, всё это поможет вам лучше себя чувствовать и выглядеть. Не морите себя голодом. Например, желая похудеть, исключите жирную и высокоуглеводную пищу. Пейте 2-3 литра воды в день. И со временем вы обязательно увидите результат.

Ирина Воробьёва

Двигаясь, как мне казалось по прямой, я вернулась к тому месту, от которого начала это движение, но это явно не кругосветное путешествие.

Ещё несколько последних записей в рубрике
Семья и дети
детские книги гляделки
Прививая ребёнку любовь к чтению, родители совершенствуют его способности

Как не печально, но чтение в настоящее время — не самое любимое занятие современных детей....

Женщины
о хороших плохих и настоящих женщинах
Женщина, для которой мне хочется быть мужчиной и волшебником одновременно

Иногда читаю или слышу обобщения, из уст мужчин — о хороших, плохих и настоящих женщинах,...

Отношения
разваливается брак как исправить положение, как восстановить отношения
Почему разваливается брак, разговор на сайте знакомств

Общаясь на сайте знакомств я понял, что мне проще всего отвечать на вопросы, а так...

Самореализация
бизнес книги в вашей библиотеке
Книги с советами, предложениями, простыми правилами управления бизнесом

Большинство предпринимателей, из числа не случайно попавших на вершину бизнеса, являются обладателями личной библиотеки, в...

Семья и дети
развивающие игрушки для детей фото
Развивающие игрушки для детей как лучшая форма обучения и развития навыков

Мы больше чем уверены, что ваш ребенок самый лучший и вы хотите дать ему все...

Популярные публикации
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!