Оставайтесь с нами
Уход за телом

Остаться молодой помогут 10 простых правил на каждый день

сохранить молодость

Древние мыслители учили, что в определенной степени судьба каждого человека - в его руках, но умение жить долго и счастливо - это искусство, которым надо овладеть. И прежде всего оно состоит в том, чтобы настроить себя на состояние счастья, здоровья, душевного лада.

Лучшее время для сеанса активизации своего подсознания и настройки на желаемое - утро, когда весь организм еще расслаблен. А сознание - в полудремотном состоянии. Энергия мысли, самонастрой помогают сохранить здоровье, наладить контакт с окружающими, избавиться от возрастных недугов…

Ежедневно утром, натощак, возьмите за правило съедать 1-2 чайные ложки меда, запивая их стаканом воды. Через две недели регулярного употребления меда улучшится самочувствие, нормализуется деятельность пищеварительного тракта, станет крепче сон, исчезнет излишняя нервозность.

Десять простых правил помогут быть всегда молодой

  1. Старайтесь не огорчаться. Помните: что ни происходит, все к лучшему. Плохое настроение - это лишние морщины, поэтому прочь уныние.
  2. Чтобы кожа была чиста, свежа и румяна, желательно получать больше радости, веселья , слушать хорошую музыку, беседовать с остроумными людьми.
  3. Спите на твердой поверхности, без подушки при открытом окне. Свежий воздух - это всегда молодое лицо. Подушка приводит к образованию морщин на шее, двойному подбородку.
  4. Прикладывайте к разным участкам кожи лица, слегка касаясь, кубики льда, массируйте круговыми движениями (обязательно утром и вечером). Талая вода прекрасно действует на лицо, освежая его, снимает усталость.
  5. Делайте мимические упражнения перед зеркалом, расслабьтесь, мыслей в голове нет, полный релакс. Чуть-чуть вытяните губы вперед - произнесите букву "о".
  6. Никогда не вытирайте лицо полотенцем, оно само высохнет. Чаще ополаскивайте лицо холодной водой, а еще лучше - молоком и простоквашей.
  7. Применяйте бальзамические масла на ночь. Масла предохраняют кожу лица от преждевременного старения. Наносить их нужно нежно против хода морщин подушечками пальцев.
  8. Всегда ополаскивайте лицо после горячей воды (душа) холодной.
  9. Вечером не забудьте принять душ, облачитесь в легкую спортивную одежду, постелите коврик и примите позу мумии. Полное расслабление тела и психики. Отдохните 15 мин. Мыслей в голове нет, нет никаких проблем. Представьте себе, что вам 17 лет, вы молодая и юная девушка. После этого встаньте и мягкими нежными движениями нанесите на лицо питательный крем.
  10. Если вам за 30 и кожа начинает терять свою эластичность и блеск, ополаскивайте лицо несколько раз в неделю биологически активными веществами. Состав: ромашка, чабрец, душица, календула.

Наталья Кирилова

Никогда не боюсь делать то, что не умею, хорошо помню, что ковчег построил любитель, а профессионалы Титаник отгрохали.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уход за телом
Простые рецепты домашних масок для разных типов волос
эффективные маски для волос, маска для волос

Не забывайте о питании волос, я считаю, что один-два раза в неделю нужно устраивать для них настоящее «пиршество» и для этого делать различные маски для волос. Рецептов масок существует великое...

Читать далее
Уход за телом
Моем волосы по бабушкиным рецептам или несколько народных средств для ухода за волосами
уход за волосами

Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом. Но оказывается, есть масса народных средств для ухода за волосами. Рецепты простые, все средства легко можно приготовить в домашних условиях, а волосы...

Читать далее
Уход за телом
Как правильно определить тип кожи
тип кожи

Для правильного ухода за кожей, прежде всего, необходимо определить тип кожи. Сделать это можно в косметическом кабинете у косметолога, а можно и самостоятельно. Вот некоторые подсказки, которые помогут вам сделать...

Читать далее
Уход за телом
О гигиене рук, от обычного очищения до дезинфекции
гигиена рук

Как ни странно, банальнейшая процедура мытья рук имеет свои секреты. Большинство из нас моет руки с мылом, как учили в детском саду. Но никто никогда не говорил нам, что твердое...

Читать далее
Уход за телом
Как сделать красивый педикюр в домашних условиях
педикюр в домашних условиях

В образе красивой, стильной и уверенной женщины должно быть все идеально, начиная от лица и заканчивая пяточками и красивым педикюром. Но как обычно бывает, мы находим время на все, кроме...

Читать далее
Популярно

GIGIENA.COM - Все права сохраняются за их правообладателями. Могут содержаться материалы для возраста 16+ и IQ 135+. Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Курение, употребление алкоголя, самолечение - вредят вашему здоровью. Спорт, смех и секс благотворно влияют на ваш организм. Выбор остаётся за вами. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!