Оставайтесь с нами
Самореализация

Как поднять себе настроение или несколько рецептов хорошего настроения

настроение

Бывает такое состояние, когда не хочется ни с кем говорить, что-то делать, ни о чем не думать – это симптомы плохого настроения. Плохое настроение – это болезнь, но его можно вылечить! Я конечно не доктор, но несколько рецептов хорошего настроения выписать смогу:

Еда

В шоколаде присутствует гормон счастья, именно это Вам и нужно! Счастье при плохом настроении будет для Вас тем, что «доктор прописал».

Прогулки

Свежий воздух полезен — когда человек гуляет, его окружает природа. Деревья, облака, птички – что может быть лучше на прогулке?

Занятие спортом

Если уровень отрицательной энергии зашкаливает, то лучше всего от нее избавиться. Чтобы никого ненароком не обидеть, сделать это лучше с неживым предметом. Например, можете покричать или даже поколотить подушку. Пар спустить это очень поможет. Ну, или старый добрый спорт: пробежка, йога, гимнастика. Выбор велик.

Шоппинг-терапия

Лучшее всего поднять настроение сможет шоппинг! Посетите магазины, присмотрите новое платье, обновите косметичку.

Найдите себе хобби по душе

Заниматься тем, что тебе нравится очень полезно для настроения. Например, записаться на йогу или в фотостудию, а если не хочется покидать дом, попробуйте заняться декупажем или научитесь вязать, вышивать крестиком.

Ни в коем случаи не нападайте на окружающих, ведь вся причина в Вас самих и Вы способны побороть свое уныние, хандру и печаль.

Ирина Воробьёва

Двигаясь, как мне казалось по прямой, я вернулась к тому месту, от которого начала это движение, но это явно не кругосветное путешествие.

Оставить свой комментарий

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Самореализация
Привычки успешных женщин или что помогает женщине быть успешной и счастливой
Правила успешной женщины

Как добиться успеха в жизни, совместить семью и карьеру и просто стать счастливой женщиной? Успех любит организованных людей, умеющих распоряжаться своим временем. Сделать жизнь полноценной и счастливой помогут 5 простых...

Читать далее
Самореализация
Сила воли или сопротивление искушению в собственном исполнении
сила воли

На протяжении тысячелетий психологи предполагали, что сила воли – это таинственный дар, который дан человеку. Но современные исследования предполагают, совершенно иное. Сила воли, больше похоже на навык, а это значит,...

Читать далее
Самореализация
Успешные люди, их индивидуальные качества и секреты на пути к успеху
успешные мужчины и женщины

Достижения редко дают нам желанное чувство длительного счастья. Когда ты, наконец, достигнешь цели, которую преследовал, неожиданно появляется две новых. Мы стремимся новых достижений, так как быстро привыкаем к тому, чего...

Читать далее
Самореализация
На сколько полезна привычка к накоплению и бережное отношение к собственным ресурсам
привычка копить

Маловероятно, чтобы любой человек мог развить уверенность в себе до максимально высокого уровня, будучи незащищённым, а независимостью обладают те, кто накопил или копит деньги. Есть что-то в том, когда человек...

Читать далее
Самореализация
Как найти свое предназначение в жизни и определить собственные цели в жизни
Как найти свое предназначение в жизни

Большинство людей, независимо от возраста, задумывается о своем предназначении в жизни. Вопрос «Кем станет человек, когда вырастет?» является поводом для размышления о смысле жизни. Найти свое предназначение – это мечта,...

Читать далее
Самореализация
Важные повседневные навыки, которые сделают вашу жизнь легче
полезные навыки

Эти навыки вроде бы и не нужны в повседневной жизни, но в критической ситуации становятся просто необходимыми. В нашей жизни много ситуаций, которые психологически ставят перед человеком просто бетонную стену....

Читать далее
Самореализация
Как организовать работу так, чтобы и не брать выполнение её части домой
как организовать день

Не берите работу домой Работать приходится все больше и больше. Поэтому приходится задерживаться на работе. Часто бывает, что берешь документы домой. Принесешь домой. Но дома совсем не та обстановка. Да...

Читать далее
Самореализация
Как улучшить свою жизнь или начинаем все изменения прямо сейчас
улучшить свою жизнь

Перестать критиковать себя и окружающих! Мы все постоянно меняемся. Каждый день новый, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила – в умении приспосабливаться к течению жизни. Критика –...

Читать далее
Самореализация
Эффект первого впечатления или почему встречают по одёжке
первое впечатление

А. С. Пушкин писал: «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей». И он, безусловно, прав! Ваша красивая прическа вызывает гораздо более бурную реакцию, чем ваш искрометный юмор. Но...

Читать далее
Самореализация
Как планировать дела правильно и успешно их реализовывать
как планировать дела

От того, как Вы планируете дела,зависит их успешное выполнение. В жизни у нас появляется много полезных и умных идей, реализация которых возможна благодаря Вашим знаниям и умениям, опыта, но иногда...

Читать далее
Самореализация
Действуйте сегодня и сейчас или как не упустить удачу в этот момент времени
как не упустить удачу

Наша жизнь достаточно быстротечна, это в детстве она вроде как идет медленно, в юности ускоряется и в зрелом возрасте бежит. В определенные участки времени мы делаем анализ достигнутого, и вспоминаем...

Читать далее
Самореализация
Как подготовиться к собеседованию на работу и как в этом поможет предварительная репетиция
подготовиться к собеседованию на работу

Самым сложным для большинства соискателей свободных вакансий при поступлении на работу всегда было и остается успешное прохождение собеседования. Несмотря на то, что это немалый стресс для человека, тем не менее...

Читать далее
Популярно
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!