Особенности кормления годовалого ребёнка

Буквально каждая мама думает над тем, чем кормить чадо после года, потому что она желает, чтобы ее ребенок рос здоровым умным и радостным. А для этого главную роль играет правильное и здоровое питание.

В это время малыш не умеет сам подбирать себе пищу и ваша цель помочь ему в этом выборе. Не стоит запрещать ребенку брать пищу в руки. Благодаря этому малыш познает новое и нельзя торопить его, пусть он сам выбирает, с какой скоростью ему есть и не просить малыша, чтобы он все съел. Он сам съест такое количество пищи, сколько ему надо.

Основные продукты, в которых содержатся много калорий и полезных веществ: авокадо, сыр, яйца и рыба.

Чтобы ребенку было легче есть продукты, их измельчают в блендере, превращая еду в пюре. Хотя, если у ребенка уже полон ротик зубов. можно давать еду кусочками.

Малыш еще не может понять, что такое завтрак, обед и ужин. У него присутствуют собственные часы приема пищи. Первым делом, наблюдайте какая еда приготовленная вами, ему понравилась. Очень полезно в этом возрасте молоко 500 миллилитров в день, сливки и творожок. Из мясных продуктов индейка, говядина и кролик. Из круп больше полезна овсянка и гречка, так как они содержат много углеводов.

Детям, которым более 1.5 года могут воспринимать в пищу маленькие кусочки овощей и мяса. А после 2 лет в рацион можно включить котлеты салаты и рыбу.

К завершению первого года жизни чадо должен получать разнообразную пищу. Чтобы для него не стала удивлением такая пища, ее вводят со временем.

Если ребенок находится на синтетическом вскармливании, то не нужно кормить его в вечернее время кашей — они побуждают риск зарождения кариеса.

Детский режим предполагает: завтрак, обед, полдник и ужин. Обязательно нужно делать паузы среди приемов пищи. Если не соблюдать простые правила у ребенка может вырабатываться пищевой рефлекс.