Оставайтесь с нами
23.10.2018
Самореализация

Как поднять себе настроение или несколько рецептов хорошего настроения

настроение

Бывает такое состояние, когда не хочется ни с кем говорить, что-то делать, ни о чем не думать – это симптомы плохого настроения. Плохое настроение – это болезнь, но его можно вылечить! Я конечно не доктор, но несколько рецептов хорошего настроения выписать смогу:

Еда

В шоколаде присутствует гормон счастья, именно это Вам и нужно! Счастье при плохом настроении будет для Вас тем, что «доктор прописал».

Прогулки

Свежий воздух полезен - когда человек гуляет, его окружает природа. Деревья, облака, птички – что может быть лучше на прогулке?

Занятие спортом

Если уровень отрицательной энергии зашкаливает, то лучше всего от нее избавиться. Чтобы никого ненароком не обидеть, сделать это лучше с неживым предметом. Например, можете покричать или даже поколотить подушку. Пар спустить это очень поможет. Ну, или старый добрый спорт: пробежка, йога, гимнастика. Выбор велик.

Шоппинг-терапия

Лучшее всего поднять настроение сможет шоппинг! Посетите магазины, присмотрите новое платье, обновите косметичку.

Найдите себе хобби по душе

Заниматься тем, что тебе нравится очень полезно для настроения. Например, записаться на йогу или в фотостудию, а если не хочется покидать дом, попробуйте заняться декупажем или научитесь вязать, вышивать крестиком.

Ни в коем случаи не нападайте на окружающих, ведь вся причина в Вас самих и Вы способны побороть свое уныние, хандру и печаль.

Ирина Воробьёва

Двигаясь, как мне казалось по прямой, я вернулась к тому месту, от которого начала это движение, но это явно не кругосветное путешествие.

Оставить свой комментарий

Правила общения на сайте:

— Комментарии проходят премодерацию.

— Здесь нет демократии и мы не обсуждаем свои решения.

— Мы рады адекватным собеседникам.

Простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Самореализация
Высокая самооценка сопровождает успешных людей в их достижениях и успехах
Высокая самооценка сопровождает успешных людей в их достижениях и успехах

Сегодня мы приведём мнение Михаила Лабковского о том, зачем нужна высокая самооценка личности, так как...

Самореализация
пряжа alize
Пряжа Alize позволяет ощутить преимущества ручной вязки и реализовать творческий потенциал

История ручного вязания насчитывает уже много столетий, свидетельствуя о популярности этого вида рукоделия во все...

Самореализация
бизнес книги в вашей библиотеке
Книги с советами, предложениями, простыми правилами управления бизнесом

Большинство предпринимателей, из числа не случайно попавших на вершину бизнеса, являются обладателями личной библиотеки, в...

Работа
женщина и безработица
Времена не выбирают, в них живут и умирают или безработица и путь к успеху

В те утренние часы, когда сознательные граждане спешат на работу, вы можете спокойно досматривать десятый...

Самореализация
ежедневник
Про интернет-магазин канцелярских товаров и тайм-менеджмент в повседневной жизни

Заглянув в интернет-магазин канцелярских товаров я вновь на какое-то время зависла рассматривая милые сердцу блокноты,...





Популярные публикации
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Adblock
detector