ᐈ Фитнес ᐈ Занятия спортом положительно влияют на образ жизни, на личность, на адаптацию к современной жизни ᐈ читать онлайн журнал
Оставайтесь с нами
Фитнес

Занятия спортом положительно влияют на образ жизни, на личность, на адаптацию к современной жизни

занятия спортом

Разве современный человек в наше время не должен стремиться к выносливости, к координации своих движений, гармоничному развитию силы, красоты и здоровья своего тела? Работать и учиться помогает ощущение здоровья, а сознание ловкости и неутомимости, способность осуществлять трудные дела человека делают смелыми, уверенными и настойчивыми. Такому человеку не страшны ни глубоководные погружения, ни бурные реки, ни восхождения к точкам планеты.

Человек, физически подготовленный, ни в какой ситуации не растеряется, и любая работа окажется ему по плечу. Человек, физически развитый, не только жизнерадостен и бодр, он хорошо работает и получает от своего труда удовольствие. Удовольствие вызывает желание работать у человека, и его труд превращается в потребность.

Существенное влияние оказывает занятие спортом и на мозг. Тяжелые тренировки тела способствуют выделение эндорфинов (похожих на морфий веществ), которые способствуют поднятию настроения. Благоприятное воздействие на организм оказывает кровь, обогащенная кислородом, которая проходит через весь организм. Занятия спортом влияют на образ жизни, на личность, на адаптацию к современной жизни.

Для того чтобы заняться спортом успешно, и получить минимальные результаты, необходима дисциплина. Это как ставить и добиваться цели, много требуя от человека. Добиваясь в спорте успеха, человек испытывает чувство растущего самоутверждения, в силах своих уверенность, и получает от жизни большое удовольствие. От его реальных достижений зависит чувство достоинства.

Оттачивание способностей, тренировка мозга, создание тела физически совершенного, являются способами повысить свое самосознание. Если ваше тело совершенно, то гордится им — не означает эгоизм.

Вас меняет спорт! Он изменяет отношения к вам других людей и улучшает самочувствие. Женщины, мужчины или дети свое тело могут улучшить тренировками и повысить в себе уверенность. Тренировки бодибилдингом и тяжелой атлетикой помогают имеющим недостатки людям преодолеть слабость и уменьшить свою неполноценность. Для того чтобы не отрываться от реальности, хорошим способом выступает бодибилдинг.

Тренировки с железом в руках, подъемное или не подъемное для вас – это реальность. Достигнутый прогресс сразу становиться виден. Заметных результатов вы добьетесь при правильных занятиях. Если ваши тренировки проходят спустя рукава или неправильно, то вы ничего не добьетесь. Обман здесь не возможен, надо фактам смотреть в лицо.

Тело человека не создано для жизни сидячей, а создано для охоты, для походов. Когда выхода не находит физическая энергия, то напряжение нарастает. Организм начинает реагировать неадекватно на мелкие события. Физические упражнения дают напряжению выход и удовлетворяют в мышечной активности потребность тела.

Перед собой необходимо поставить цель, для того чтобы был виден серьезный результат. Даже если невелик генетический потенциал, и вам не добиться результатов как у Шварцнегера, подумайте, что вы от природы одарены. И ваши планомерные и упорные тренировки дадут результат.

Ирина Воробьёва

Двигаясь, как мне казалось по прямой, я вернулась к тому месту, от которого начала это движение, но это явно не кругосветное путешествие.

Оставить свой комментарий

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки. Здесь нет демократии. Мы не обсуждаем свои решения. Мы рады адекватным собеседникам, а простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», ну а если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Фитнес
спортивное питание обзор
Лейцин, изолейцин и валин в составе спортивного питания BCAA

Branched Chain Amino Acids, больше известная по аббревиатуре BCAA, - пищевая добавка, состоящая из трех...

Фитнес
девушка фитнес
Наиболее подходящие виды спорта для девушек или каким видом спорта заняться девушке

Сегодня поговорим о том, каким видом спорта заняться девушке. Менее распространены и, конечно, заслуживают меньшей...

Фитнес
домашний спортивный зал
Как создать домашний спортивный уголок, какие нужны тренажёры и спортивное снаряжение

Домашний спортзал, или хотя бы спортивный уголок – мечта многих людей, желающих поддерживать себя в...

Фитнес
тонизирующие упражнения
Поддерживаем организм в тонусе, выполняем тонизирующие упражнения в течение дня

Хотите иметь подтянутые мышцы, но при этом не любите тренажерные залы? Вот несколько ежедневных упражнений,...

Фитнес
бег по утрам
Здоровый образ жизни нельзя представить без занятий спортом

Сегодня мы поговорим о ведении здорового образа жизни и о спортивных достижениях в домашних условиях....

Популярные публикации

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!