Оставайтесь с нами
Здоровье и красота

Весеннее настроение

Весеннее настроение

На календаре весна, за окном пурга, а я мечтаю о тепле. Я кажется уже ощущаю каждой клеткой своей кожи, что солнышко становится теплее и ярче. Ох, скорее бы отправить в шкаф шубу и дублёнку, хочется пальто и яркий шарфик. В любом случае весна не заставит себя долго ждать и пора стряхивать с себя остатки зимней "спячки". Кто-то захочет обрести летнюю форму, сменить настоящее настроение на отличное, вот обо всём этом и предлагаю поговорить.

Стихотворение весеннее настроение
Стою под зонтиком и караулю дождь,
Он барабанит, словно шлет морзянку,
Пусть смоет с улицы обиды, слезы, ложь
И вывернет всю мерзость наизнанку.
Стою под зонтиком и караулю лужи,
Тихонько дождик мне отстукивает степ,
Всегда один и никому не нужен,
Он одинок и в одиночестве нелеп.
Стою под зонтиком и караулю ветер,
Он хочет силой вырвать мокрый зонт,
Сегодня за весну я и за дождь в ответе,
Пусть смоет горе и уйдет за горизонт.
Стою под зонтиком и караулю дождик,
Дежурю я, дежурю по весне,
Она придет, как молодой художник
И радугою жизнь раскрасит мне.
- Наталья Беккер

Весной кроме внешне тусклого вида еще и нападает сонливость, апатия и вообще двусмысленное состояние. Тут необходимо начинать со здоровья, как говориться, что только здоровое тело будет содержать в себе здоровый дух. Поэтому настало время приема поливитаминов. Каких именно, да каких хочется, главное, что бы там витамины были. А вообще организму всегда нужны такие витамины как А, В, С, причем последнего весной нужно гораздо больше остальных. Так как не только это витамин помогает организму тонизироваться, но и хорошо защищает от инфекций, которые каждую весну только обостряются. Польза от приема витаминов будет заметна уже через неделю регулярного приема. А принимать все витамины нужно во время или после еды, желательно после утреннего приема пищи.

Необходимо обратить внимание на приготовление и потребление пищи. Вот если зимой организм нуждался в тяжелой пищи, то есть калорийной, то весной в этом потребности нет. И чаще всего слышно от женщин, что аппетит пропал, не знаю что бы мне по есть. А вот как раз самое время есть салаты. Самые разные, желательно заправленные подсолнечным, а лучше оливковым маслом. Майонез тут ни как не подходит, ну только немного если уж очень хочется. Салаты лучше всего готовить из сырых овощей и фруктов. Тем более актуально для тех женщин, которые соблюдают великий пост перед пасхой.

Стихи - Весеннее настроение
Мне сегодня легко и весело!
Ни с того, ни с сего казалось бы...
Что это - вспышки на Солнце так действуют?
Или просто от усталости...
Или это давно забытое,
Встрепенулось, вспорхнуло жалостно,
И полетело, преобразившееся,
Снегу радуясь, Солнца лучей касаясь)?
Просто так...весеннее настроение!
Надо же...ведь и правда бывает...
Ни от чего, ни зачем - пожалуйста!
Душу радостью наполняет)
- Luchia

Не будет лишним устраивать еженедельно разгрузочные дни, потребляя один продукт (яблоко, кефир), или вообще воздержаться от пищи. Но не забывая пить воду. А вот какой именно день выбрать решайте сами, учитывая свои семейные традиции и рабочий график. Разгрузить один день можно и без рекомендации врача, но вот если вы надумали сесть прочно на голодную диету, то тут рекомендую настоятельно посоветоваться с врачом. Ни в коем случае нельзя голодать детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим заболевания.

Ну, вот вроде бы с питанием разобрались. Теперь поговорим о настроении. Настроение создает все, что нас окружает и все, что мы видим и слышим. И потому как часть жизни мы живем на работе, то с нее и начнем. На рабочем месте поставьте самое милое фото или картинку которая как говориться "глаз радует", не помешает цветущий куст, обычно в это время очень хорошо цветут фиалки. Ну или просто кучка невзрачных веточек в стакане с водой, которая через несколько дней зеленеет. Есть возможность слушайте музыку, и не пытайтесь гнаться за модой, что популярно и что другие слушают. Накачайте себе любимой музыки, независимо от года и исполнителя, ведь себя же радуете.

Весеннее настроение стихи
И в нашем сером городе весна глаза открыла,
лучами светло-желтыми стучит в мое окно.
Весне я обещаю стать, наконец, любимой,
влюбиться опостылевшему февралю назло.
Я полюблю кого-то, кто в жизнь мою ворвется,
закружит в танце нежности, подарит целый мир,
чтоб стало чище небо, чтоб стало ярче солнце!
Весна, ты мне надежду на встречу подари!
- Алёнушка Лёгкая

Ну и одежда на нас говорит за нас. Облаченное тело в мрачные серые тона, навевает и настроение такого же цвета. Я не спорю, в целом серый свет не плох, но в сочетании с ярким и сочным аксессуаром. А есть возможность одевайтесь ярко. Пусть это будет яркое пальто, шляпка, сумка. Аромат любимых духов в сочетании с теплым ветерком и запахом вашего тела. Мысли только о предстоящем лете. Идя по улице смотрим на яркое солнце и проснувшуюся природу, но ни как не свесив голову и вниз.

Между делом танцуйте, пара движений поднимет настроение, тонус и заставит работать мышцы. Самое время начинать ходить в спортзал, или заняться собой дома. Благо, сейчас интернет доступен почти всем, а там всевозможные комплексы и упражнений и танцев найти можно, кому как нравиться. Главное тут заставить себя заниматься пусть не по долгу, но регулярно. В идеале конечно по пол часа ежедневно. Кстати можно привлечь и домочадцев, а можно и лучшую подругу.

Весеннее настроение
Весны желаю в каждом добром сердце,
И неги, что кружит в небесном сне!
Мороз ушел, на мартовском окне
Весна рисует теплые узоры.
И горы, что маячат вдалеке!
Нежнее луч, и солнце дарит шепот
Танцующих ручьев, ветров, дождей!
А в хороводе солнца крылья фей
Кружат, смущая сонные дубравы!
И травы спят в созвездиях ночей.
Весны желаю! Пусть она наполнит
Сердца, что грустью маются, дрожа!
Она желанней всех, любви полна
Волна ее кочующих мелодий
И странствующих мыслей глубина!
- Алиция Гадовская

Весной погода на улицу так и манит. Тепло, хорошо, самое время погулять. Ах, вы бедная, после работы, а вам еще и в магазин надо. Конечно, я вас понимаю, у самой четверо регулярно кушать хотят, это еще не считая кота и собаки. Так вы же в магазин идете не на неделю вперед покупок сделать. Поэтому оставляем авто, отменяем автобус и идем в магазин. Туда, обратно, плюс килограмм пять нагрузок, не пользуясь такси и лифтом, вот вам и спорт минутка да еще на свежем воздухе.

Вот, на этой спортивной ноте, я закончу. Ну, что встряхнулись? Ну, я рада! С весной вас!

Ирина Воробьёва

Двигаясь, как мне казалось по прямой, я вернулась к тому месту, от которого начала это движение, но это явно не кругосветное путешествие.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё в рубрике
Похудение
здоровое питание
Жизненно важные принципы здоровья о которых должна знать каждая девушка

Организм человека – сложная и взаимосвязанная система, которую очень легко испортить, но крайне сложно привести...

Уход за телом
корректор для кожи лица
Корректор для лица L'Oréal Paris как идеальное маскирующее средство

У всех девушек или женщин бывают ситуации, когда нужно очень быстро скрыть недостатки на коже...

Похудение
опасные диеты
Опасные диеты и полезные привычки в борьбе с лишним весом

Сегодня мы попробуем разобраться в самых распространенных мифах касательно правильного питания, которые не помогают, а...

Похудение
цветная диета для похудения
Цветная диета по новому, разноцветные продукты для каждого приёма пищи

Так называемая цветная диета в настоящее время является одной из самых популярных в мире. Она...

Уход за телом
mixa cc cream spf 15
Увлажняющий крем Mixa CC Cream SPF 15 против покраснений

Кажется совсем недавно в одной из восточных стран появилось косметическое средство, называемое СС кремом, и...

Популярные публикации
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!