Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Простая на первый взгляд гигиена или почему люди неправильно моют руки

мыть руки
Гигиена тела

Ученые из Министерства сельского хозяйства США опубликовали результаты эксперимента, согласно которым 97 процентов из 373 опрошенных неправильно моют руки во время приготовления мясных блюд. «Вечерка» узнала, каким правилам нужно следовать, чтобы защитить руки от вредных микробов.

Правила гигиены

Руки надо мыть обязательно с мылом, которое нужно брать столько, чтобы покрыть всю поверхность рук. Трите ладонь о ладонь и пальцами по ладони, совершая круговые и вращательные движения. Нужно также потереть тыльную часть кисти вращательными движениями ладони и пальцев. А пальцы нужно потереть не только с ладонной стороны, но с тыльной и боковой — между пальцев.

Кончики пальцев нужно тереть о поверхность ладони. Потом слегка пройдитесь под ногтями пальцами противоположной руки. Кроме того, нужно совершить несколько вращательных движений вокруг большого пальца, включая и его основание.

Мыть руки нужно минимум 30 секунд. Это поможет избавиться от микробов.

Сушить руки нужно тщательно — насухо, желательно бумажными полотенцами. Кроме того, эти же бумажные полотенца вам пригодятся, когда вы будете выходить из туалета — на дверной ручке скапливается большинство микробов; прикасаясь чистыми руками к ней, вы рискуете свести к минимуму все ваши усилия.

Когда нужно мыть руки

  • Список немалый
  • После туалета
  • Перед готовкой и перед едой
  • После прикосновения к сырому мясу
  • После того, как вы чихнули или высморкались
  • После контакта с животными (домашние питомцы тоже считаются)
  • После поездок в общественном транспорте
  • После уборки дома
  • После ухода за больным человеком, а также контакта с его вещами или выделениями
  • До и после обработки раны

Кстати

Исследователи Колумбийского института в США пришли к выводу, что вредные химические вещества чаще всего атакуют иммунитет человека в быту. Их микрочастицы оседают на теле и через руки попадают в организм во время приема пищи. Если регулярно мыть руки, можно снизить уровень загрязнения организма опасными для здоровья микроэлементами.

Источник: Простая гигиена: почему люди неправильно моют руки

Валерия Кудрявцева
Валерия Кудрявцева

Всем кажется, что я всегда поступаю правильно, но они просто не знают, что до этого я всё перепробовала.

Реклама
МЕСТО ДЛЯ РЕКЛАМЫ
Уход за телом
Что делать, если появилась ранняя седина
ранняя седина

Принято считать, что седые волосы удел пожилых людей, но это не так. У многих людей отдельные седые волоски появляются уже в возрасте 15-25 лет, хотя до старости им еще далеко....

Читать далее
Питание
Средиземноморская диета эффективна для похудения и для здоровья
средиземноморская диета

Средиземноморская диета содержит необходимые элементы здорового питания средиземноморской кухни. Она состоит из потребления большого количества овощей, фруктов, рыбы, хлеба из не просеянной муки, макаронных изделий и салатов с оливковым маслом....

Читать далее
Беременность и материнство
Грудное молоко поможет любимому малышу вырасти крепким и психологически здоровым
грудное вскармливание

Планируя беременность или уже нося малыша под сердцем, многие будущие мамы задумываются над вопросом, будут ли они кормить ребенка грудью? Еще до того как малыш появится на свет, женщина должна...

Читать далее
Здоровье женщины
Как сохранить стройную фигуру после того как бросила курить
девушка бросает курить

Курить невыгодно и не модно! А какой вред наносит курение здоровью, известно каждому. Многие страны ввели жесткие ограничения на курение, да и российские компании, скорее всего, отдадут предпочтение некурящему сотруднику....

Читать далее
Фитнес
Базовые моменты для того, кто с помощью тренировок решил набрать мышечную массу
набрать мышечную массу

Здоровый образ жизни становится популярней с каждым годом. Кто-то ходит в спортзал для поддержания формы, а кто-то для набора мышечной массы, но при этом не все понимают, какие выполнять упражнения...

Читать далее
Беременность и материнство
Назначение валерьянки во время беременности оправдано с медицинской точки зрения
валерьянка

В современном мире, где нас подстерегает множество стрессов и неурядиц, которые негативно влияют на состояние нервной системы, прием валерианы лекарственной для многих из нас стал привычным делом. Это средство является...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!