Оставайтесь с нами
Психология и отношения

Комплекс неполноценности: нужно ли бороться?

«Закомплексованный человек», «девушка без комплексов», «комплекс неполноценности» — эти и подобные фразы нам приходится слышать едва ли не ежедневно, и в сознании тут же складывается образ то классического неудачника, то блистающей светской львицы. И, конечно же, никому не хочется быть в роли этого человека с кучей комплексов. Но, если уж комплексы есть, то с ними нужно бороться, верно? Так думает большинство людей. Но есть одно но!

Комплексы родом из детства…

Корни наших комплексов лежат в раннем детстве и в подсознании. В основе их лежат — страх, боязнь оказаться в глупом положении, быть осмеянным. Комплексы появляются под влиянием родителей, воспитателей, учителей. Одним из первых формируется комплекс неполноценности. Он вступает в свои права, как только ребенок начинает отделять себя от окружающих и замечать, что он не такой, как все. Зависимость от взрослых только усугубляет ситуацию, так как зачастую маленький человек получает массу негативных установок от ближайших родственников, и с этим «багажом» вступает во взрослую жизнь.

Комплексы есть у всех!

Комплексы есть абсолютно у всех! Психологи говорят: «Нет комплексов — нет личности», а сам Альфред Адлер (отец теории о комплексе неполноценности) сказал: «Чтобы быть полноценным человеком, надо обладать комплексом неполноценности». Другие люди точно так же боятся выглядеть глупо или потерять авторитет. Что же касается «людей без комплексов», так называют тех, кто ведет себя демонстративно и развязно. На самом деле у них тоже комплекс, а именно «комплекс сверхкомпенсации».

Превращаем комплексы в достоинства

Вы замечали, что абсолютное большинство артистов разговорного жанра имеют далеко непривлекательную внешность? И, тем не менее, они пользуются огромным успехом и совсем не стесняются своей внешности. Все потому, что они смогли сделать эти недостатки своими достоинствами. Последовать их примеру очень легко. Это касается не только комплексов, связанных с телом, но и других. Не нужно бороться, важно осознать и принять наличие комплексов и начинать работать над собой. Что же можно сделать?

Все начинается с любви к себе

Все наши комплексы происходят из того, что любви к себе нет, или ее слишком мало. Да, конечно, нам с детства внушали, что любить себя — это постыдно, надо любить других. Христианская заповедь гласит: «Возлюби ближнего, как самого себя». Про первую часть изречения знают все, про вторую же почему-то забывают. Но как можно любить окружающих, не любя самого себя?

Чтобы полюбить себя, можно использовать аутотренинг. Это несложно: встаньте перед зеркалом и посмотрите себе в глаза. Помните, как в одном фильме, героиня настойчиво произносит: «Я самая обаятельная и привлекательная!» Смотрите на себя и говорите «Я тебя люблю», причем искренне, чтобы вы себе сами поверили. Добавьте что-то от себя, можно сказать, что вы успешны, красивы, общительны. Подсознание запомнит это и вскоре никто и ничто не сможет вас убедить в обратном.

Научитесь отстраняться

Воспринимайте свои комплексы отстраненно, иначе говоря, займите позицию наблюдателя. Если вы приходите в новый коллектив, или опоздали на вечеринку, и чувствуете, что начинаете комплексовать, то вам наверняка кажется, что все смотрят только на вас. На самом деле все обстоит с точностью до наоборот: каждый занят только собой и тем впечатлением, которое он производит на людей. Присмотритесь, и вы это увидите. Перенесите свое внимание с себя на окружающих и незабываемые впечатления гарантированы.

Заведите дневник или папку своих достижений

Выберите для себя удобную форму: это может быть блокнот или папка, а может быть и Живой Журнал в сети. Собирайте все свидетельства своих успехов и достижений, будь то победа на каком-нибудь конкурсе или вкусно приготовленное блюдо, понравившееся гостям. Не столь важно, что именно будет там храниться, важно, чтобы каждый раз, когда вы открываете эту папку или блокнот, вы могли вспомнить приятные моменты своей жизни. Такая папка достижений очень поможет в трудные минуты, когда неверие в себя будет стучаться в ваши двери.

Чтобы изменить мир — начните с себя

Если вам мешают какие-то качества характера, просто замените их противоположными! Действуйте так, будто они у вас уже есть, и вскоре они у вас появятся.

Общайтесь с приятными людьми

Постарайтесь избегать людей, которые не верят в ваши силы и периодически подрывают вашу самооценку. Не нужно тратить свое время на то, чтобы доказать, что вы чего-то стоите. Уверенные в себе люди ничего и никому не доказывают, они уже все доказали сами себе. Общайтесь с людьми, которые вас понимают и поддерживают.

Придерживаясь этих рекомендаций, вы сможете забыть о комплексах, повысить самооценку и сделать жизнь лучше!

Татьяна Андреева
Татьяна Андреева

Как просто и сложно быть хорошей, белой и пушистой. У меня не всегда так получается.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Самореализация
Как стать счастливым или как несколько простых привычек помогут стать счастливее

Если задуматься о том, что именно делает нас счастливыми или несчастными, то ответ окажется на удивление простым: наши привычки. Обстоятельства, могут быть, какими угодно, но именно наши привычки очень сильно влияют на то, насколько мы счастливы.

как стать счастливым

Если задуматься о том, что именно делает нас счастливыми или несчастными, то ответ окажется на удивление простым: наши привычки. Обстоятельства, могут быть, какими угодно, но именно наши привычки очень сильно...

Читать далее
Психология и отношения
В чем заключается счастье одних людей и несчастье других?
счастливые люди

Чем можно объяснить, что совместное проживание одних людей составляет десятки лет, а некоторые семейные пары разваливаются пару лет? Как так вышло, что одни дети становятся счастливыми взрослыми, а другие превращаются...

Читать далее
Мужчины
Что мужчина никогда не простит женщине
мужчина не простит

Казалось бы, любовь может простить все, но иногда даже сильный пол может поставить такие вещи, как собственные честь и достоинство превыше нее. Прощение некоторых женских промахов и ошибок является непосильной...

Читать далее
Отношения
О чём нужно подумать до того как решиться зарегистрировать свой брак
вопросы до вступления в брак

— Вот, предложение ей сделал, женюсь! — Зачем? — Что «зачем»? Жениться? Любовь же у нас! — Какое отношение «любовь» имеет к регистрации брака государственными органами по нашему анти мужскому...

Читать далее
Отношения
Инструкция о том, как построить гармоничные, полноценные, глубокие, счастливые отношения
построить отношения

Самой сильной вещью на земле является любовь. Сколько определений этому невероятному явлению давали писатели, поэты, философы разных времен! В какие прекрасные формы облекали его композиторы, музыканты, художники! Тема любви вечна,...

Читать далее
Отношения
Несколько магических тропинок к сердцу вашего мужчины
любимый мужчина

Женщин, к сожалению, не учат общаться с мужчинами. Кажется, что это ни к чему. Но именно непонимание в общении способно разрушить семью. Я хочу поделиться с вами несколькими секретами. Какие-то...

Читать далее
Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!