ᐈ Питание ᐈ Чем полезно умеренное потребление шоколада ᐈ читать онлайн журнал
Оставайтесь с нами
Питание

Чем полезно умеренное потребление шоколада

шоколад

Наверное, на земле трудно разыскать человека, который бы не любил шоколад, его любят все, но любимый сорт шоколада, наверное, есть у каждого. Шоколад бывает трех видов – белый, черный и молочный. Но истинным, с содержанием какао не менее 60% можно назвать только черный шоколад. В его состав входит много полезных элементов, которые присутствуют в первую очередь за счет какао, это и железо, фтор, кальций, и еще большое количество антиоксидантов. В качестве вкусовых добавок к черному шоколаду используют орехи, изюм, чернослив и многие другие вкусняшки.

Если в приготовление шоколада используются растительные жиры или молоко, то назвать его черным уже нельзя, это шоколад – молочный, любимое лакомство всех детей. Этот вид шоколада есть самым распространенным, но в тоже время он не наделен такими полезными свойствами, как черный. В процессе изготовления молочного шоколада, в него добавляются разного рода красители, наполнители, достаточно много сахара, поэтому, слишком уж увлекаться им все- таки не стоит.

На первом месте по вредности, среди видов шоколада, стоит белый шоколад. Так как в нем совсем отсутствует какао, а разных не очень полезных жиров, слишком много. По этому, употребляя его, не стоит рассчитывать, на сильную пользу для организма, так как в составе белого шоколада насчитывается около 40% жиров. Потребление шоколада имеет как плюсы, так и минусы. Последние в основном связаны с злоупотреблением этим замечательным продуктом, так как в этом случае, человек рискует обзавестись лишним весом и проблемами с зубами.

Что касается маленьких детей, то им вообще не рекомендуется давать шоколад, так как, кроме аллергических реакций, этот продукт может способствовать возбуждению нервной системы и ребенок может быть слишком активным. Но конечно, нельзя приуменьшать и полезные свойства этого вкуснейшего продукта. Учеными уже давно было доказаны полезные качества сератонина, вещества присутствовавшего в какао, которое помогает ощущать себя счастливыми и бороться с депрессией. Также нельзя не отметить, что умеренное потребление шоколада способствует уменьшению уровня холестерина в крови, и что очень важно, предупреждает возникновение морщин. Наверное, всем известен, факт, что шоколад в состояние повысить активность головного мозга, поэтому перед важным экзаменом не забудьте воспользоваться этим.

Ангелина Морозова

А как хотелось, как хотелось... всё получилось как всегда... только не подумайте, что что-то плохое, всё получилось замечательно.

Оставить свой комментарий

Комментарии проходят премодерацию и будут опубликованы после проверки. Здесь нет демократии. Мы не обсуждаем свои решения. Мы рады адекватным собеседникам, а простейшие нормы приличия позволяют пройти наш «фейс-контроль», ну а если вам сложно понять нашу речь, специально для вас: правила комментирования на сайте.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё несколько последних записей в рубрике
Питание
ошибки правильное питание
5 тревожных сигналов, когда с питанием что-то пошло не так

Правильное питание набирает популярность среди тех, кто мечтает похудеть, быть здоровым и активным. Поэтому, эксперты...

Питание
самый полезный завтрак
Убрать живот и бока в домашних условиях

Такая проблема, как лишний жир на бедрах и боках, волнует многих женщин. Особенно острой она...

Питание
готовим пиццу
Пиццу для всей семьи можно заказать с доставкой на дом и приготовить самостоятельно

Если кто-то интересуется любимой пищей нашей семьи, то можно с уверенностью сказать, что в любой...

Питание
ожирение у россиян
Среди россиян количество страдающих от ожирения выросло в два раза

На каждого россиянина в 2018 году приходилось 39,4 кг сахара при норме 24 кг В...

Питание
здоровые продукты питания
Найти здоровые продукты питания в больших городах практически невозможно

Думаю, что все подумывают о том, что их жизнь будет самой долгой и счастливой, и...

Популярные публикации
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!